Все про м’язові волокна в наших тілах

Зміст

• Типи
• Скелетні м’язи
• Гладка мускулатура
• Серцевий м’яз
• Функція
• Швидке та повільне смикання
• Травми та проблеми
• Суть

М'язова система працює, щоб контролювати рух нашого тіла та внутрішніх органів. М’язова тканина містить щось, що називається м’язовими волокнами.

М’язові волокна складаються з однієї м’язової клітини. Вони допомагають контролювати фізичні сили в організмі. Згруповані разом, вони можуть полегшити організоване рух ваших кінцівок і тканин.

Існує кілька видів м’язових волокон, кожен з яких має різні характеристики. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про ці різні типи, що вони роблять тощо.

Типи

У вашому тілі є три типи м’язової тканини. До них належать:

• скелетних м’язів
• гладка мускулатура
• серцевий м’яз

Кожен із цих типів м’язової тканини має м’язові волокна. Давайте глибше зануримось у м’язові волокна кожного типу м’язової тканини.

Скелетні м’язи

Кожна ваша скелетна мускулатура складається з сотень-тисяч м’язових волокон, щільно обмотаних сполучною тканиною.

Кожне м’язове волокно містить менші одиниці, що складаються з повторюваних товстих і тонких ниток. Це призводить до того, що м’язова тканина поперечно-смугаста або має смугастий вигляд.

Скелетні м’язові волокна класифікуються на два типи: тип 1 і тип 2. Тип 2 додатково розбивається на підтипи.

• Тип 1. Ці волокна використовують кисень для отримання енергії для руху. Волокна типу 1 мають вищу щільність енергогенеруючих органел, які називаються мітохондріями. Це робить їх темними.
• Тип 2А. Як і волокна типу 1, волокна типу 2А також можуть використовувати кисень для отримання енергії для руху. Однак вони містять менше мітохондрій, що робить їх легкими.
• Тип 2B. Волокна типу 2В не використовують кисень для отримання енергії. Натомість вони накопичують енергію, яку можна використовувати для коротких спалахів рухів. Вони містять навіть менше мітохондрій, ніж волокна типу 2А, і здаються білими.

Гладка мускулатура

На відміну від скелетних м’язів, гладкі м’язи не є поперечно-поперечними. Їх більш рівномірний зовнішній вигляд дає їм ім’я.

Волокна гладких м’язів мають довгасту форму, схожу на футбольну. Вони також у тисячі разів коротші за волокна скелетних м’язів.

Серцевий м’яз

Подібно до скелетних м’язів, серцеві м’язи поперечно-смугасті. Вони знайдені лише в серці. М’язові волокна серця мають деякі унікальні особливості.

М’язові волокна серця мають свій ритм. Спеціальні клітини, звані кардіостимуляторами, генерують імпульси, що змушують серцевий м’яз скорочуватися. Зазвичай це відбувається в постійному темпі, але за необхідності може також пришвидшуватися або сповільнюватися.

По-друге, серцеві м’язові волокна розгалужені і взаємопов’язані. Коли клітини кардіостимулятора генерують імпульс, він поширюється організованим хвилеподібним візерунком, що полегшує биття вашого серця.

Функція

Типи м’язової тканини мають різні функції в організмі:

• Скелетні м’язи. Ці м’язи прикріплені до вашого скелета сухожиллями і контролюють довільні рухи вашого тіла. Прикладами є ходьба, нахили та підняття предмета.
• Гладка мускулатура. Гладкі м’язи мимовільні, це означає, що ви не можете ними керувати. Вони знаходяться у ваших внутрішніх органах та очах. Прикладами деяких їх функцій є переміщення їжі по шлунково-кишковому тракту та зміна розмірів зіниці.
• Серцевий м’яз. Серцевий м’яз знаходиться у вашому серці. Як і гладкі м’язи, це також мимовільно. Серцевий м’яз скоординовано скорочується, щоб серце могло битися.

М’язові волокна та м’язи працюють, щоб викликати рух у тілі. Але як це відбувається? Хоча точний механізм відрізняється між смугастими та гладкими м’язами, основний процес подібний.

