Чи може дефіцит L-лізину спричинити еректильну дисфункцію?

Зміст

• Імпотенція
• Причини ЕД
• Що таке L-лізин?
• Чи викликає дефіцит L-лізину ЕД?
• Накопичення нальоту в артеріях статевого члена
• Тривога
• Ваш найкращий вибір для лікування ЕД

Огляд

L-лізин - це одна з тих добавок, яку люди приймають без особливого занепокоєння. Це амінокислота, яка зустрічається в природі, і необхідна вашому організму для утворення білка. L-лізин може бути корисним для запобігання чи лікування ряду проблем зі здоров'ям, таких як просто-герпетичні інфекції, тривога та високий рівень цукру в крові.

Останнім часом з'являються повідомлення про те, що недостатня кількість L-лізину може спричинити еректильну дисфункцію (ЕД). Але чи є в цьому правда?

Імпотенція

ЕД - це неможливість отримати ерекцію або зберегти ерекцію досить довго для статевого акту.

Ерекції відбуваються, коли оксид азоту запускає хімічний процес, в результаті якого артерії пеніса розширюються, що дозволяє їм швидко наповнюватися кров’ю. Коли у чоловіка виникає ЕД, фермент перешкоджає розширенню артерій пеніса.

ЕД є надзвичайно поширеним явищем, приблизно 40 відсотків 40-річних чоловіків отримують ЕД. Коли чоловіки досягнуть 70-річного віку, це число сягає 70 відсотків.

Причини ЕД

ЕД може бути спричинена багатьма речами. Найпоширенішими є:

• серцево-судинні захворювання
• діабет
• захворювання простати
• ожиріння
• депресія
• зловживання наркотичними речовинами
• деякі ліки, включаючи ліки, що використовуються для лікування артеріального тиску та депресії

Що таке L-лізин?

Десь від 17 до 20 відсотків вашого тіла складається з білків. Білки складаються з ниток амінокислот. Амінокислоти є ключовими для вирощування та відновлення клітин у всьому тілі. Вони утворюють антитіла, які захищають вас, та ферменти, які є частиною багатьох процесів, що змушують ваше тіло функціонувати.

L-лізин, або лізин, є однією з дев'яти незамінних амінокислот, тобто ваш організм потребує цього, але не може його виробляти. Натомість лізин повинен надходити з їжі або добавок.

Чи викликає дефіцит L-лізину ЕД?

Жодне достовірне дослідження не підтверджує думку, що дефіцит лізину спричиняє ЕД. Ряд публікацій про здоров'я чоловіків та виробників харчових добавок заявляють про лізин, такі як:

• Нестача лізину може спричинити імпотенцію.
• Відомо, що L-лізин допомагає створити більш міцну ерекцію.
• L-лізин може збільшити обсяг пеніса.

Наскільки перспективними є ці твердження, вони не підтверджені дослідженнями.

Хоча низький рівень лізину не спричиняє ЕД, лізин може відігравати незначну роль у зменшенні частоти або тяжкості стану.

Накопичення нальоту в артеріях статевого члена

L-лізин, що приймається у поєднанні з вітаміном С, може допомогти знизити рівень ліпопротеїну-а (LPA). LPA переносять холестерин у крові та сприяють накопиченню бляшок, які можуть закупорити ваші артерії. Якщо рівень LPA високий, ви ризикуєте хворобами серця, інсультом та ЕД.

За даними клініки Майо, менші артерії, такі як артерії статевого члена, першими засмічуються. І коли артерії вашого статевого члена забиті, кровотік, необхідний для ерекції, блокується.

Тривога

Як відомо більшості чоловіків, тривога не допомагає, коли у вас ЕД. Для деяких чоловіків тривога - це суттєва зміна гри. В огляді дослідження, опублікованому в Nutrition Journal, цитуються два дослідження, в яких L-лізин у поєднанні з L-аргініном знижує тривожність серед учасників дослідження. Автори огляду зазначають, що для підтвердження ефективності цих добавок необхідні подальші дослідження.

Ваш найкращий вибір для лікування ЕД

Якщо у вас еректильна дисфункція, існує ряд медикаментозних та хірургічних варіантів лікування стану. Ваш найкращий вибір? Поговоріть зі своїм лікарем про ці варіанти, перш ніж спробувати добавки.