Тривалий головний біль: що це означає і що ви можете зробити

Зміст

• Коли слід негайно звертатися за медичною допомогою
• Що викликає головний біль, який не зникне?
• Відмовні головні болі
• Мігрень
• Головні болі, пов’язані зі стресом або розладами настрою
• Цервікогенні головні болі
• Струс головного мозку та інші травми голови
• Лікування головного болю, який не зникне
• Відмовні головні болі
• Мігрень
• Головні болі, пов’язані зі стресом або розладами настрою
• Цервікогенні головні болі
• Струс головного мозку та інші травми голови
• Незрозумілі або загальні головні болі
• Запобігання тривалому головному болю
• Винос

Огляд

Кожен час від часу відчуває головний біль. Можливий навіть головний біль, який триває не один день. Є багато причин, чому головний біль може тривати деякий час, від гормональних змін до більш серйозних основних станів.

Хоча головний біль може тривожити тривалий час - настільки довго, що ви, можливо, не зможете його виспати, - більшість головних болів не загрожують життю.Але це не цікаво, коли тривалий головний біль впливає на вашу здатність робити те, що вам подобається.

Давайте подивимось, що може спричинити ці головні болі та як можна отримати полегшення.

Коли слід негайно звертатися за медичною допомогою

Якщо ви не один день відчували той самий головний біль, можливо, у вас може бути серйозніший основний стан, який вимагає невідкладної медичної допомоги. Негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли такі проблеми:

• сильний головний біль, який почався різко (протягом декількох секунд)
• мігрень, яка тривала кілька днів, а то й тижнів
• будь-які нові симптоми, яких ви раніше не відчували разом з головним болем (дезорієнтація, втрата зору або зміни зору, втома або температура)
• захворювання нирок, серця або печінки з головним болем
• сильний або постійний головний біль під час вагітності, який може свідчити про такі ускладнення, як гестоз
• ВІЛ або інший розлад імунної системи разом з головним болем

Що викликає головний біль, який не зникне?

Існує безліч захворювань, які можуть спричинити стійкий головний біль, що триває більше доби. Деякі з них включають:

Відмовні головні болі

Регулярний прийом безрецептурних знеболюючих препаратів від головного болю може насправді спричиняти біль у голові між дозами. Хоча цей тип головного болю часто не звисає, він може повторюватися протягом доби або більше.

Мігрень

Мігрень - це важкий тип головного болю, який може тривати кілька днів, а то й тижнів. Вони починаються з почуття загальної хвороби, яке затримується за один-два дні до початку головного болю. Деякі люди відчувають ауру або яскраві блимаючі зміни зору до того, як починається біль.

Потім є сам головний біль із симптомами, які можуть включати:

• пульсуючий біль з будь-якої сторони (або обох боків) голови
• біль за очима
• нудота
• блювота
• світлочутлива чутливість
• чутливість до запахів та ароматів

Після підйому мігрені у вас може виникнути відчуття втоми та виснаження, подібне до похмілля.

Головні болі, пов’язані зі стресом або розладами настрою

Тривога, стрес та розлади настрою можуть спровокувати головний біль, який триває більше доби. Зокрема, люди з панічним розладом або генералізованим тривожним розладом частіше відчувають тривалі головні болі, ніж ті, хто не має.

Цервікогенні головні болі

Іноді ваші головні болі насправді зовсім не з голови. Вони йдуть з вашої шиї.

При цервікогенних головних болях біль передається в голову з області шиї. Ви навіть не можете усвідомити, звідки воно походить. І якщо основну причину - проблему на шиї - не усунути, головний біль не зникне.

Сервікогенні головні болі можуть бути спричинені травмами, артритом, переломами кісток, пухлинами або інфекцією. Ваша поза або засинання в незручному положенні можуть спричинити цервікогенний головний біль. Також можливо, що знос, пов’язаний з дисками, також може спричинити такі типи головного болю.

Струс головного мозку та інші травми голови

Якщо ви нещодавно пережили струс мозку або подібну травму голови, можливо, ви маєте справу з постійним головним болем. Це називається синдромом після струсу мозку, і це легка травма мозку, спричинена початковою травмою. Це може тривати місяці після струсу мозку - можливо, до року.

Симптоми синдрому після струсу мозку включають:

• періодичні або постійні головні болі
• втома
• запаморочення
• періоди дратівливості
• труднощі з концентрацією уваги
• проблеми з короткочасною пам’яттю
• тривожні почуття
• дзвін у вухах
• труднощі зі сном
• чутливість до звуку та світла
• затуманений зір
• сенсорні порушення, такі як зменшення нюху та смаку

Лікування головного болю, який не зникне

Різноманітні варіанти лікування, включаючи домашнє лікування та медичну допомогу, можуть допомогти полегшити симптоми тривалого головного болю.

Відмовні головні болі

Надмірне використання безрецептурних знеболюючих препаратів насправді може викликати головний біль. Якщо ви постійно відчуваєте відновний головний біль, ви можете почати вирішувати свої симптоми вдома, зменшивши кількість безрецептурних ліків, які ви приймаєте.

Ви не повинні приймати ліки від болю більше 15 днів кожного місяця, а рецептурні ліки від болю не слід застосовувати більше 10 днів кожного місяця.

