Депресія та військові сім'ї

Зміст

• Симптоми депресії у солдатів та їхніх подружжя
• Симптоми емоційного стресу у військових дітей
• Вплив стресу на сім'ї військових
• Дослідження депресії та насильства
• Отримання допомоги
• Наберіться терпіння.
• Поговоріть з кимось.
• Уникайте соціальної ізоляції.
• Уникайте наркотиків та алкоголю.
• Поділіться збитками з іншими.
• Q:
• A:

Розлади настрою - це група психічних захворювань, що характеризуються різкою зміною настрою. Депресія - одне з найпоширеніших розладів настрою, яке може вразити будь-кого в будь-який час. Однак члени військової служби мають особливо високий ризик розвитку цих умов. Недавні дослідження показують, що депресія спостерігається набагато частіше у військовослужбовців, ніж у цивільних.

За підрахунками, до 14 відсотків військовослужбовців відчувають депресію після розгортання. Однак ця кількість може бути навіть більшою, оскільки деякі працівники служби не звертаються за допомогою до свого стану. Крім того, близько 19 відсотків військовослужбовців повідомляють, що під час бою вони зазнали черепно-мозкових травм. Ці типи травм зазвичай включають струс головного мозку, який може пошкодити мозок і спричинити депресивні симптоми.

Багаторазове розгортання та стрес, пов’язаний з травмою, не просто збільшують ризик депресії у службовців. Їх подружжя також зазнає підвищеного ризику, а їхні діти частіше стикаються з емоційними та поведінковими проблемами.

Симптоми депресії у солдатів та їхніх подружжя

У військовослужбовців та їхніх подружжя рівень депресії вищий, ніж серед населення. Депресія - це серйозний стан, що характеризується стійким та інтенсивним почуттям смутку протягом тривалого періоду. Цей розлад настрою може вплинути на ваш настрій та поведінку. Це також може впливати на різні фізичні функції, такі як апетит і сон. Люди з депресією часто мають проблеми з виконанням повсякденних справ. Іноді вони також можуть відчувати, ніби життя не варто жити.

Загальні симптоми депресії включають:

• дратівливість
• труднощі з концентрацією уваги та прийняттям рішень
• втома або брак енергії
• почуття безнадії та безпорадності
• почуття нікчемності, провини або ненависті до себе
• соціальна ізоляція
• втрата інтересу до занять та захоплень, які раніше були приємними
• спить занадто багато або замало
• різкі зміни апетиту разом із відповідним збільшенням або втратою ваги
• думки про суїцид або поведінку

У більш важких випадках депресії хтось може також відчувати психотичні симптоми, такі як марення або галюцинації. Це дуже небезпечний стан і вимагає негайного втручання фахівця з психічного здоров’я.

Симптоми емоційного стресу у військових дітей

Смерть батьків є реальністю для багатьох дітей у сім'ях військових. Понад 2200 дітей втратили батьків в Іраку чи Афганістані під час війни з терором. Переживання такої нищівної втрати в молодому віці значно збільшує ризик депресії, тривожних розладів та проблем поведінки в майбутньому.

Навіть коли батько безпечно повертається з війни, дітям все одно доводиться стикатися зі стресом військового життя. Це часто включає батьків, які відсутні, часті переїзди та нові школи. В результаті цих змін можуть виникнути емоційні та поведінкові проблеми у дітей.

Симптоми емоційних проблем у дітей включають:

• тривога розлуки
• істерики
• зміни харчових звичок
• зміни звичок сну
• неприємності в школі
• капризність
• гнів
• розігруючи
• соціальна ізоляція

Психічне здоров’я батьків, які перебувають вдома, є головним фактором того, як діти ставляться до розгортання батьків. У дітей депресивних батьків частіше виникають психологічні та поведінкові проблеми, ніж у тих, чиї батьки справляються зі стресом розгортання позитивно.

Вплив стресу на сім'ї військових

За даними Міністерства у справах ветеранів США, до кінця 2008 року в Іраку та Афганістані служило 1,7 мільйона солдатів. З них майже половина має дітей. Цим дітям доводилося стикатися з проблемами, пов’язаними з тим, що батьки працюють за кордоном. Їм також довелося впоратися з життям із батьком, який, можливо, змінився після війни. Внесення цих коригувань може мати глибокий вплив на маленьку дитину чи підлітка.

Згідно з 2010 роком, діти з розгорнутим батьком особливо схильні до поведінкових проблем, стресових розладів та розладів настрою. Вони також частіше відчувають труднощі в школі. Це багато в чому пов’язано зі стресом, який діти відчувають під час розгортання батьків, а також після повернення додому.

