Як позбутися від прищів

Зміст

• Огляд
• Що викликає спинні прищі?
• Лікування прищів на спині
• 1. Душ після тренування
• 2. Відлущувати
• 3. Носіть вільний одяг
• 4. Спробуйте масло чайного дерева
• 5. Не тримайте волосся на спині
• 6. Ретельно вибирайте сонцезахисний крем
• 7. Харчуйтеся здорово
• Ліки від прищів на спині
• Прогноз
• Швидкий факт

Огляд

Прищі можуть бути проблемою для лікування, незалежно від того, де ви їх отримуєте. На жаль, отримання прищів не обмежується вашими підлітковими роками. Прищі можуть траплятися в будь-якому віці з різних причин. Прищі можуть з’являтися на будь-якій частині тіла, включаючи спину.

Але можна усунути ці вади. Ось як:

Що викликає спинні прищі?

У багатьох причин виникають прищі, тому важливо знати, чому і як утворюються прищі.

Ваш організм виробляє масло, яке називається шкірним салом. Це зроблено в залозах, з'єднаних з вашими волосяними цибулинами. Себум рухається вгору по волосяних фолікулів, щоб додати вологу вашій шкірі та волоссю.

Прищі утворюються при надлишку шкірного сала і відмерлих клітин шкіри. Цей накопичувач блокує пори шкіри та бактерії. Коли стінка волосяного фолікула набрякає, він утворює прищ білоголового. Коли засмічені пори потрапляють на повітря, утворюються прищі чорноголового.

Деякі поширені причини прищів:

• Генетика. Проблеми з прищами можуть виникнути у вашій родині.
• Ліки. Прищі можуть розвиватися як побічна дія деяких лікарських засобів, таких як певні антидепресанти.
• Гормони. Гормональні зміни в підлітковому віці часто є причиною прищів. Але для жінок, що минули статеве дозрівання, спалахи прищів можуть бути пов’язані з гормональними змінами, які відбуваються під час менструації та вагітності.
• Пот. Пот, особливо якщо він захоплений в тісному одязі, може посилити прищі.
• Стрес. Стрес не є прямою причиною прищів, але це може бути фактором, що сприяє.

Деякі дослідження показують, що їжа, яку ви їсте, може бути пов'язана з прищами.

За даними Американської академії дерматології, є деякі свідчення того, що певні вуглеводи (наприклад, білий хліб, картопляні чіпси), які, як відомо, підвищують рівень цукру в крові, також можуть сприяти появі прищів. Для деяких молочні продукти також можуть стати поштовхом.

Лікування прищів на спині

У більшості випадків можна позбутися від прищів, внісши деякі зміни в спосіб життя та скориставшись домашніми засобами. Ось кілька речей, які можна зробити, щоб позбутися від прищів на спині:

1. Душ після тренування

Допускаючи, щоб піт і бруд сиділи на вашій шкірі після тренування, можуть стати великим внеском у боротьбу з прищами. Душ якнайшвидше після тренування. Ви також повинні прати цей спітнілий одяг для тренувань між сеансами поту.

2. Відлущувати

Використовуйте ніжний відлущуючий скраб з такими інгредієнтами, як саліцилова кислота, щоб видалити зайву бруд і масла з шкіри. Це може допомогти зменшити кількість мертвої шкіри, яка може закупорити пори.

3. Носіть вільний одяг

Ваші звички тренування можуть дратувати прищі на спині. Наприклад, тісний одяг може захопити бруд і піт і втирати його у пори. Тренування без сорочки проти потужного тренажерного залу або на брудній підлозі також може спричинити проблеми.

Отримайте вільний облягаючий одяг, який дозволяє вашій шкірі дихати і допомагає позбутися поту.

4. Спробуйте масло чайного дерева

Олія чайного дерева виготовляється з листя дерева в Австралії. Його австралійці роками використовують для лікування різноманітних проблем зі шкірою. Сьогодні ви можете знайти багато лосьйонів, миючих засобів та кремів, використовуючи цей інгредієнт.

Існує декілька доказів, які дозволяють допомогти в лікуванні вугрів, вбиваючи зайві бактерії.

5. Не тримайте волосся на спині

Довге волосся можуть додавати масло і бруд до шкіри на спині, викликаючи спалахи вугрів. Регулярно мийте волосся, а під час сеансів піт укладайте його в пучок або хвостик.

Крім того, не дозволяйте кондиціонеру або шампуню бігати по спині. Інгредієнти цих продуктів можуть сприяти закупорюванню пір.

6. Ретельно вибирайте сонцезахисний крем

Захист шкіри від пошкодження сонця важливий, особливо якщо ви піддаєте оголену спину. Але жирний сонцезахисний крем також може сприяти засміченню пор. Обов’язково вибирайте продукти, які не містять олії та світлі на шкірі.

7. Харчуйтеся здорово

Коли-небудь чули вираз "ти є те, що їсть?" Нездорова дієта може впливати на наш організм різними способами. Якщо ви схильні до прищів, певна їжа може стати ініціатором.

Дослідження показують, що продукти з високим вмістом глікемічного індексу (GI), тобто вони змушують швидко підвищити рівень цукру в крові, може привести до погіршення прищів. До таких продуктів належать білий хліб, білі макарони та рис, а також біла картопля.

Це правильна практика практичного вживання здорової, збалансованої дієти з великою кількістю:

• овочі
• фрукти
• пісний білок
• цільного зерна

Ліки від прищів на спині

Деякі люди потребують трохи додаткової допомоги, коли справа стосується очищення від прищів. Якщо ви спробували домашні засоби і не отримуєте полегшення, дерматолог може призначити пероральні препарати або лікувальні креми.

Дерматолог - це лікар, який спеціалізується на шкірних захворюваннях, тому вони також можуть допомогти вам з’ясувати причини та тригери для ваших прищів на спині.

Прогноз

Спинні прищі - це піддається лікуванню. Більшість людей можуть отримати полегшення за допомогою домашнього лікування. Однак, якщо ваші прищі сильні або прищі дуже великі, вам може знадобитися лікування у лікаря.

Швидкий факт

• Жінкам, у яких прищі викликані гормонами, регулярне вживання протизаплідних таблеток може допомогти зменшити прищі.