Любов і їжа: як вони пов'язані в мозку

Зміст

• Огляд для

У всіх нас був той друг, який зникає на місяць, аби з’явитися знову зчепленим і мінус десять фунтів. Або друга, якого зачіпає, а потім розвивається живіт. Те, що здається індивідуальним явищем, насправді глибоко вкорінене в нашій соціальній і психологічній поведінці. Їжа і любов невід'ємно пов'язані завдяки складній гормональній реакції, яка впливає на нашу емоційну прихильність до близьких людей і нашу потребу в їжі.

Примітно, що на початку відносин їжа набуває зваженого значення, за словами Мар’яни Фішер, професора психології Університету Святої Марії в Галіфаксі, Нова Шотландія, дослідження якої зосереджено на еволюційних засадах романтичної поведінки. "Їжа - це спосіб проявити навички потенційного партнера", - сказав Фішер HuffPost Healthy Life. «Ви можете купити смачнішу їжу або приготувати кращі страви. Це захоплююче, як це можна використовувати як частину відносин».

Якщо їжа-це вистава, скажімо, якщо один партнер готує їжу іншому, або хтось купує вишукану вечерю іншому-це краще, тому що ті, хто недавно закоханий, як правило, не їдять багато. Як зазначила Фішер у своєму есе на цю тему, ті, хто нещодавно закоханий, виробляють надлишок «гормонів винагороди», таких як норадреналін. У свою чергу, це викликає відчуття ейфорії, запаморочення та енергії. Але вони також пригнічують апетит у багатьох, на думку Фішера.

Але, як і у всьому, «гормони любові», які підвищуються, повинні знизитися, і в крайньому випадку це може призвести до ожиріння. Одне дослідження 2008 року, проведене в Університеті Північної Кароліни, Чапел -Гілл, показало, що жінки, які були одружені, вдвічі частіше страждали ожирінням, ніж їхні однолітки. Ті, хто проживали разом, але не були одружені, мали на 63 відсотки частіше страждати ожирінням, ніж самотні жінки. Чоловіки не з’явилися неушкодженими: одружені чоловіки також мали вдвічі більшу ймовірність ожиріння, хоча чоловіки, які мешкали у спільному проживанні, не мали більшої ймовірності ожиріння, ніж їхні побратими.

По -перше, збільшення ваги включає елемент соціального зараження. Якщо один із подружжя має погані харчові звички, наприклад, не контролює порції або віддає перевагу нездоровій їжі, це може поширитися на іншого з подружжя. І, як пояснила дієтолог Джой Бауер під час сегменту на сьогоднішній день на цю тему, мало мотивації триматися подалі від затишних перекусів:

Найголовніше, якщо ви влаштувалися з кимось, вам більше не загрожує конкуренція в галузі знайомств. Це означає, що у вас може бути менше стимулів залишатися у формі та виглядати найкраще. Крім того, ваш спосіб життя починає дещо більше обертатися навколо їжі. У парі ви, ймовірно, частіше залишаєтесь і затиште (з їжею) на дивані, ніж коли ви були самотніми.

Ви набирали вагу під час відносин або після шлюбу? Ви схудли, закохавшись? Розкажіть нам у коментарях!

Детальніше про здоровий спосіб життя Huffington Post:

7 знаменитостей, які зіткнулися з раком шийки матки

Скільки води я дійсно повинен пити?

Скільки калорій спалюють ці зимові заняття?

Огляд для