9 причин використання олії фундука для вашої шкіри

Зміст

• Що таке олія лісового горіха?
• 1. Це безпечно для чутливої ​​шкіри
• 2. Це зволожує
• 3. Воно зволожує
• 4. Його можна використовувати як в’яжучий засіб
• 5. Це сприяє підвищенню вироблення колагену
• 6. Це допомагає зменшити появу шрамів
• 7. Це може допомогти зменшити появу тонких ліній
• 8. Це допомагає захистити від пошкодження сонця
• 9. Це допомагає зменшити гіперпігментацію
• Як використовувати масло лісового горіха
• Можливі побічні ефекти та ризики
• Суть

Що таке олія лісового горіха?

Горіхова олія - ​​це рідина, яка витягується з фундука машиною, що називається пресом. Його зазвичай використовують для приготування їжі та для заправки салатів. Також використовується для догляду за волоссям і як носійство ароматерапевтичних або масажних масел.

Але горіхова олія також може використовуватися як засіб для догляду за шкірою. Він завантажений живильними шкірами вітамінами та незамінними жирними кислотами, які допомагають захистити шкіру від пошкодження сонця, посилити вироблення колагену тощо.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, як фундук може принести користь вашій шкірі та як додати її до розпорядку догляду за шкірою.

1. Це безпечно для чутливої ​​шкіри

У більшості випадків олія лісового горіха безпечна для людей з чутливою шкірою. Хоча він в’яжучий (докладніше про це нижче), він відрізняється від в’яжучих речовин на основі алкоголю, які ви часто бачите в проході по догляду за шкірою.

В’яжучі речовини на основі алкоголю можуть бути суворими і можуть висушити або роздратувати вашу шкіру. Горіхова олія - ​​це природний в’яжучий засіб без алкоголю, який зазвичай не викликає роздратування.

2. Це зволожує

Високий вміст вітаміну Е та жирних кислот в олії лісового горіха може сприяти збільшенню гідратації в найбільш зовнішньому шарі шкіри. Зберігаючи шкіру зволоженою, вітамін Е також сприяє поліпшенню еластичності шкіри, роблячи її вигляд твердою та пружною.

3. Воно зволожує

Жирні олії фундуку та вітамін Е також роблять його ефективним зволожуючим кремом. Ці інгредієнти допомагають створити природний бар'єр з олії, який допомагає вашій шкірі утримувати воду і уникати пересихання.

4. Його можна використовувати як в’яжучий засіб

Горіхова олія містить дубильні речовини, які є потужними антиоксидантами. Дубильні речовини в олії фундуку роблять її в’яжучим засобом, який може допомогти сухий жирній шкірі, очистити та зменшити пори, видалити бактерії.

5. Це сприяє підвищенню вироблення колагену

Колаген - важливий білок, який утримує ваші кістки, органи та сухожилля разом. Це надає вашій шкірі структуру та еластичність. З віком наша шкіра виробляє менше колагену, але вітамін Е може допомогти. Це дозволяє виробляти колаген за рахунок зменшення ферменту, який руйнує колаген.

6. Це допомагає зменшити появу шрамів

Застосування продуктів з високим вмістом вітаміну Е на шкірі може допомогти зменшити появу шрамів, але дослідження є непереконливим.

В одному дослідженні діти з хірургічними шрамами, які тричі на день наносили вітамін Е на шкіру, не розробляли келоїди (зайву рубцеву тканину) на своїх ранах.

Однак, ще одне дослідження виявило, що вітамін Е не дає кращих результатів, ніж мазь на основі нафти. У третини людей, які вживали вітамін Е, також з’явився сверблячий висип, який називався контактним дерматитом.

7. Це може допомогти зменшити появу тонких ліній

Вітамін Е в олії фундуку також може допомогти зменшити появу тонких ліній.

Вітамін Е є важливим антиоксидантом для догляду за шкірою, оскільки він допомагає розгладити шкіру, а також допомагає зовнішньому шару шкіри утримувати воду та вологу.

Однак деякі дослідження припускають, що продукти, що поєднують вітамін Е і С, ефективніші у боротьбі з ознаками старіння, ніж продукти, які містять лише вітамін Е. Масло лісового горіха не містить вітаміну С.

Але лише фундукова олія може допомогти у фотостарінні: дослідження показують, що жирні кислоти, як і в олії фундуку, також можуть допомогти зменшити появу дрібних ліній або зморшок, спричинених сонячним впливом.

