Симптоми високого кров’яного тиску

Зміст

• Гіпертонія
• Рідкісні симптоми та надзвичайні симптоми
• Підвищений артеріальний тиск під час вагітності
• Ускладнення та ризики високого кров'яного тиску
• Лікування високого кров’яного тиску
• Зміни в харчуванні
• Вправа
• Ліки
• Коли звертатися до лікаря з приводу високого кров’яного тиску
• Перспективи високого кров'яного тиску

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Гіпертонія

Високий кров'яний тиск часто пов'язаний з незначною кількістю симптомів або відсутністю їх. Багато людей це роками не знають.

Однак те, що високий кров’яний тиск часто безсимптомний, не означає, що воно нешкідливе. Насправді, неконтрольований високий кров'яний тиск або гіпертонія спричиняє пошкодження артерій, особливо нирок та очей. Високий кров'яний тиск також є фактором ризику інсульту, інфаркту та інших серцево-судинних проблем.

Високий кров'яний тиск, як правило, є хронічним захворюванням. Існує дві основні категорії високого кров'яного тиску: вторинна гіпертензія та первинна гіпертензія. У більшості людей первинна гіпертонія, інакше відома як есенціальна гіпертензія.

• Вторинна гіпертонія - це високий кров'яний тиск, який є прямим результатом окремого стану здоров'я.
• Первинна гіпертонія - це високий кров'яний тиск, який не обумовлений конкретною причиною. Натомість з часом він розвивається поступово. Багато таких випадків відносять до спадкових факторів.

Як правило, єдиний спосіб дізнатися, що у вас гіпертонія, - це перевірити артеріальний тиск.

Рідкісні симптоми та надзвичайні симптоми

Рідко люди з хронічним високим кров'яним тиском можуть мати такі симптоми, як:

• тупі головні болі
• запаморочливі заклинання
• носова кровотеча

Коли симптоми виникають, це, як правило, лише тоді, коли артеріальний тиск різко зростає і надзвичайно достатньо, щоб вважати його надзвичайною ситуацією. Це називається гіпертонічним кризом.

Гіпертонічний криз визначається як показник артеріального тиску 180 міліграм ртутного стовпа (мм рт. Ст.) Або вище для систолічного тиску (перше число) або 120 або вище для діастолічного тиску (друге число). Це часто спричиняється пропуском ліків або вторинним високим кров’яним тиском.

Якщо ви перевіряєте власний кров'яний тиск і отримуєте такі високі показники, почекайте кілька хвилин, а потім перевірте ще раз, щоб переконатися, що перше показання було точним. Інші симптоми гіпертонічного кризу можуть включати:

• сильний головний біль або мігрень
• сильна тривога
• біль у грудях
• зміни зору
• задишка
• носова кровотеча

Зачекавши кілька хвилин, якщо друге значення артеріального тиску все ще залишається 180 або вище, не чекайте, щоб визначити, чи знижується ваш артеріальний тиск самостійно. Негайно зателефонуйте до 911 або до місцевої екстреної служби.

Екстрений гіпертонічний криз може призвести до важких ускладнень, включаючи:

• рідина в легенях
• набряк мозку або кровотеча
• розрив аорти, головної артерії тіла
• інсульт
• судоми у вагітних з еклампсією

Підвищений артеріальний тиск під час вагітності

У деяких випадках під час вагітності може спостерігатися високий кров’яний тиск. Існує кілька типів розладів артеріального тиску під час вагітності. Причини можуть бути зумовлені низкою факторів, серед яких:

• ожиріння
• хронічний високий кров'яний тиск
• діабет
• захворювання нирок
• вовчак
• запліднення in vitro (ЕКО) та інша допомога, пов’язана з вагітністю
• будучи підлітком або старше 40 років
• виношування більше однієї дитини (наприклад, близнюків)
• вагітність вперше

Якщо під час вагітності після 20 тижнів виникає високий кров'яний тиск, може розвинутися стан, відомий як гестоз. Сильна прееклампсія може спричинити пошкодження органів та мозку, що може спричинити судоми, що загрожують життю, відомі як еклампсія.

Ознаки та симптоми прееклампсії включають білок у зразках сечі, сильний головний біль та зміни зору. Інші симптоми - біль у животі та надмірна набряклість рук і ніг.

