Нам потрібно серйозно поставитися до болю дівчат-підлітків

Зміст

• Існує довга історія ігнорування болю жінки
• Як суспільство, ми боїмося болю

Те, як ми бачимо світові форми, якими ми обираємось, - і обмін переконливим досвідом може стати рамкою того, як ми ставимось один до одного, на краще. Це потужна перспектива.

Моїм постійним супутником у середній та середній школі була пляшка таблеток. Я щодня приймав протизапальні засоби, щоб спробувати протиставити біль.

Я пам’ятаю, як повертався додому з занять чи плавальної практики та просто розбився в ліжку протягом решти дня. Я пам’ятаю свої періоди, як за тиждень на місяць я ледь могла встати з ліжка або встати прямо. Я б ходив до лікарів і розповідав, як болить кожна частина мого тіла, як болить голова, яка ніколи не згасла.

Вони ніколи не слухали. Вони сказали, що я в депресії, що у мене тривожність, що я просто досяжна дівчина з поганими періодами. Вони сказали, що біль у мене нормальна, і зі мною нічого поганого не було.

Мені жодного разу не давали поради чи методи боротьби з болем. Отже, я проштовхнувся. Я ігнорував свій біль. Я продовжував з'являти протизапальні засоби, як цукерки. Неминуче я відчував сильніші, довші спалахи. Я їх ігнорував.

Потрібно серйозно сприймати біль дівчинки-підлітка. Тим часом занадто багато лікарів, не кажучи вже про батьків, радників та інших людей, які повинні краще знати, говорять нам ігнорувати це.

Минулого тижня NPR повідомила про доктора Девіда Шеррі, дитячого ревматолога дитячої лікарні Філадельфії. Шеррі лікує дівчат-підлітків, для яких медичний заклад не може знайти фізичних причин для сильного хронічного болю. Без причини болю, як вони вважають, це має бути психосоматичним. Ці дівчата повинні "думати" себе від болю. І єдиний спосіб виправити це, на думку Шеррі, - це надати їм ще більший біль, змусити їх пройти повз точку виснаження, яку, наприклад, виклав інструктор по бурінню.

Щоб подолати свій біль, цих дівчат вчать, вони повинні його вимкнути. Вони повинні навчитися ігнорувати тривоги, що надсилаються їх нервовою системою. У розповіді йдеться про молоду дівчину, яка під час лікування мала напад астми та їй відмовили в інгаляторі. Вона була змушена продовжувати вправи, що жахливо. Врешті-решт, деякі дівчата повідомляють про зменшення болю. NPR розглядає це як прорив.

Це не прорив. І інші пацієнти, і батьки публічно висловилися проти Шеррі, назвавши його лікування тортурами і стверджуючи, що він виганяє кожного, хто не працює так, як йому хочеться. Немає подвійних сліпих досліджень чи великих рецензованих досліджень, які показують, що ця "терапія" працює. Немає способу сказати, чи залишають ці дівчата програми з меншим болем, чи вони просто навчаються брехати, щоб приховати її.

Існує довга історія ігнорування болю жінки

Шарлотта Перкінс Гілман, Вірджинія Вулф та Джоан Дідіон все писали про життя з хронічним болем та їх досвід з лікарями. Від стародавньої Греції, де почалося поняття "мандрівна утроба", до сучасності, коли у чорношкірих жінок спостерігається надзвичайно високий рівень ускладнень під час вагітності та народження, жінки ігнорували свій біль і голос. Це нічим не відрізняється від лікарів у вікторіанські часи, які прописали «ліки від відпочинку» істеричним жінкам.

Замість того, щоб призначати ліки для відпочинку, ми натомість направляємо молодих жінок до больових клінік, таких як Шеррі. Кінцевий результат той самий. Ми навчаємо їх, що їх біль у всіх в головах. Це вчить їх не довіряти своїм тілам, не довіряти собі. Їх вчать гризти і нести. Вони вчаться ігнорувати цінні сигнали, які їх нервова система надсилає.

Я був би кандидатом у клініку Шеррі в підлітковому віці. І я дуже вдячний, що не натрапив на когось такого, як він, коли шукав свої діагнози. Мої медичні записи пронизані "психосоматичним", "розладом конверсії" та іншими новими словами для істеричних.

Я провів свої ранні 20-ті роки, працюючи в ресторані на дуже фізичному рівні, в тому числі, як шеф-кухар кондитерських виробів, ігноруючи біль, заповнюючи його. Зрештою, мої лікарі сказали, що зі мною нічого поганого немає. Я поранив плече на роботі - вирвав його прямо з розетки - і продовжував працювати. У мене були болісні головні болі через недіагностовані витоки спинномозкової рідини і я продовжував працювати.

Тільки коли я не втратив свідомість на кухні, я кинув готувати. Тільки після того, як я після вагітності мене повністю не прикували до ліжка - коли я виявив, що у мене синдром Елера-Данлоса і пізніше розлад активації тучних клітин, що може викликати біль у всьому тілі, - я почав вірити, що моя біль справжня.

Як суспільство, ми боїмося болю

Я був. Я пробув молодості, перебираючи свої поспішні черевики, розривав тіло до клаптів, контролюючи лейлізм, який я інтерналізував, що говорив мені, що варто лише людей, які можуть працювати. Я б провів час у ліжку, б’ючи себе за те, що не був достатньо сильним, щоб встати та йти на роботу чи до школи. Гасло Nike «Просто роби це» промайнуло б у мене в голові. Усе моє почуття власної цінності було загорнуте в мою здатність працювати на життя.

Мені пощастило знайти больотерапевта, який розуміє хронічний біль. Він навчив мене науці про біль. Виявляється, хронічний біль - це власне захворювання. Після того, як людина досить довго болить, вона буквально змінює нервову систему. Я зрозумів, що я не можу думати про вихід від болю, як би я не намагався, що було неймовірно звільненим. Мій терапевт навчив мене, як нарешті навчитися слухати своє тіло.

Я навчився відпочивати. Я навчився техніки розуму і тіла, таких як медитація та самогіпноз, які визнають мій біль і дозволяють йому заспокоїтися. Я знову навчився довіряти собі. Я зрозумів, що коли я намагався зупинити свій біль або проігнорувати його, він лише посилився.

Зараз, коли у мене спалах болю, у мене є звичайний режим комфорту. Я приймаю знеболююче та відволікаюсь на Netflix. Я відпочиваю і катаюсь. Мої спалахи коротші, коли я не борюся з ними.

Я завжди буду боліти. Але біль вже не страшний. Це не мій ворог. Це мій супутник, постійний дім. Іноді він не бажаний, але він виконує свою мету, а саме - попередити мене.

Як тільки я перестав її ігнорувати, замість того, щоб повернутись до неї, мені стало задоволено шептати, а не постійно кричати. Я боюся, що дівчата, яким кажуть, що їхній біль не вірить або не слід їх боятися, назавжди почують це кричання.

Еллісон Уолліс - особистий есеїст із посиланнями в «Вашингтон Пост», «Гавайський репортер» та інших сайтах.