5 природних засобів від нервових болів при носовій болі в ногах і стопах

Зміст

• Чому РС викликає біль
• Домашні рішення
• 1. Теплий компрес або тепла ванна
• 2. Масаж
• 3. Терапія
• 4. Харчові добавки
• 5. Зміни в харчуванні
• Винос

Існує багато захворювань, які можуть викликати нервові болі в ногах і ступнях, включаючи хронічні, такі як розсіяний склероз (РС). Біль, на жаль, є рівним для курсу з РС. Але при правильному лікуванні - як натуральному, так і призначеному за рецептом - ви, мабуть, зможете знайти певне полегшення.

Чому РС викликає біль

Біль у нервах, яку страждають люди з РС, може бути спричинена безпосередньо хворобою або супутніми захворюваннями, такими як фіброміалгія та артрит.

Коли це прямий результат РС, механізм відбувається через пошкодження нервів. РС атакує мієлінову оболонку. Це природний захисний покрив вашого мозку, спинного мозку та всієї нервової системи. У поєднанні з розвитком уражень і бляшок у нервовій системі це може призвести до болю в ногах і по всьому тілу.

РС також ускладнює рух і ходу, або процес ходьби. Оскільки пошкодження нервів погіршується, люди з РС можуть відчувати скутість і біль.

Біль при РС може варіюватися від тупих і спорадичних до колючих, сильних і постійних. У важких випадках невеликі тригери, такі як холодний вітерець або незручний одяг, можуть викликати біль у людей з РС.

Домашні рішення

Управління болем, як правило, передбачає поєднання декількох методів, включаючи призначені ліки та домашні засоби. Деякі з наступних методів лікування можуть допомогти полегшити біль:

1. Теплий компрес або тепла ванна

За словами Барбари Роджерс, консультанта з питань харчування, який також має РС, занадто багато тепла може посилити симптоми. Гаряча ванна або гарячий компрес можуть погіршити ситуацію. Однак теплі компреси можуть забезпечити комфорт і полегшення.

2. Масаж

Масаж може слугувати різним цілям, стимулюючи кровотік у тілі та м’яко знімаючи м’язовий біль та напругу, одночасно сприяючи розслабленню та відчуттю доброго самопочуття. Для людей з РС це розслаблення є важливим і часто важким для досягнення.

3. Терапія

За даними СШАДепартамент у справах ветеранів, стрес, депресія та тривога можуть змусити людей з РС частіше повідомляти про біль. Управління цими стресовими факторами та психологічними станами може зменшити біль, який вони колись посилювали. Групи підтримки та робота з терапевтом - лише декілька методів зменшення цих психологічних факторів.

4. Харчові добавки

Нервовий біль може бути спричинений та посилений певними недоліками. Ваш лікар може допомогти вам визначити, чи не вистачає вам:

• вітамін В-12
• вітамін B-1
• вітамін В-6
• вітамін D
• вітамін Е
• цинку

Ваш лікар може оцінити, чи підходить вам добавка. Роджерс також пропонує Wobenzym, добавку, яка призначена для того, щоб допомогти скутості та хворобливості.

5. Зміни в харчуванні

Часто біль і хвороби пов’язані з нездоровим харчуванням. Роджерс каже, що люди з РС повинні критично поглянути на те, що вони їдять, і розглянути можливість усунення загальних винуватців, коли мова заходить про нервові болі. Сюди можуть входити кукурудза, молочні продукти, клейковина, соя та цукор.

Винос

Життя з таким захворюванням, як РС, може бути важким. З болем не просто важко впоратися психічно, але він може вплинути на ваш рівень життя. Поговоріть зі своїм лікарем про найкращий для вас багатосторонній підхід.