Перше, що відбувається, це щось, що називається деполяризацією. Деполяризація - це зміна електричного заряду. Він може бути ініційований стимулюючим входом, таким як нервовий імпульс, або, у випадку серця, клітинами кардіостимулятора.

Деполяризація призводить до складної ланцюгової реакції всередині м’язових волокон. Врешті-решт це призводить до вивільнення енергії, що призводить до скорочення м’язів. М’язи розслабляються, коли перестають отримувати стимулюючий вхід.

Швидке та повільне смикання

Можливо, ви також чули про щось, що називається швидким (FT) і повільним (ST) м’язом. FT та ST відносяться до волокон скелетних м’язів. Типи 2A і 2B вважаються FT, тоді як волокна типу 1 - ST.

FT і ST відносяться до того, як швидко скорочуються м’язи. Швидкість, з якою м’яз скорочується, визначається тим, наскільки швидко він діє на АТФ. АТФ - це молекула, яка виділяє енергію, коли вона розщеплюється. FT-волокна розщеплюють ATP удвічі швидше, ніж ST-волокна.

Крім того, волокна, які використовують кисень для вироблення енергії (АТФ), втомлюються повільніше, ніж ті, що цього не роблять. Що стосується витривалості, скелетні м’язи, перераховані від найвищого до найнижчого:

1. тип 1
2. тип 2А
3. тип 2В

ST-волокна корисні для тривалої діяльності. Сюди можна віднести такі речі, як тримання постави та стабілізація роботи кісток і суглобів. Вони також використовуються в витривалості, таких як біг, їзда на велосипеді або плавання.

FT-волокна виробляють коротші, вибухонебезпечні спалахи енергії. Завдяки цьому вони добре працюють у справах, пов’язаних із спалахом енергії чи сил. Прикладом є спринт і важка атлетика.

У кожного є як м’язи FT, так і ST на всьому тілі. Однак загальна кількість кожного з них сильно варіюється в залежності від конкретних осіб.

Склад FT проти ST також може впливати на легку атлетику. Взагалі кажучи, у спортсменів на витривалість часто більше волокон ST, тоді як у спортсменів, таких як спринтери або силові атлети, часто більше волокон FT.

Травми та проблеми

У м’язових волокон можуть виникати проблеми. Деякі приклади цього включають, але не обмежуючись ними:

• Судоми. Судоми в м’язах виникають, коли одне скелетне м’язове волокно, м’яз або ціла група м’язів мимоволі скорочуються. Вони часто болючі і можуть тривати кілька секунд або хвилин.
• Травма м’язів. Це коли волокна скелетних м’язів розтягуються або розриваються. Це може статися, коли м’яз розтягується за його межі або змушується занадто сильно скорочуватися. Одними з найпоширеніших причин є спорт та нещасні випадки.
• Параліч. Це насправді відбувається через умови, що впливають на нерви. Ці стани можуть впливати на скелетні м’язи, що призводить до слабкості або паралічу. Прикладом можуть бути параліч Белла та синдром Гуйонського каналу.
• Астма. При астмі гладка м’язова тканина дихальних шляхів скорочується у відповідь на різні тригери. Це може призвести до звуження дихальних шляхів та утрудненого дихання.
• Ішемічна хвороба серця (ІХС). Це трапляється, коли ваш серцевий м’яз не отримує достатньої кількості кисню і може спричинити такі симптоми, як стенокардія. ІХС може призвести до пошкодження серцевого м’яза, що може вплинути на роботу вашого серця.
• М’язові дистрофії. Це група захворювань, що характеризуються дегенерацією м’язових волокон, що призводить до прогресуючої втрати м’язової маси та слабкості.

Суть

Вся м’язова тканина вашого тіла містить м’язові волокна. М’язові волокна - це одиничні м’язові клітини. Об’єднавшись у групи, вони працюють для створення руху вашого тіла та внутрішніх органів.

У вас є три типи м’язової тканини: скелетна, гладка та серцева. М’язові волокна цих типів тканин мають різні характеристики та якості.

У м’язових волокон можуть виникати проблеми. Це може бути наслідком таких речей, як прямі травми, захворювання нервів або інший основний стан здоров’я. Стани, що впливають на м’язові волокна, можуть, у свою чергу, впливати на функцію певного м’яза або м’язової групи.