Хвороба руху

Зміст

• Які симптоми хвороби руху?
• Які фактори ризику розвитку транспортної хвороби?
• Що викликає хворобу руху?
• Як діагностується хвороба руху?
• Як лікується хвороба руху?
• Як запобігається хвороба руху?

Що таке хвороба руху?

Хвороба руху - це відчуття безсилля. Зазвичай це відбувається, коли ви подорожуєте на машині, човні, літаку чи поїзді. Органи чуттів вашого тіла надсилають змішані повідомлення до мозку, викликаючи запаморочення, запаморочення або нудоту. Деякі люди на початку свого життя дізнаються, що вони схильні до цього захворювання.

Які симптоми хвороби руху?

Захворювання зазвичай викликає розлад шлунку. Інші симптоми включають холодний піт і запаморочення. Людина з хворобою руху може збліднути або скаржитися на головний біль. Також часто спостерігаються такі симптоми внаслідок хвороби руху:

• нудота
• блювота
• втрата або проблеми з підтримкою рівноваги

Які фактори ризику розвитку транспортної хвороби?

Будь-яка форма подорожі на суші, в повітрі чи на воді може викликати неприємне відчуття хвороби руху. Іноді атракціони та обладнання дитячих майданчиків можуть викликати хворобу руху.

Діти віком від 2 до 12 років найчастіше страждають від хвороби руху. Вагітні жінки також мають більшу ймовірність зазнати такого роду порушення внутрішнього вуха.

Що викликає хворобу руху?

Ви підтримуєте рівновагу за допомогою сигналів, що надсилаються багатьма частинами тіла - наприклад, вашими очима та внутрішніми вухами. Інші сенсорні рецептори на ваших ногах і ногах дають вашій нервовій системі знати, які частини вашого тіла торкаються землі.

Суперечливі сигнали можуть спричинити хворобу руху. Наприклад, коли ви знаходитесь у літаку, ви не бачите турбулентності, але ваше тіло може це відчути. Плутанина, що виникла, може спричинити нудоту або навіть блювоту.

Як діагностується хвороба руху?

Захворювання швидко проходить самостійно і зазвичай не вимагає професійної діагностики. Більшість людей знають відчуття, коли воно з’являється, оскільки хвороба виникає лише під час подорожі чи інших специфічних дій.

Як лікується хвороба руху?

Існує кілька ліків для лікування хвороби руху. Більшість лише запобігає появі симптомів. Крім того, багато хто викликає сонливість, тому під час прийому цих типів ліків заборонено керувати машинами або транспортним засобом.

Ліки, що часто призначаються, включають гідробромід гіосцину, широко відомий як скополамін. Безрецептурним препаратом від морської хвороби є дименгідрінат, який часто продається як Драмамін або Гравол.

Як запобігається хвороба руху?

Більшість людей, сприйнятливих до хвороби руху, усвідомлюють цей факт. Якщо ви схильні до хвороби руху, вам можуть допомогти такі профілактичні заходи.

Плануйте заздалегідь, бронюючи поїздку. Якщо ви подорожуєте повітряним транспортом, попросіть вікно або крило. У поїздах, човнах або автобусах сидіти вперед і намагатися уникати повернення назад. На кораблі попросіть каюту на рівні води і близько до передньої або середини судна. Якщо можливо, відкрийте вентиляційний отвір для джерела свіжого повітря і уникайте читання.

Часто допомагає сидіння в передній частині машини або автобуса або самостійне керування автомобілем. Багато людей, які страждають від транспортної хвороби в транспортному засобі, виявляють, що у них немає симптомів, коли вони за кермом.

Важливо добре відпочити за ніч перед поїздкою та уникати вживання алкоголю. Зневоднення, головний біль і тривога призводять до погіршення результатів, якщо ви схильні до хвороби руху.

Харчуйтеся добре, щоб ваш шлунок оселився. Тримайтеся подалі від жирної або кислої їжі до і під час подорожей.

Майте під рукою домашній засіб або спробуйте альтернативні методи лікування. Багато експертів стверджують, що м’ята перцева може допомогти, а також імбир і чорна хорегаун. Хоча їх ефективність не доведена наукою, ці варіанти доступні.

Для пілотів, космонавтів або інших осіб, які регулярно або в рамках своєї професії хворіють на хворобу руху, когнітивна терапія та біологічний зворотний зв’язок є можливими рішеннями. Встановлено, що дихальні вправи також допомагають. Ці процедури також працюють для людей, які погано почуваються, коли навіть просто думають про подорож.