J-Lo демонструє фільм "Вбивця Абс", Адріана Ліма потрапляє на боксерський ринг, а Дженніфер Лоуренс-без глютену

Зміст

• Огляд для

Від чистої їжі до мотиваційного твіту, дізнайтеся, хто в Голлівуді залишився відданий жити щасливим і здоровим цього тижня. Про які історії ви розповідаєте? Твітніть нам @Shape_Magazine, позначте нас на @Instagram або коментуйте нижче.

1. Зірки надихають одна одну. "Моя мотивація до фітнесу на день #WCW", - писав Хлої Кардашян на аб-тастичному фото дженіфер Лопез. Поп -зірка нещодавно дала нам підглянути її тренування з гуру фітнесу до зірок, Трейсі Андерсон, під час солодкого крику до Лена Данем. Вони поділилися чарівним відео про тренування, де Лопес піднімає тяжкості, щоб підтримати нову розповідь Данхема, Не така дівчина. І хоча ми великі шанувальники книги, міцне ядро ​​J-Lo-це те, що привернуло нашу увагу!

2. Контроль Круза. Тут не дивно! Esquire назвали свою найсексуальнішу жінку в 2014 році, і ця честь по праву належить їй Пенелопа Крус, яка жартує з публікацією, що вона менше відчуває себе найсексуальнішою жінкою в живих і більше схожою на маму без сну. Тим не менш, актриса приписує свою струнку фігуру середземноморській дієті, як повідомляє Examiner.com, яка закликає до вживання здорових жирів, таких як оливкова олія та авокадо, нежирні білки, фрукти, овочі, квасоля, горіхи та насіння. "Я люблю іспанську кухню", - сказала вона. "Я добре харчуюся, але намагаюся їсти здорово".

3. Свобода клейковини.Дженіфер Лоуренс говорить про безглютенове захоплення, описуючи цю тенденцію як «новий крутий розлад харчової поведінки, «в основному я просто не їм вуглеводи».» Розмова йде в нещодавній сидячій зустрічі J-Law з J-Law. ярмарок марнославства де вона розкриває, що вона шукає в красуні. У її контрольному списку? Любов до реаліті -шоу та бажання пукати перед нею. Що не любити?

4. Домашня кухня. Цікаво, що з їжею вдома Міранда Ламберт та Блейк Шелтон виглядав би? Ну, за словами Ламберта, вона "дівчина з боків", тоді як її зірка кантрі -музики - "майстер гриль і куріння". Співачка розповіла про все приготування їжі в останньому випуску Їжа та вино Журнал розповідає, що вона починає свій ранок зі свіжовичавленого соку і навіть приносить із собою в дорогу власну соковижималку. "Таким чином я відчуваю, що цілий день я здоровий", - пояснює Ламберт. "Навіть якщо я пізніше прийму погані рішення".

5. У бойовій формі. Нехай починається зворотний відлік! "Готуємося до шоу Victoria Secret з @dino5thstgym. День номер 1..." підписаний Адріана Ліма на одному жахливому селфі з тренером з боксу та ММА Діно Спенсером до зірок. Супермодель раніше розповідала Vogue що бокс для неї «це пристрасть», оскільки це «єдине, що я роблю для вправ». Ліма регулярно присвячує 90 хвилин кожному заняттю і пояснює свою прихильність спорту: "Ви знаєте, наскільки ви сильні і скільки у вас сил. Коли ви впевнені в собі, вас багато не турбує".

Огляд для