Кейт Аптон щойно вивела Bootcamp Fitness до екстриму із виснажливими морськими тренуваннями

Зміст

• Огляд для

Кейт Аптон ніколи не ухиляється від важких тренувань. Вона здобула репутацію за те, що штовхає сани, навантажені 500 фунтами, і робить 200-фунтову станову тягу легкою. (Модель розповіла нам про те, як вона працювала над підняттям тяжкості у своїй обкладинці цього місяця.) Для свого останнього виклику вона відійшла від звичних занять у тренажерному залі, беручи участь у виснажливих тренуваннях, якими керували не хто інший, як морські піхотинці.

Безглузді кардіо-заряди, в яких Аптон брала участь, щоб підтримати Тиждень морської піхоти в Детройті та її нареченого Джастіна Верландера Win for Warriors Foundation, включали інтервали берпі, віджимання в дорозі, біг, стрибкові присідання та високі коліна.

Аптон, можливо, цілковитий дурень (з деякими серйозно вражаючими навичками), але вона все одно вважала, що безперервне, надінтенсивне тренування – це просто мало трохи складно. «Зазвичай я люблю відпочивати між підходами, але продовжити було дуже важко», — сказала вона. Детройтські новини. (Поговоримо про тренування в таборі!) «Морські піхотинці набрали 100 фунтів і їдуть на 20 миль. Вони ніколи не зупиняються, тому це показало мені, що мені потрібно пройти довгий шлях, перш ніж я колись рюкзак на моїй спині».

Хоча вона, очевидно, була великим спортом у випробуванні ("Мені потрібно ще кілька тренувань, перш ніж я буду готова",-написала вона в Instagram з плачем від сміху), ви повинні дати дівчині реквізит для того, щоб кинути виклик собі до шалено інтенсивного тренування. Зрештою, навіть для когось із загальновідомим станом, змінити свій тренажерний зал та спробувати щось із зони комфорту може бути страшним, але серйозно корисним.

Огляд для