Чи можете ви використовувати магній для лікування кислотного рефлюксу?

Зміст

• Кислотний рефлюкс і магній
• Які переваги магнію?
• Плюси
• Що говорить дослідження
• Ризики та попередження
• Мінуси
• Інші методи лікування кислотного рефлюксу
• Що ви можете зробити зараз

Кислотний рефлюкс і магній

Кислотний рефлюкс виникає, коли нижній сфінктер стравоходу не може закрити стравохід від шлунка. Це дозволяє кислоті у шлунку повернутися назад у стравохід, що призводить до подразнення та болю.

Ви можете відчувати кислий присмак у роті, печіння в грудях або відчувати, що їжа повертається до горла.

Життя з таким станом може турбувати. Рідкісний рефлюкс можна вилікувати безрецептурними препаратами. Деякі з них містять магній у поєднанні з іншими інгредієнтами.

Магній у поєднанні з гідроксидом або карбонатними іонами може допомогти нейтралізувати кислоту в шлунку. Ці продукти, що містять магній, можуть короткочасно полегшити симптоми кислотного рефлюксу.

Які переваги магнію?

Плюси

• Більше споживання магнію пов'язано з більшою щільністю кісткової тканини.
• Це може зменшити ризик гіпертонії.
• Магній також може зменшити ризик розвитку діабету.

Магній відіграє важливу роль у ряді функцій вашого організму, включаючи формування кісток. Це не тільки допомагає кальцинувати кістку, воно активує вітамін D в організмі. Вітамін D є ключовим компонентом здорових кісток.

Мінерал також відіграє певну роль у здоров’ї серця. Споживання магнію пов'язано зі зниженням ризику гіпертонії та атеросклерозу.

Добавки з магнієм також пов’язані з поліпшенням чутливості до інсуліну у людей з діабетом 2 типу.

Коли антацид магнію доповнюють як комбіновану терапію з рецептурними препаратами для кислотного рефлюксу, це також може зменшити дефіцит магнію.

Що говорить дослідження

Існує багато варіантів безрецептурного та рецептурного лікування для випадкового кислотного рефлюксу. Вони включають антациди, рецептори Н2 та інгібітори протонної помпи.

Магній - це інгредієнт, який міститься в багатьох методах лікування кислотного рефлюксу. Антациди часто поєднують гідроксид магнію або карбонат магнію з гідроксидом алюмінію або карбонатом кальцію. Ці суміші можуть нейтралізувати кислоту та полегшити ваші симптоми.

Магній також можна знайти в інших видах лікування, таких як інгібітори протонної помпи. Інгібітори протонної помпи зменшують кількість кислоти, яку виробляє ваш шлунок. Дослідження 2014 року дійшло висновку, що інгібітори протонної помпи, що містять магній пантопразол, покращують ГЕРХ.

Окремий препарат зараховував до загоєння стравоходу та зменшення симптомів. Пантопразол магній був ефективним і легко переносився учасниками.

Ризики та попередження

Мінуси

• Деякі люди можуть відчувати побічні ефекти після споживання магнію.
• Антациди не рекомендуються дітям або людям із захворюваннями нирок.
• Інгібітори протонної помпи не рекомендуються для тривалого використання.

Хоча антациди магнію, як правило, добре переносяться, деякі люди можуть відчувати побічні ефекти. Антациди магнію можуть викликати діарею. Для боротьби з цим гідроксид алюмінію часто входить до складу безрецептурних антацидних препаратів. Антациди алюмінію можуть викликати запор.

Одним недоліком є ​​те, що антациди з алюмінієм можуть спричинити втрату кальцію, що може призвести до остеопорозу. Антациди слід застосовувати лише для полегшення періодичного кислотного рефлюксу.

Шлункова кислота необхідна для засвоєння магнію в шлунку. Хронічне використання антацидів, інгібіторів протонної помпи та інших препаратів, що блокують кислоту, може знизити загальну шлункову кислоту та продовжити слабке засвоєння магнію.

Надмірне вживання магнію або понад 350 міліграм (мг) на день може також призвести до діареї, нудоти та спазмів шлунка.

Більше побічних реакцій спостерігається у пацієнтів із порушеною функцією нирок. Це пов’язано з тим, що нирки не можуть адекватно виводити надлишок магнію.

Смертельні реакції були виявлені у дозах понад 5000 мг на добу.

Інші методи лікування кислотного рефлюксу

Безрецептурні та рецептурні ліки не є єдиними методами лікування кислотного рефлюксу. Внесення змін у ваш спосіб життя може мати великий вплив на ваші симптоми.

Щоб зменшити симптоми, ви можете:

• Їжте менше їжі.
• Регулярно виконуйте вправи.
• Втратити вагу.
• Спіть із головою вашого ліжка, піднятою на 6 дюймів.
• Виключіть пізню нічну закуску.
• Відстежуйте продукти, що викликають симптоми, та уникайте їх вживання.
• Уникайте носити облягаючий одяг.

Можуть існувати альтернативні методи лікування, які ви також можете спробувати зменшити. Вони не регулюються Адміністрацією з питань харчових продуктів та медикаментів, і їх слід приймати з обережністю.

Що ви можете зробити зараз

Кислотний рефлюкс - загальний стан. Нечасті епізоди рефлюксу можна лікувати за допомогою ліків, що містять магній та інші інгредієнти. Якщо ви хочете збільшити споживання магнію, пам’ятайте:

• Поговоріть зі своїм лікарем про добавки магнію.
• Додайте у свій раціон продукти, багаті магнієм. Сюди входять цільні зерна, горіхи та насіння.
• Приймайте або споживайте лише до 350 мг на день, якщо не вказано інше.

Ви також можете змінити спосіб життя, щоб зменшити симптоми кислотного рефлюксу. Сюди можуть входити фізичні вправи, їжа меншої кількості їжі та відмова від певної їжі.

Якщо симптоми не зникають, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть оцінити ваш поточний план лікування та визначити найкращий курс дій для вас.

Ваш лікар може обговорити способи зменшення хронічних симптомів і запропонувати ліки або хірургічне втручання для усунення пошкоджень стравоходу.