Як одна жінка використовувала альтернативну медицину, щоб подолати свою залежність від опіоїдів

Зміст

• (Повільний) шлях до одужання
• Відхід від західної медицини
• Огляд для

Це була весна 2001 року, і я доглядав за своїм хворим хлопцем (який, як і всі чоловіки, скиглив про те, що голова просто застудилася). Я вирішив відкрити нову скороварку, щоб приготувати йому домашній суп. Ми розташувалися в його крихітній квартирі в Нью -Йорку, дивлячись фільм про Другу світову війну, за декілька кроків від кухні, де незабаром мав бути готовий мій домашній суп.

Я підійшов до скороварки і відімкнув її, щоб зняти кришку, коли-БУМ! Кришка злетіла з ручки, і вода, пара і вміст супу вибухнули мені в обличчя і накрили кімнату. Овочі були скрізь, і я був повністю замочений у гарячій воді. Мій хлопець підбіг і негайно кинувся до ванни, щоб облитись холодною водою. Потім біль — нестерпне, кипляче, пекуче відчуття — почав вникати.

Ми негайно помчали до лікарні Святого Вінсента, яка, на щастя, була всього за кілька кварталів. Лікарі одразу побачили мене і дали мені дозу морфію від болю, але потім сказали, що переведуть мене до опікового відділення Корнелла, відділення інтенсивної терапії для постраждалих від опіків. Майже миттєво я опинився в кареті швидкої допомоги, яка летіла вгору. У цей момент я був у повному шоку. Моє обличчя набрякло, і я ледве бачив. Ми потрапили в опікове відділення реанімації, і там була нова група лікарів, щоб зустріти мене з черговим уколом морфію.

І ось тоді я ледь не помер.

Моє серце зупинилося. Пізніше лікарі пояснили б мені, що це сталося тому, що мені зробили два щеплення морфію менш ніж за годину-небезпечний нагляд через неправильне спілкування між двома закладами. Я яскраво пам’ятаю свій смертельний досвід: він був дуже блаженним, білим і сяючим. Було відчуття, що цей грандіозний дух кличе мене. Але я пам’ятаю, як дивився на своє тіло на лікарняному ліжку, на свого хлопця та мою родину навколо мене, і розумів, що поки що не можу піти. Тоді я прокинувся.

Я був живий, але все ж мав зіткнутися з опіками третього ступеня, що охоплюють 11 відсотків мого тіла та обличчя. Незабаром мені зробили операцію з трансплантації шкіри, де лікарі зняли шкіру з моїх сідниць, щоб прикрити обпалені ділянки мого тіла. Я був у відділенні інтенсивної терапії близько трьох тижнів, весь час пиячив знеболюючими. Вони були єдиним, що могло пережити мене через муку. Цікаво, що в дитинстві я ніколи не приймав знеболюючих препаратів; мої батьки навіть не дали мені чи моїм братам і сестрам Тайленол чи Адвіл для зниження температури. Коли я нарешті вийшов з лікарні, зі мною прийшли знеболюючі. (Ось усе, що ви повинні знати, перш ніж приймати знеболюючі за рецептом.)

(Повільний) шлях до одужання

Протягом наступних кількох місяців я повільно зцілював своє спалене тіло. Нічого не було легко; Мене все ще закривали бинтами, і навіть найпростіша річ, як -от спати, була важкою. Кожне положення дратувало місце рани, і я навіть не міг сидіти занадто довго, тому що донорська ділянка мого шкірного трансплантата ще була сирою. Знеболюючі засоби допомогли, але вони пішли з гірким смаком. Кожна таблетка зупиняла біль від поглинання, але забирала "мене". Щодо медикаментів, я був нервовий і параноїк, нервовий і невпевнений у собі. Мені було важко зосередитись і навіть дихання.

Я сказав лікарям, що хвилююся, що стану залежним від Вікодіну, і мені не подобається, як опіоїди викликають у мене почуття, але вони наполягали, що зі мною все буде добре, оскільки я не мав історії залежності. У мене точно не було вибору: у мене боліли кістки та суглоби, наче мені було 80 років. Я все ще відчував печіння в м’язах, і оскільки мої опіки продовжували загоюватися, периферійні нерви почали відростати знову, викликаючи безперервні болі стрілянини, подібні до ураження електричним струмом через моє плече та стегно. (До відома, жінки можуть мати більші шанси, ніж чоловіки, розвинути залежність від знеболюючих препаратів.)

До того, як скороварка вибухнула, я щойно почав навчатися в Тихоокеанському коледжі східної медицини, школі традиційної китайської медицини (TCM) у Нью-Йорку. Після кількох місяців загоєння я повернувся до школи, але знеболюючі засоби змусили мій мозок відчувати себе кашею. Хоча я нарешті встала з ліжка і намагалася функціонувати як колишня особистість, це було нелегко. Незабаром у мене почалися панічні атаки: в машині, під душем, прямо біля мого багатоквартирного будинку, на кожному знаку зупинки під час спроби перетнути вулицю. Мій хлопець наполягав на тому, щоб я звернувся до його лікаря первинної ланки, тому я і зробила, і він негайно призначив мені Паксил, ліки від тривоги, що відпускаються за рецептом. Через кілька тижнів я перестав відчувати тривогу (і не мав нападів паніки), але я також перестав відчувати що завгодно.