Батьки, які відстають під час розгортання, також можуть мати подібні проблеми. Вони часто бояться за безпеку свого подружжя і почуваються пригніченими підвищеними обов’язками вдома. Як наслідок, вони можуть почати відчувати занепокоєння, сум або самотність, поки дружини немає. Всі ці емоції можуть з часом призвести до депресії та інших психічних розладів.

Дослідження депресії та насильства

Дослідження ветеранів доби В'єтнаму свідчать про руйнівний вплив депресії на сім'ї. У ветеранів війни рівень розлучень і подружні проблеми був більший, домашнє насильство та страждання від партнерів, ніж інші. Часто солдати, які повертаються з бою, відриваються від повсякденного життя через емоційні проблеми. Це ускладнює виховування стосунків із подружжям та дітьми.

Пізніші дослідження ветеранів Афганістану та Іраку вивчали функціонування сім’ї найближчим часом після розгортання. Вони виявили, що дисоціативна поведінка, сексуальні проблеми та проблеми зі сном найбільше впливають на сімейні стосунки.

Згідно з однією оцінкою психічного здоров’я, 75 відсотків ветеранів із партнерами повідомили про принаймні одне “питання адаптації сім’ї” після повернення додому. Крім того, близько 54 відсотків ветеранів повідомили, що вони штовхали або кричали на свого партнера протягом кількох місяців після повернення з дислокації. Зокрема, симптоми депресії, найімовірніше, мали наслідком домашнє насильство. Службовці, які страждають на депресію, також частіше повідомляли, що їхні діти бояться їх або їм не вистачає тепла до них.

Отримання допомоги

Консультант може допомогти вам і членам вашої родини вирішити будь-які проблеми. Сюди можуть входити проблеми у стосунках, фінансові труднощі та емоційні проблеми. Численні програми військової підтримки пропонують конфіденційне консультування членів військової служби та їх сімей. Також консультант може навчити вас справлятися зі стресом та горем. Військові OneSource, Tricare та Real Warriors можуть бути корисними ресурсами для початку роботи.

Тим часом ви можете спробувати різні стратегії подолання, якщо нещодавно ви повернулись із розгортання і у вас виникають проблеми з перенастроюванням до цивільного життя:

Наберіться терпіння.

Після відновлення з війною може знадобитися час. На початку це нормально, але з часом ви зможете відновити з’єднання.

Поговоріть з кимось.

Незважаючи на те, що зараз ви можете почуватись самотніми, люди можуть вас підтримати. Будь то близький друг чи член родини, поговоріть з кимось, кому ви довіряєте, про свої виклики. Це повинна бути людина, яка буде поруч із вами і слухатиме вас із співчуттям і прийняттям.

Уникайте соціальної ізоляції.

Важливо проводити час з друзями та родиною, особливо з партнером та дітьми. Працюючи над відновленням зв’язку з коханими, можна полегшити стрес та покращити настрій.

Уникайте наркотиків та алкоголю.

Може бути спокусливо звернутися до цих речовин у складні часи. Однак це може призвести до погіршення самопочуття та призвести до залежності.

Поділіться збитками з іншими.

Ви можете спочатку неохоче говорити про втрату свого солдата в бою. Однак розливання емоцій може бути згубним, тому корисно якимось чином розповісти про свій досвід. Спробуйте приєднатися до групи військової підтримки, якщо ви не бажаєте говорити про це з кимось, кого знаєте особисто. Цей тип групи підтримки може бути особливо корисним, оскільки вас оточуватимуть інші, хто може мати відношення до того, що ви переживаєте.

Ці стратегії можуть бути дуже корисними, коли ви налаштовуєтесь на життя після бою. Однак вам знадобиться професійне лікування, якщо ви переживаєте сильний стрес або смуток.

Важливо призначити зустріч зі своїм лікарем або працівником психічного здоров’я, як тільки з’являються симптоми депресії або іншого розладу настрою. Оперативне лікування може запобігти погіршенню симптомів та пришвидшити час одужання.

Q:

Що робити, якщо я вважаю, що у мого чоловіка чи дитини є депресія?

Анонімний пацієнт

A:

Якщо ваш подружжя чи дитина демонструє смуток, пов’язаний з вашим розгортанням, це цілком зрозуміло. Настав час заохотити їх звернутися за допомогою до свого лікаря, якщо ви помітите, що їх смуток погіршується або це впливає на їх здатність робити те, що їм потрібно робити протягом дня, наприклад, діяльність у будинку, на роботі чи в школі .

Тімоті Дж. Легг, доктор філософії, PMHNP-BCAnswers представляє думки наших медичних експертів. Весь вміст суворо інформаційний і не повинен розглядатися як медична порада.