8. Це допомагає захистити від пошкодження сонця

Сонячне світло створює вільні радикали, які шкодять вашим клітинам і призводять до ознак старіння на вашій шкірі. Вітамін Е допомагає захистити ваш організм, нейтралізуючи вільні радикали та захищаючи клітинні мембрани від пошкодження сонця.

9. Це допомагає зменшити гіперпігментацію

Гіперпігментація - це стан, через який шкіра потемніє. Це може вплинути на невеликі або великі ділянки вашої шкіри.

Гіперпігментація може бути викликана декількома факторами, серед яких:

• вугрі
• пошкодження від сонця
• вагітність
• прийом певних протизаплідних таблеток
• травми шкіри

Горіхова олія багата вітаміном Е, а експериментальні дані свідчать про те, що вітамін Е може зменшити гіперпігментацію. Однак необхідно провести більше досліджень, щоб по-справжньому визначити його ефективність.

Як використовувати масло лісового горіха

Можна самостійно нанести олію на шкіру або поєднати її з іншими оліями. Ви також можете використовувати його як основу, якщо ви робите власні лосьйони або креми.

Переконайтеся, що ви робите тест на шкірний патч, перш ніж зробити повне застосування. Зробити це:

1. Втирайте олію в розмірі десятиліття всередину передпліччя.
2. Накрийте область пов'язкою і почекайте 24 години.
3. Якщо у вас виникає роздратування, ретельно промийте передпліччя і більше не вживайте олію. Якщо роздратування сильне, зверніться до лікаря.

Якщо ви не помітите жодного запалення або подразнення протягом 24 годин, фундукова олія повинна бути безпечною для вас, щоб застосувати в іншому місці.

Після того, як масло пройшло ваш тест на патч, ви можете застосувати його:

1. Покрийте обличчя або іншу ділянку шкіри гарячою вологою мочалкою приблизно 20 секунд.
2. Зніміть мочалку і помасажуйте приблизно 1/2 чайної ложки олії фундука.За бажанням можна використовувати більше або менше.
3. Дайте оливі настоятися 30 секунд.
4. Використовуйте гарячу вологу мочалку, щоб обережно її витерти.

Цей процес очищає ваше обличчя, а також видаляє більшість видів макіяжу. Можна використовувати масло лісового горіха, як і будь-яке інше миючий засіб, або вранці, і вночі, або обидва. Якщо ви користуєтесь вночі, використовуйте олію перед тим, як наносити будь-які нічні креми.

Популярні олії лісових горіхів, доступні на Amazon, включають:

• Доктор чарівні органічні, чисті, лісові горіхові олії
• Рідке золоте чисте, органічне масло лісового горіха
• Рослинна терапія маслом лісового горіха
• Масло лісового горіха Edens Garden Carrier

Для більшості людей масло лісового горіха безпечно вживати щодня. Однак читайте, щоб дізнатися про можливі ризики та побічні ефекти.

Можливі побічні ефекти та ризики

Дослідження обмежені можливими побічними ефектами та ризиками використання масла лісового горіха для догляду за шкірою.

Американський коледж з алергії, астми та імунології рекомендує людям, які страждають алергією на горіхи дерев (як фундук), уникати масляних горіхових масел або будь-яких продуктів, що їх містять.

Навіть якщо у вас немає алергії на деревні горіхи, корисно перевірити наявність алергічної реакції, перш ніж використовувати масло лісового горіха. Простий спосіб зробити це за допомогою тесту на пластир на шкірі, як описано вище.

Горіхова олія багата на вітамін Е, який вважається безпечним для більшості людей. Однак надмірне вживання його через дієту, добавки або вживання їх на шкірі може бути шкідливим для вашого здоров’я.

Занадто багато вітаміну Е може спричинити:

• втома
• слабкість
• нудота
• затуманений зір
• газ
• діарея

Якщо ви стурбовані прийомом вітаміну Е, поговоріть з лікарем, перш ніж почати вживати фундук.

Також слід поговорити з лікарем перед використанням, якщо ви приймаєте пероральний препарат для розрідження крові. Занадто багато вітаміну Е може збільшити ефекти ліків, що в кінцевому рахунку призведе до посилення кровотечі та більшого часу згортання.

Суть

Використання лісової олії на вашій шкірі може принести багато переваг, від розгладження та зволоження шкіри до захисту від пошкоджень від сонця.

Горіхова олія, як правило, вважається щадною та безпечною, але перед тим, як вживати її, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо вас турбують якісь ризики для здоров'я.