У цей момент здавалося, що всі в моєму житті хочуть, щоб я припинив прийом ліків. Мій хлопець описав мене як "оболонку" мого колишнього "я" і просив розглянути можливість відмовитися від цього фармацевтичного коктейлю, на який я покладався щодня. Я пообіцяв йому, що спробую відлучитись. (За темою: 5 нових медичних розробок, які можуть допомогти зменшити вживання опіоїдів)

Наступного ранку я прокинувся, примостившись у ліжку, і поглянув у вікно нашої багатоповерхової спальні-і вперше подумав, що, можливо, буде простіше просто вистрибнути в небо і дозволити цьому закінчитися . Я підійшов до вікна і відчинив його. На щастя, порив холодного повітря та гудки спонукали мене до життя. Що я тільки збирався зробити ?! Ці ліки перетворювали мене на такого зомбі, що стрибати, якимось чином, на мить здавалося варіантом. Я пішов у ванну, вийняв пляшки з таблетками з аптечки і кинув їх у жолоб для сміття. Це було закінчено. Пізніше того ж дня я пішов у глибоку яму, досліджуючи всі побічні ефекти як опіоїдів (наприклад, Вікодин), так і ліків від тривоги (наприклад, Paxil). Виявляється, всі побічні ефекти, які я відчував-від утрудненого дихання та відсутності емоцій до відсторонення себе-були типовими при застосуванні цих ліків. (Деякі експерти вважають, що вони можуть навіть не допомогти з довгостроковим полегшенням болю.)

Відхід від західної медицини

У той момент я вирішив відвернутися від західної медицини і звернутися до того, що я вивчав: альтернативної медицини. За допомогою моїх професорів та інших професіоналів ТКМ я почав медитувати, зосереджуючись на тому, щоб любити себе (шрами, біль та все інше), відвідувати голковколювання, пробувати кольоротерапію (просто малювати кольори на полотні) та приймати китайські трав’яні суміші, призначені мій професоре. (Дослідження навіть показують, що медитація може бути кращою для полегшення болю, ніж морфій.)

Хоча я вже мав такий сильний інтерес до традиційної китайської медицини, я насправді ще не використовував її у своєму власному житті-але тепер у мене була ідеальна можливість. В даний час існує 5 767 трав, які використовуються як ліки, і я хотів би знати про них усіх. Я взяв щитівку (протизапальну), а також імбир, куркуму, корінь солодки та ладан. (Ось як безпечно купувати трав’яні добавки.) Мій фітотерапевт дав мені різноманітні трави, які допоможуть заспокоїти мою тривогу. (Дізнайтеся більше про потенційні переваги для здоров’я таких адаптогенів і дізнайтеся, які можуть покращити ваші тренування.)

Я почав помічати, що моя дієта також має значення: якби я їв оброблену їжу, у мене був би стріляючий біль у місці пересадки шкіри.Я почав контролювати свій сон і рівень стресу, тому що обидва вони матимуть прямий вплив на рівень мого болю. Через деякий час мені не потрібно було постійно приймати трави. Рівень мого болю зменшився. Мої шрами повільно загоїлися. Життя нарешті почало повертатися до «нормального».

У 2004 році я закінчив школу TCM зі ступенем магістра голковколювання та травознавства, і вже більше десяти років займаюся нетрадиційною медициною. Я спостерігав, як фітотерапія допомагає пацієнтам в онкологічній лікарні, де я працюю. Це, у поєднанні з моїм особистим досвідом та дослідженнями побічних ефектів усіх цих фармацевтичних препаратів, змусило мене задуматись: Потрібно, щоб була доступна альтернатива, щоб люди не опинилися в такому ж становищі, як я. Але ви не можете просто піти купити ліки на травах в аптеці. Тому я вирішив створити власну компанію IN: TotalWellness, яка робить цілющі формули на основі трав доступними для всіх. Хоча немає гарантії, що кожен відчує такі ж результати китайської медицини, як я, це дає мені втіху знати, що якщо вони хочу щоб спробувати самі, тепер у них є така можливість.

Я часто думаю про день, коли ледь не позбавив себе життя, і це мене переслідує. Я назавжди буду вдячний своїй команді нетрадиційної медицини за допомогу мені вийти з ліків, що відпускаються за рецептом. Тепер я дивлюсь на те, що сталося в той день 2001 року, як на благо, тому що це дало мені можливість допомогти іншим людям побачити альтернативну медицину як ще один варіант.

Щоб дізнатися більше про історію Сімони, прочитайте її мемуари, які видав сам Зцілився всередині ($ 3, amazon.com). Усі виручені кошти надходять на BurnRescue.org.

Огляд для