Чому у мене сверблять м’язи і як я до них ставлюся?

Зміст

• Огляд
• Свербіж м’язів викликає
• Фіброміалгія
• Невропатичний свербіж
• Сверблять м’язи під час і після тренування
• Ліки
• Під час вагітності
• Домашні засоби
• Коли викликати лікаря
• Винос

Огляд

Свербіж у м’язі - це відчуття свербіння, який знаходиться не на поверхні шкіри, а відчувається глибоко під шкірою в м’язовій тканині. Зазвичай він присутній без висипу та видимого роздратування. Це може трапитися з кожним, хоча певні умови роблять людей більш схильними до цього. Це особливо часто зустрічається у бігунів.

Вчені вивчають свербіж (також званий свербіж) та його зв’язок із нервовим здоров’ям та болем. Сверблячі м’язи насправді не м’язові тканини, які хочуть почухати, а нерви м’язів, що надсилають неправильний сигнал. Це також може бути пов’язано з тим, як нерви реагують на посилений приплив крові під час фізичних вправ і теплу температуру.

Свербіж у м’язах не небезпечний, проте він може бути симптомом іншої проблеми зі здоров’ям. Вам слід поговорити з лікарем про будь-які потенційні причини, якщо відчуття зберігається або повторюється.

Якщо ви вагітні і у вас раптом свербить, у вас може бути серйозний стан печінки. Поговоріть з лікарем, якщо у вас є інші ознаки алергічної реакції.

Свербіж м’язів викликає

Ми не знаємо точно, чому сверблять м’язи, але існує ряд потенційних причин та взаємозв’язків. Визначити причину легше, якщо у вас є інші симптоми, але часто свербіж у м’язах - це ізольоване відчуття.

Нервова система має рецептори, які реагують на подразники (наприклад, тепло, холод, біль та свербіж) і повідомляють вашому тілу, як реагувати на захист. Вчені досліджують неврологічні стани та те, що змушує нерви реагувати так, як вони реагують.

Все більша кількість виявляють, що нервові реакції болю та свербіння перекриваються. Це може призвести до прориву як для лікування хронічного болю, так і свербіння.

Фіброміалгія

Фіброміалгія - це хронічний стан з невідомою причиною, що впливає на м’язи. Біль і втома в м’язах від фіброміалгії також можуть спричиняти м’язовий свербіж. Інші симптоми фіброміалгії включають незрозумілий біль та слабкість.

Синдром хронічної втоми

Недавні дослідження виявили потенційну причину деяких симптомів синдрому хронічної втоми (CFS). Люди з CFS можуть відчувати:

• запаморочення
• сверблячий
• проблеми з травленням
• хронічний біль
• проблеми з кістками та суглобами.

Вчені виявили, що ці симптоми пов'язані з одним геном у людей з CFS та членів їх сім'ї. Свербіж, спричинений CFS, частіше буває на рівні шкіри, а не в м’язах. Однак CFS також впливає на м’язи, і коли вони виснажені, можливо, вони можуть свербіти.

Розсіяний склероз

Свербіж є одним із ненормальних відчуттів, які можуть виникати при розсіяному склерозі (РС). Пов’язані симптоми включають печіння, колючий біль та відчуття «шпильок». РС - це захворювання центральної нервової системи, тому воно може спричинити відчуття свербіння в глибині м’язів, навіть якщо свербіж нічого іншого не викликає.

Невропатичний свербіж

Пошкодження нервової системи може викликати бажання свербіти без видимих ​​причин. Такі захворювання, як інсульт, розсіяний склероз, оперізуючий лишай та кавернозна гемангіома, можуть викликати невропатичний свербіж, оскільки вони впливають на багато нервові шляхи. Оскільки невропатичний свербіж важко виявити, він може відчуватися як свербіж глибоко в м’язі.

виявив, що свербіж може бути спровокований проблемами зв’язку мозку. Це сприяє зростанню наукової маси, яка має на меті краще зрозуміти, як нерви та нервове здоров'я впливають на свербіж.

Сверблять м’язи під час і після тренування

Якщо свербіж виникає лише під час фізичних вправ, у вас, ймовірно, не буде інших симптомів.

