Проблеми з менструальним циклом

Зміст

• Дізнайтеся про поширені проблеми менструального циклу, такі як передменструальний синдром, і що ви можете зробити, щоб полегшити симптоми.
• Передменструальний синдром (ПМС) - це група симптомів, пов'язаних з менструальним циклом.
• Симптоми передменструального синдрому
• Відкрийте найкращі методи лікування симптомів передменструального синдрому та дізнайтеся, що робити, якщо у вас пропущений менструальний цикл.
• Лікування передменструального синдрому (ПМС)
• Аменорея - відсутність або пропуск менструального циклу
• Полегшення менструальних болів і рясних менструальних кровотеч
• Страждаєте від сильних судом і рясних менструальних кровотеч? Дізнайтеся більше про свої проблеми з менструальним циклом і знайдіть полегшення.
• Дисменорея - хворобливі місячні, включаючи сильні менструальні спазми
• Аномальні маткові кровотечі - це важкі менструальні кровотечі або вагінальні кровотечі, що відрізняються від звичайних менструацій.
• Вам також слід відвідати лікаря, якщо:
• Форма надає необхідну інформацію про проблеми з менструальним циклом! Якщо вам потрібна додаткова інформація, обов’язково зверніться до лікаря.
• Огляд для

Дізнайтеся про поширені проблеми менструального циклу, такі як передменструальний синдром, і що ви можете зробити, щоб полегшити симптоми.

Регулярний цикл означає різні речі для різних жінок. Середній цикл становить 28 днів, але він може коливатися від 21 до 45 днів. Періоди можуть бути легкими, помірними або важкими, а тривалість місячних також різна. Хоча більшість менструацій тривають від трьох до п’яти днів, нормально буває від двох до семи днів. Важливо знати, що є нормальним і які симптоми не слід ігнорувати.

Передменструальний синдром (ПМС) - це група симптомів, пов'язаних з менструальним циклом.

«Близько 85 відсотків жінок відчувають принаймні один симптом ПМС», – каже Джозеф Т. Марторано, доктор медичних наук, нью-йоркський психіатр і автор книги Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993). Симптоми ПМС виникають за тиждень або два тижні до менструації і зазвичай зникають після початку менструації. ПМС може вплинути на менструацію жінок будь -якого віку. У кожної жінки також вона різна. ПМС може викликати лише щомісячні турботи, а може бути настільки серйозним, що ускладнює навіть переживання дня.

Симптоми передменструального синдрому

ПМС часто включає як фізичні, так і емоційні симптоми. Загальні симптоми включають:

• прищі
• набряклість і болючість грудей
• відчуття втоми
• проблеми зі сном
• розлад шлунка, здуття живота, запор або діарея
• головний біль або біль у спині
• зміни апетиту або потяг до їжі
• біль у суглобах або м’язах
• проблеми з концентрацією уваги або запам'ятовуванням
• напруга, дратівливість, перепади настрою або приступи плачу
• тривога або депресія

Симптоми у кожної жінки різні. Від 3 до 7 відсотків хворих на ПМС мають симптоми, які настільки виводять з ладу, що заважають повсякденному життю. ПМС зазвичай триває від двох до п’яти днів, але може вразити деяких жінок до 21 дня з кожного 28-денного циклу. Якщо ви думаєте, що у вас ПМС, відстежуйте, які симптоми у вас є, коли і наскільки вони важкі, повідомте про це своєму лікарю.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися, що ви можете зробити, щоб полегшити симптоми ПМС. Також дізнайтеся про інші проблеми менструального циклу, такі як аменорея (затримка менструального циклу) та її причини.[header = Передменструальний синдром і пропущений менструальний цикл: ось що вам потрібно знати.]

Відкрийте найкращі методи лікування симптомів передменструального синдрому та дізнайтеся, що робити, якщо у вас пропущений менструальний цикл.

Лікування передменструального синдрому (ПМС)

Багато чого намагалися полегшити симптоми ПМС. Жодне лікування не працює для кожної жінки, тому вам, можливо, доведеться спробувати різні, щоб побачити, що працює. Іноді змін способу життя може бути достатньо, щоб полегшити симптоми. Серед них:

• Їжте здорову їжу, включаючи фрукти, овочі та цільні зерна.
• Уникайте солі, солодкої їжі, кофеїну та алкоголю, особливо якщо у вас симптоми ПМС.
• Регулярно займайтеся спортом.
• Висипайтеся.Намагайтеся спати 8 годин щоночі.
• Знайдіть здорові способи впоратися зі стресом. Поговоріть зі своїми друзями, попрактикуйтесь або запишіть у щоденник.
• Щодня приймайте полівітаміни, що містять 400 мікрограмів фолієвої кислоти. Добавка кальцію з вітаміном D може допомогти зберегти міцність кісток і може допомогти полегшити деякі симптоми ПМС.
• Не палити.
• Знеболюючі засоби, що відпускаються без рецепта, такі як ібупрофен, аспірин або напроксен, можуть допомогти полегшити судоми, головні болі, болі в спині та болючість грудей.