Ваш лікар або фармацевт може порадити вас щодо інгредієнтів ліків та потенційних побічних ефектів.

Якщо ви продовжуєте відчувати хронічний біль головного болю, ваш лікар може допомогти. Призначте зустріч, щоб поговорити з ними про профілактичні ліки.

Попросіть свого медичного працівника альтернативні варіанти лікування головного болю та мігрені, такі як антидепресанти від головних болів, спричинених хронічною напругою.

Чекаючи, поки не почнеться ваш головний біль, ви зможете тримати цикл позабіржового лікування, тому профілактика є ключовою.

Мігрень

Щоб вирішити свої симптоми мігрені вдома, розгляньте можливість складання передбачуваного графіка, який мінімізує стрес і тримає вас в рутині. Зосередьтеся на дотриманні регулярного прийому їжі та надійному графіку сну.

Заняття спортом можуть допомогти запобігти мігрені, але обов’язково повільно розігрівайтесь перед тим, як зануритися, адже занадто великі фізичні вправи можуть спричинити головний біль.

Рецепти, що містять естроген, такі як протизаплідні таблетки, також можуть сприяти мігрені. Можливо, вам доведеться поговорити зі своїм лікарем щодо припинення або зміни цих ліків.

Ваш лікар може призначити ліки спеціально від мігрені, які можуть запобігти появі головного болю. Вони можуть також призначити знеболюючі препарати, які є сильнішими за варіанти безрецептурного лікування, щоб зупинити ваші симптоми, як тільки вони почалися.

Ліки проти нудоти, опіоїди або кортикостероїди іноді призначаються лікарями і для симптомів мігрені.

Головні болі, пов’язані зі стресом або розладами настрою

Працюйте над тим, щоб зменшити стрес і сприяти розслабленню у своєму оточенні. Самомасаж або масажна терапія можуть полегшити напругу, яка викликає постійні головні болі. Вам також може допомогти зменшення подразників та відпочинок у темній тихій кімнаті.

Ваш лікар може допомогти вам вирішити ваш стрес, тривогу або розлад настрою за допомогою поєднання когнітивно-поведінкової терапії та ліків.

Ваш лікар може призначити антидепресанти або ліки проти тривоги, які можуть допомогти зняти напругу та стрес, що спричиняють ваші тривалі головні болі. Деякі ліки від тривоги також допомагають зменшити головний біль.

Цервікогенні головні болі

Оскільки цервікогенні головні болі можуть бути спричинені травмами або проблемами в області шиї, для усунення головного болю необхідно усунути основну причину. Ваш лікар огляне вас, щоб виключити інші типи головних болів, що виникають з інших джерел, такі як головний біль від напруги.

Після виявлення причини болю лікар може призначити знеболюючі препарати або нервові блокади для боротьби з болем. Вони також можуть рекомендувати фізичну терапію або лікувальні вправи для управління болем.

Струс головного мозку та інші травми голови

Хоча синдром після струсу не має певної схеми лікування, ваш лікар буде співпрацювати з вами для вирішення ваших конкретних симптомів. Ви також можете вжити заходів комфорту вдома, щоб зменшити біль, наприклад, відпочинок та обмеження подразників, коли вам боляче.

Ваш лікар може порадити приймати безрецептурні ліки від легкого болю, або він може призначити сильніші засоби для боротьби з болем від головного болю.

Однак пам’ятайте, що зловживання знеболюючими препаратами може сприяти відновленню головного болю. Тож обговоріть зі своїм лікарем, якщо вам здається, що ви приймаєте занадто багато.

Незрозумілі або загальні головні болі

При незрозумілих, постійних головних болях ви можете впоратись із симптомами вдома або полегшити їх за допомогою заходів комфорту, відпочинку та відповідального вживання ліків.

Масажна терапія може полегшити м’язову напругу, яка сприяє появі головного болю, або ви можете виконувати техніки самомасажу в домашніх умовах.

Управління стресом може допомогти зменшити біль. Також розгляньте можливість зменшення інтенсивності графіка вправ або зосередження уваги на формі під час тренувань.

Якщо головний біль продовжує зберігатися, зверніться до лікаря. У вас може бути основний стан, який вони можуть діагностувати. Надавши належне лікування, ви зможете усунути свій постійний біль у голові і повернутися до своєї нормальної якості життя.

Запобігання тривалому головному болю

Можливо, вам вдасться запобігти постійним головним болям ще до їх початку, роблячи по кілька кроків щодня. До них належать:

• пити багато води, щоб уникнути зневоднення
• регулярно здійснюючи вправи
• уникаючи екологічних тригерів
• отримання необхідної підтримки для свого психічного здоров’я
• звернення за гормональною підтримкою, особливо якщо ви перебуваєте в менопаузі або переживаєте менопаузу
• зменшення стресу

Винос

Головні болі, які не зникнуть, насторожують, але зазвичай вони не є серйозними. Важливо обговорити свої симптоми з лікарем.

За допомогою відповідного діагнозу та правильного підходу до лікування ви зможете полегшити свій постійний головний біль і повернутися до своєї нормальної якості життя.