Люди скаржаться на свербіж м’язів, особливо в теплу погоду або, якщо минуло щось з того часу, коли вони востаннє виконували вправи. Заняття, особливо кардіотренування, такі як біг і ходьба, збільшують кровотік і направляють багато кисню до м’язів. Теорія полягає в тому, що кровоносні судини у ваших м’язах розтягуються понад те, що вони звикли, і це пробуджує навколо них нерви.

виявили, що миші мають важливий нервовий рецептор, який пов’язує скорочення м’язів, а також сигналізує про свербіж.

Оскільки нервові сигнали, що передають біль, тісно пов’язані з нервовими сигналами для свербежу, свербіж м’язів також може бути способом, яким ваше тіло обробляє стрес після тренування.

Васкуліт - це запалення судин, і ми показали, що фізичні вправи можуть спричинити його. Коли ваші кровоносні судини запалюються, стінки судин змінюються і можуть обмежувати кровотік. Все це може надсилати сигнали до нервів у м’язах і спричиняти свербіж м’язів.

Нічого з цього не доведено, але свербіж у м’язах є звичним досвідом серед бігунів.

Ліки

Можливо, свербіж викликає один із ваших звичайних ліків або добавок. Попросіть лікаря про всі потенційні побічні ефекти ваших ліків, включаючи взаємодію між ліками, якщо ви приймаєте кілька.

Під час вагітності

Свербіж під час вагітності може бути просто через все розтягування, яке ваше тіло росте і виношує дитину. Але це також може бути симптомом внутрішньопечінкового холестазу вагітності (ВЧД). ВЧТ - це стан печінки, який може становити ризик для вас та вашої дитини. Це найчастіше у третьому триместрі. Якщо у вас є якісь ознаки ВЧД, негайно поговоріть з лікарем.

Індукована фізичними вправами анафілаксія

У рідкісних випадках у людей насправді може бути алергічна реакція на фізичні вправи. Інфікована фізичними вправами анафілаксія може включати свербіж, а також висип та проблеми з диханням.

Лікування сверблячих м'язів | Лікування

Те, як ви лікуєте свербіж у м’язах, буде повністю залежати від причини. Лікар повинен оцінити випадки сильного та постійного свербіння. Основною метою лікування сверблячих м’язів є зменшення позивів до подряпин, не завдаючи ніякої шкоди м’язам або шкірі.

Домашні засоби

Легкі та рідкісні випадки свербіння м’язів можна лікувати вдома.

Спробуйте наступне:

• Масаж ніжним лосьйоном без аромату.
• Прийміть прохолодний душ або ванну, щоб уповільнити кровотік.
• Поміркуйте, щоб заспокоїти свій розум і відмежуватися від відчуття свербіння.
• Спробуйте ноги вгору в стіні йога поза для відновлення після бігу.
• Нанесіть лід, щоб приглушити відчуття.
• Крем для капсаїцину - це безрецептурний крем, який може полегшити.
• Ацетамінофен (тиленол) може зменшити запалення м’язів і, отже, зменшити свербіж.

Лікування

Якщо у вас хронічний стан, який викликає свербіж м’язів, лікар може допомогти скласти план лікування.

У деяких випадках можуть допомогти антидепресанти, ліки проти тривоги та антигістамінні препарати.

Місцева анестезія застосовувалася для притуплення нервів у випадках невропатичного свербіння.

Деякі необґрунтовані дані свідчать про те, що рефлексотерапія може покращити системи організму, що може принести користь вашим нервам та запобігти свербіж.

Коли викликати лікаря

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ваш свербіж виникає із:

• висип
• нудота
• діарея

Зателефонуйте 911 або отримайте екстрену допомогу, якщо у вас є такі ознаки важкої алергічної реакції:

• подряпина в горлі
• проблеми з диханням
• паніка або тривога
• труднощі з ковтанням
• запаморочення
• серцебиття серця

Винос

Свербіж у м’язах - загальне відчуття, яке може бути пов’язане із загальними проблемами зі здоров’ям, а може і не бути. Зазвичай це пов’язано з нервами та кровотоком, ніж справжній свербіж.

Якщо у вас сильний або постійний свербіж, особливо якщо це пов’язано з іншими змінами у вашому здоров’ї, важливо співпрацювати з лікарем, щоб знайти причину та отримати лікування.