Джада Пінкетт Сміт: Процедури тренувань та багато іншого

Зміст

• Ведіть здоровий спосіб життя: Не ненавидьте Джаду Пінкетт Сміт, тому що вона, здається, має все разом!
• Захопіть фітнес -тренуваннями
• Джада Пінкетт Сміт з радістю ділиться трьома важливими порадами щодо здорового способу життя.
• Поради здорового способу життя №1: Прийняти невідоме
• Поради щодо здорового способу життя № 2: Виховуйте романтику
• Поради щодо здорового способу життя № 3: наповнюйте свій організм...
• Огляд для

Ведіть здоровий спосіб життя: Не ненавидьте Джаду Пінкетт Сміт, тому що вона, здається, має все разом!

Вона зізнається, що стикається з тими ж проблемами, що й ми всі: підтримати свою кар'єру, її шлюб ще гарячішим, а її тіло — гарячим.

Перевіряти Форми Серпневий випуск, де Джада розповість про свої секрети здорового здоров’я та розпорядок тренувань.

Коли ти зустрічаєш Джаду Пінкетт Сміт, важко не бути враженим – щасливий у шлюбі майже 12 років із голлівудським серцеїдом Віллом Смітом, троє дітей, успішна кар’єра та вбивця!

На диво, все ще сповнений енергії після Форма на обкладинці, Джада сіла і відкрито розповіла про те, як вона справді все це робить. "Я не буду вам брехати", - зізнається уродженець Балтимору. "У мене багато допомоги. Для успішного життя мого села потрібне село!" Це також потребує зосередженості, повної чесності та чудового почуття гумору.

Захопіть фітнес -тренуваннями

З дитинства Джада була фізично активною, чому її мати, мати-одиначка та медсестра заохочувала, записуючи її на заняття з гімнастики, танців та верхової їзди.

"Сидіти вдома в суботу чи неділю ніколи не було можливим", - каже Джада, яка передала факел для фітнес -тренувань своїм власним дітям, Трей, 16 років (від першого шлюбу Уілла), Джейдену, 11 та Віллоу, 8 років "Вони люблять ходити в спортзал зі мною і Віллом, але серфінг і сноуборд - це те, чим ми займаємося всією сім'єю для розваги". Її мама бере участь у події, коли вона в місті, відвідуючи спортзал з Джадою о 6:30 ранку "Вона пропускає тренування", - з гордістю каже Джада.

Джада Пінкетт Сміт з радістю ділиться трьома важливими порадами щодо здорового способу життя.

Поради здорового способу життя №1: Прийняти невідоме

Цей зсув також створив відчуття рівноваги у відносинах Джади."Ми з Вілом - інь і ян", - каже вона. "Він весь у небі, великий, яскравий і ширяє, а я вся на землі. Я тут, щоб приземлити його, а він тут, щоб допомогти мені літати". Приклад: коли Джада призупинила свою акторську кар’єру між 2004 та 2005 роками, щоб поїхати в дорогу зі своїм метал -гуртом, Wicked Wisdom, у рамках туру Ozzfest, Уіл не тільки підтримав її, він і діти також пішли на поїздка.

Поради щодо здорового способу життя № 2: Виховуйте романтику

Хоча сім’я – це головна увага пари, Джада дбає про те, щоб любовне життя її та Вілла залишалося жвавим. Окрім щоденних кегелів ("Це підтримує секс гарячим", - каже Джада), їй потрібен час, щоб підживити їхні стосунки. "Минулого тижня у нас був стрес, тому я зібрав собі пікнік і відвів Вілла до місця, куди ми пішли на одному з наших перших побачень. Ми сиділи і згадували той час у нашому житті. Потім ми пішли додому і зайнялися коханням. Слава Богу" У Віла прості смаки. Навіть найменша річ для нього така: "Вау!" "

Поради щодо здорового способу життя № 3: наповнюйте свій організм...

Джада визнає, що їй не вистачає однієї області: "Я не вмію готувати!" вона каже. "Це генетично. Моя бабуся не вміє готувати, моя мама не вміє готувати. Мене виховували так, щоб вірити, що ви їсте, тому що вашому організму потрібно паливо для енергії, тому я їм суперпродукти".

Однак Джада любить пекти; її спеціалізація-торт «7-Up», але їй потрібно бути обережним, коли їдять десерти по дому, заради Уілла. «У нього жахливий ласий», — каже вона. "Якщо перед ним торт, він з'їсть все це!"

Огляд для