Як ця модель споживала 500 калорій на день, щоб стати позитивним впливом на організм

Зміст

• Огляд для

Ліза Голден-Бходжвані відома своїми позитивними постами, які підкреслюють важливість любити і поважати своє тіло таким, яким воно є. Але, як не дивно, це не те, що завжди так легко припадало на впливову модель plus-size.

У нещодавньому дописі в Instagram Ліза розповіла про свою карколомну подорож до самолюбства, яка перетворила її з моделі на злітно-посадкову смугу, яка виживає на 500 калоріях на день, у потужну силу в бодіпозитивному русі. (Далі прочитайте, як модель Іскра Лоуренс стала тілесним авторитетом.)

Її публікація показує паралельні фотографії, які порівнюють її тіло тоді і зараз. "Ліва сторона - це я на початку піку моєї кар'єри", - пояснила вона, додавши, що "це був перший належний тиждень моди, на якому я насправді був такого розміру, як мені потрібно".

«Я замовляв дивовижні шоу, про які ніколи не думаєш, що вони насправді можуть, гуляючи з дівчатами, на яких я колись дивився, це був серйозний прилив адреналіну... але після того, як одного разу вночі в моїй квартирі знепритомнів, готуючи одну зі своїх дуже низькокалорійних страв (Я думаю, що це було 20 штук едамаму, приготовленого на пару, якщо я добре пам’ятаю), я назвав це припиненням із дієтою та режимом тренувань, які я отримав, і вирішив, що можу це зробити самостійно ».

«Я подумала, що можу бути такою худою, але я просто з’їм трохи більше, щоб не відчувати себе таким жахливим», – пише вона. "Що ж, їсти трохи більше перетворилося на їжу майже повний пакет мигдалю, що потім перетворилося на їжу повнорозмірної їжі, яка потім перетворилася на повномасштабний переїд. Я жадав кожну їжу, яку тільки можна собі уявити, і я давав до кожного бажання, хоча я знав, що це такий важливий період у моїй кар’єрі».

Ліза ділиться, що з часом вона стала «стегна 35,5 дюйма, а не [34,5 дюйма», що призвело до критики за те, що її «стегна виглядають товстими». Після цього Ліза каже, що її розмір призвів до того, що вона втратила роботу, і врешті -решт взагалі завадила їй займатися моделлю, вирішивши більше не переносити своє тіло через зайві муки. "Я серйозно відмовилася від своєї короткочасної кар'єри у високій моді, бо просто не могла зламати її",-пише вона.

Лише через два роки Ліза нарешті почала практикувати здоровий режим фітнесу, який допоміг їй повернутися на правильний шлях, каже вона. "У 2014 році я отримала удар, оберти мого двигуна, я хотіла знову прийти у форму, я більше не здавалась", - сказала вона. «Я знову хотів зайнятися, але набагато більш здоровим... І я зробив саме це, я працював день у день у спортзалі. Я суворо ставився до своєї дієти, але я не був я повністю голодував, як два роки тому ".

Хоча її тіло було більш здоровим і підтягнутим, ніж будь -коли, за її словами, цього було недостатньо, щоб дати їй модельні концерти. "У 2012 році я мала приблизно 500 калорій на день, тоді як тут у 2014 році я мала приблизно 800-1200 в залежності від мого настрою та стилю голоду", - каже вона.

"На той момент я був найсильнішим за всю свою кар'єру, мав шість пакетів преса, але все ж я був недостатньо придатний для таких, як Victoria's Secret або інших брендів". (P.S. Ми одержимі цими звичайними жінками, які відтворили власний показ мод Victoria's Secret)

Але, незважаючи на розчарування, Ліза зрештою почала цінувати своє тіло таким, яке воно є, і з тих пір ніколи не озиралася. «Одного дня я просто подумав… чому я борюся зі своїм тілом?» вона пише. "Чому б мені просто не піти в тому ж напрямку? Перестань форсувати свій власний порядок денний і просто прислухайся до свого тіла. І це я зробив, повільно повільно я входив у свою справжню форму тіла. Моє природне" я ", а не моє вимушене" я " ».

Це ставлення до розширення можливостей - це те, чому ми, безумовно, можемо навчитися. Найважливіший реквізит Лізі за те, що вона поділилася своєю надихаючою історією та нагадала нам усім про #LoveMyShape.

Огляд для