Високий кров'яний тиск під час вагітності може спричинити передчасні пологи або раннє відшарування плаценти. Також може знадобитися кесарів розтин.

У більшості випадків артеріальний тиск нормалізується після пологів.

Ускладнення та ризики високого кров'яного тиску

З часом високий кров’яний тиск, що не лікується, може спричинити захворювання серця та пов’язані з ними ускладнення, такі як інфаркт, інсульт та серцева недостатність.

Іншими потенційними проблемами є:

• втрата зору
• ураження нирок
• еректильна дисфункція (ЕД)
• скупчення рідини в легенях
• втрата пам’яті

Лікування високого кров’яного тиску

Існує ряд методів лікування високого кров’яного тиску, починаючи від зміни способу життя, зниження ваги до прийому ліків. Лікарі визначать план, виходячи з вашого рівня високого кров’яного тиску та його причини.

Зміни в харчуванні

Здорове харчування - це ефективний спосіб знизити високий кров'яний тиск, особливо якщо він лише незначно підвищений. Часто рекомендується їсти продукти з низьким вмістом натрію та солі та високим вмістом калію.

Дієтичні підходи до зупинки гіпертонії (DASH) - це один із прикладів плану харчування, призначеного лікарями для підтримання артеріального тиску в порядку. Основна увага приділяється продуктам з низьким вмістом натрію та низьким вмістом холестерину, таким як фрукти, овочі та цільні зерна.

Деякі здорові для серця продукти включають:

• яблука, банани та апельсини
• брокколі та морква
• коричневий рис і макарони з цільної пшениці
• бобові
• риба, багата омега-3 жирною олією

Продукти для обмеження:

• їжа та напої з високим вмістом цукру
• червоне мясо
• жири та солодощі

Також рекомендується не вживати надлишок алкоголю під час спроби контролювати високий кров'яний тиск. Чоловіки повинні випивати не більше двох напоїв на день. Жінкам слід вживати не більше одного напою.

Вправа

Фізична активність - ще одна важлива зміна способу життя для управління високим кров’яним тиском. Заняття аеробікою та кардіо протягом 30 хвилин з метою п’ять разів на тиждень - це простий спосіб додати здоровий режим серця. Ці вправи змусять кров перекачувати.

При повноцінному харчуванні та фізичних вправах з’являється здоровий вагу. Правильне регулювання ваги допомагає знизити рівень холестерину та високий кров'яний тиск. Інші ризики, спричинені надмірною вагою, також зменшуються.

Інший спосіб лікування високого кров’яного тиску - це спроба впоратися і обмежити стрес. Стрес підвищить артеріальний тиск. Спробуйте різні методи зняття стресу, такі як вправи, медитація або музика.

Ліки

Існує цілий ряд ліків, які можна використовувати для лікування високого кров’яного тиску, якщо зміни в способі життя самі по собі не допомагають. У багатьох випадках потрібні до двох різних ліків.

Коли звертатися до лікаря з приводу високого кров’яного тиску

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо будь-яке з цих методів лікування не допомагає знизити високий кров'яний тиск. Щоб новий препарат досяг повного ефекту, може знадобитися до двох тижнів. Жодна зміна артеріального тиску не може означати, що потрібне інше лікування, або це може бути наслідком іншої проблеми, що виникає при високому артеріальному тиску.

Вам також слід зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас є:

• нечіткий зір
• головний біль
• втома
• нудота
• спантеличеність
• задишка
• біль у грудях

Це також можуть бути симптоми чогось іншого або побічний ефект ліків. У цьому випадку може знадобитися призначити інший лікарський засіб, який замінить той, що викликає дискомфорт.

Перспективи високого кров'яного тиску

Як тільки у вас високий кров'яний тиск, ви повинні спостерігати і лікувати його протягом усього життя. Існує ймовірність того, що високий кров’яний тиск нормалізується зі зміною способу життя, але це складно. Як підтримка способу життя, так і ліки, як правило, потрібні для підтримки цільового артеріального тиску. Лікування також значно знизить ймовірність серцевого нападу, інсульту та інших ускладнень, пов’язаних із серцевими захворюваннями.

При ретельній увазі та належному спостереженні ви можете вести здоровий спосіб життя.