У більш важких випадках ПМС для полегшення симптомів можуть використовуватися ліки, що відпускаються за рецептом. Одним із підходів було використання таких препаратів, як протизаплідні таблетки, щоб зупинити овуляцію. Жінки, які приймають таблетки, повідомляють про менше симптомів ПМС, таких як судоми та головні болі, а також про легкі місячні.

Аменорея - відсутність або пропуск менструального циклу

Цей термін використовується для опису відсутності періоду в:

• молоді жінки, у яких до 15 років не почалися місячні
• жінки, які раніше мали регулярні місячні, але не мали їх протягом 90 днів
• молоді жінки, у яких не було місячних протягом 90 днів, навіть якщо вони тривалий час не мали менструації

Причинами пропущеного менструального циклу можуть бути вагітність, грудне вигодовування та сильна втрата ваги, спричинена серйозними захворюваннями, порушеннями харчування, надмірними фізичними навантаженнями або стресом. Можуть бути залучені гормональні проблеми, наприклад, спричинені синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) або проблемами з репродуктивними органами. Важливо проконсультуватися з лікарем щоразу, коли у вас пропущений менструальний цикл.

Дізнайтеся, що вам потрібно знати про причини та як полегшити менструальні болі, а також проблеми з надмірною менструальною кровотечею.[header = Менструальні болі та сильна менструальна кровотеча: ось вам потрібна інформація.]

Полегшення менструальних болів і рясних менструальних кровотеч

Страждаєте від сильних судом і рясних менструальних кровотеч? Дізнайтеся більше про свої проблеми з менструальним циклом і знайдіть полегшення.

Дисменорея - хворобливі місячні, включаючи сильні менструальні спазми

Коли менструальні спазми виникають у підлітків, причиною цього є занадто велика кількість хімічної речовини під назвою простагландин. Більшість підлітків з дисменореєю не мають серйозних захворювань, хоча судоми можуть бути серйозними.

У літніх жінок хвороба або стан, наприклад міома матки або ендометріоз, іноді викликає біль. Для деяких жінок використання грілки або прийняття теплої ванни допомагає полегшити менструальні спазми. Деякі знеболюючі ліки, доступні без рецепта, такі як ібупрофен, кетопрофен або напроксен, можуть допомогти з цими симптомами. Якщо біль триває або заважає працювати чи навчатися, слід звернутися до лікаря. Лікування залежить від того, що викликало проблему і наскільки вона серйозна.

Аномальні маткові кровотечі - це важкі менструальні кровотечі або вагінальні кровотечі, що відрізняються від звичайних менструацій.

Це включає дуже рясні менструальні кровотечі або незвично тривалі місячні, місячні занадто близькі один до одного і кровотечі між менструаціями. Як у підлітків, так і у жінок, які наближаються до менопаузи, гормональні зміни можуть викликати тривалі періоди поряд з нерегулярними циклами. Навіть якщо причина - гормональні зміни, доступне лікування. Ці зміни також можуть супроводжуватися іншими серйозними медичними проблемами, такими як міома матки, поліпи або навіть рак. У разі таких змін слід звернутися до лікаря. Лікування аномальної або сильної менструальної кровотечі залежить від причини.

Вам також слід відвідати лікаря, якщо:

• місячні раптово припиняються більше ніж на 90 днів
• Ваші місячні стають дуже нерегулярними після регулярних щомісячних циклів
• ваша менструація відбувається частіше, ніж кожні 21 день або рідше, ніж кожні 45 днів
• у вас кровотеча більше семи днів
• у вас кровотеча сильніше, ніж зазвичай, або ви використовуєте більше однієї прокладки чи тампона кожні одну-дві години
• у вас кров між місячними
• у вас сильний біль під час місячних
• у вас раптом піднялася температура і стало погано після використання тампонів

Форма надає необхідну інформацію про проблеми з менструальним циклом! Якщо вам потрібна додаткова інформація, обов’язково зверніться до лікаря.

Огляд для