Як дизайнер Рейчел Рой знаходить баланс під тиском життя

Зміст

• Допоможіть іншим
• Продовжувати рухатися
• Об’єднайтеся в пару
• НадихАтись
• Огляд для

Як модельєр, який користується великим попитом (серед її клієнтів - Мішель Обама, Даян Сойєр, Кейт Хадсон, Дженніфер Гарнер, Кім Кардашян Вест, Іман, Люсі Лю та Шерон Стоун), філантроп та мати -одиначка, Рейчел Рой визначте, що означає бути рушієм та формувачем. Правда, вона розробила здорові способи впоратися з усім, що лежить у її тарілці. Для початку, вона визнає, що хоча "неможливо зробити все це, але ти можеш робити одну справу за раз дуже добре". (За темою: Чому зосередження уваги на чомусь зробить вас кращим спортсменом)

Одна з речей, якій вона приділяє велику увагу, — це віддача. Завдяки своїй ініціативі "Доброта завжди модна" вона співпрацює з ремісниками по всьому світу для виготовлення таких виробів, як сумки та прикраси для організацій, які підтримують жінок та дітей, включаючи Африканську організацію "Сирітська допомога", FEED, ЮНІСЕФ та Серце Гаїті. Зовсім недавно вона об’єдналася зі Світом дітей, щоб створити фонд допомоги наймолодшим громадянам Сирії. Коли вона не зосереджується на глобальному плані, американку в першому поколінні (її батько індіанець, а мати — голландка) можна знайти, що живе мрією в Каліфорнії, де вона вирощує власні овочі та завжди вказує час «я» у своєму календарі. А інші прийоми, які вона використовує, щоб залишатися в центрі? Ось знімок її повноцінного життя.

Допоможіть іншим

"Жінки та діти-це група в цьому світі, яка не має голосу в країнах третього світу. Зокрема. Коли ви знайдете свій голос, ви зможете уникнути речей, які заподіюють вам біль. З добротою завжди модно, я можу розробляти продукти разом із майстрами та продавати їх на нашому сайті, а іноді й деяким нашим роздрібним партнерам. Не обов’язково виглядати так, ніби вони з Африки чи Індії. Я або співпрацюю з більшою організацією, як-от FEED (Лорен Буш), або ми знаходжу ремісників і налаштувати те, що вони роблять, щоб зробити його проданим».

Продовжувати рухатися

"Мені потрібна була добра мама, яка зазначила, що я вживаю багато таблеток від виснаження. Робота по 20 хвилин на день допомагає. Я бігаю на біговій доріжці, іноді на крутому рівні. Я ціную всі ці заняття та соціальне спілкування Я люблю стару гарну вагу. Мені подобається жим ногами. Я займаюся чотирма днями на тиждень по 20-40 хвилин за раз. Ми всі можемо пройти 20 хвилин-одягатися потрібно довше І те, що стосується ендорфінів, справді правда». (Спробуйте це 20-хвилинне тренування з темпом HIIT.)

Об’єднайтеся в пару

«Я з’являюся на все, над чим працюють мої друзі. Моя дівчина познайомила мене зі World of Children. Вони досить маленькі, тому ми можемо зробити великий вплив. З меншими благодійними організаціями ви можете бачити, куди йдуть ваші гроші. Я кажу людям або діти, щоб попрацювати над тим, що ви любите робити з друзями. Нам подобається дизайн, тому це не схоже на роботу».

НадихАтись

"Світло - це джерело творчого натхнення, без якого я не можу жити; я повинен жити у просторі з природним освітленням. Я вибрав природне світло замість місця розташування. У частині Каліфорнії це частина покликання. Вода також надихає мене. Я ще не перед океаном, але включіть у свій графік якомога більше часу на океані. Вечеря в прекрасному ресторані біля води або навіть слухання хвиль наповнює мене та заряджає енергією». (Ось як виведення йоги на вулицю може покращити вашу практику.)

Огляд для