Знати 7 ознак, які можуть свідчити про депресію

Зміст

• Фізичні симптоми депресії
• Психологічні симптоми депресії
• Інтернет-тест на депресію
• Різниця між нормальним та пригніченим мозком

Депресія - це хвороба, яка породжує такі симптоми, як легкий плач, відсутність енергії та зміна ваги, наприклад, і може бути важко визначити пацієнта, оскільки симптоми можуть бути при інших захворюваннях або бути просто ознаками смутку, не будучи хворобою, яка потребує специфічного лікування.

Депресія викликає симптоми, які спостерігаються більше 2 тижнів, і є хворобою, яка, якщо її не лікувати, погіршується, а у важких випадках може призвести до самогубства.

7 основних ознак, які можуть вказувати на депресію, включають:

1. Надмірна печаль;
2. Брак енергії;
3. Легка дратівливість або апатія;
4. Загальне нездужання, головним чином здавлення в грудях;
5. Підвищення або втрата апетиту;
6. Порушення сну, такі як безсоння або занадто багато сну;
7. Втрата інтересу до діяльності, яка була цікавою.

Як правило, ці ознаки депресії виникають у періоди серйозних змін у житті людей, таких як підлітковий вік, вагітність або втрата когось із їхніх близьких. Якщо ви ненавмисно худнете, знайте, які захворювання можуть бути у його походження.

Фізичні симптоми депресії

Як правило, фізичні симптоми депресії включають постійний плач, перебільшений причиною, постійний головний біль, що виникає на початку дня, біль у всьому тілі навіть після відпочинку, запор, здавлення в грудях, що спричиняє відчуття кома в горлі та задишка.

Крім того, може спостерігатися слабкість, особливо в ногах, зниження статевого апетиту, посилене бажання їсти, що може призвести до збільшення ваги або втрати ваги. Також можуть відбуватися зміни в режимі сну, що може призвести до більшої сонливості або утрудненого сну, що збільшує дратівливість.

Психологічні симптоми депресії

Основні психологічні симптоми депресії включають низьку самооцінку, що проявляється почуттям нікчемності, провини та нездатності виконувати повсякденні завдання, глибоким смутком, що може спричинити труднощі у концентрації та прийнятті рішень, що може завдати шкоди роботі та навчанню у школі.

Ці симптоми може бути важко визначити, і тому людині слід проконсультуватися з психологом або психіатром, щоб оцінити ситуацію та розпочати відповідне лікування, який часто вдається до використання антидепресантів. Зустріньте деякі найбільш часто використовувані антидепресанти.

Інтернет-тест на депресію

Якщо ви думаєте, що у вас може бути депресія, пройдіть тест нижче і подивіться, який ваш ризик:

1. 1. Я відчуваю, що люблю робити ті самі речі, що й раніше
2. 2. Я спонтанно сміюся і розважаюся веселими речами
3. 3. Удень бувають випадки, коли я відчуваю себе щасливим
4. 4. Я відчуваю, що швидко роздумую
5. 5. Я люблю піклуватися про свою зовнішність
6. 6. Я відчуваю захват від добрих речей, які мають відбутися
7. 7. Я відчуваю задоволення, коли дивлюсь програму на телебаченні або читаю книгу

Різниця між нормальним та пригніченим мозком

За допомогою комп’ютерної томографії, яка є іспитом, рекомендованим психіатром, можна помітити, що мозок людини з депресією має меншу активність.

Однак мозкову активність можна покращити за допомогою харчування, яке вказує дієтолог, психологічної терапії та регулярних фізичних вправ.