Ніккі Белла отримує свою вбивчу попою від тренувань у Barre та молочних коктейлів з Джоном Сіною

Зміст

• Вона піднімає бар’єр, щоб отримати цю вбивчу здобич.
• Вона черпає натхнення у оригінальної Діви.
• Завжди є місце для молочного коктейлю.
• Огляд для

Минулої неділі на WrestleMania 33 (по суті, Суперкубок з боротьби, організований WWE), Ніккі Белла, одна з найбільших жіночих зірок спорту, отримала сюрприз у своєму житті, коли її теперішній наречений Джон Сіна вирвав питання в середині рингу перед понад 75 000 кричащими фанатами. Так, навіть дорослі чоловіки плакали.

Ви можете знати Ніккі з E! шоу Всього див, який дає закулісний погляд на жінок у кільці WWE або зі спіноф-шоу Тотальна Беллас зі своєю сестрою -близнюком та борцем по боротьбі Брі.

Незважаючи на те, що Ніккі працювала на рингу 10 років (разом із Брі в ролі Близнюків Белли), вона каже, що набула найкращої форми у своїй кар’єрі в минулому році.

Вона зізнається, що щотижня її знімають у прямому ефірі на HD TV для WWE SmackDown може бути страшним, тому що кожен фунт на шкалі і кожна крива вашого тіла збільшуються. Але вона ніколи не опускалася. Напевно, тому її шанувальники «Bella Army» називають її Безстрашною Ніккі.

Вона піднімає бар’єр, щоб отримати цю вбивчу здобич.

Щоб бути максимально впевненою в собі та бути найкращою, найбезстрашнішою на рингу, ви можете подумати, що Ніккі проводить свій час за тренуваннями з інтенсивним пауерліфтингом та дієтою з червоного м’яса, курки-гриль та овочів на пару, але ви б неправильно. Насправді, Ніккі каже, що раніше вона пробувала цей метод підйому важких рук, але результати залишили її почуттям дискомфорту у своєму тілі, не кажучи вже про те, що вона вважала, що перекачування заліза є нудною. Натомість ви можете бути здивовані, дізнавшись, що ця Примадонна потіє так само, як і всі інші. Її секрет міцної, піднятої попой і вбивчого V-подібного преса? Просте поєднання продуманого харчування та чистого Барре, каже вона.

«Протягом цих 55 хвилин Pure Barre я можу зосередитися на своєму здоров’ї та роботі зі своїм тілом», – каже Ніккі. "Моя сестра Брі була тією, хто втягнув мене в це. Я думав, що це буде легко, але після першого заняття я хотів здатись ... і я звик присідати 220 фунтів!" Коли кожен урок закінчується деякими рухами, які зосереджуються на випалюванні вашого ядра, легко побачити, як у неї з’явився цей виточений живіт, зроблений для врожаю.

Вона черпає натхнення у оригінальної Діви.

Це була не хто інший, як королева кривих, Дженніфер Лопес, яка першою надихнула Ніккі, коли була молодою дівчиною, щоб вона обійняла свою більш повну та міцну фігуру. "Я переживала статеве дозрівання і була набагато гіршою за інших дівчат, що зробило мене невпевненою", - каже вона. "Потім я побачив Дж. Ло на обкладинці латина журнал, і вона охопила ці вигини і пишалася тим, ким вона є ».

Зростання, граючи у футбол та інші види спорту, дало Ніккі більш спортивну статуру, яку вона полюбила, бо каже, що ці види спорту навчили її мати внутрішню силу. «Віра в себе та впевненість дає вам зовнішню силу». На запитання, чому вона любить свою фігуру (таку, як вона є), Ніккі сказала: "Це те, як Бог створив мене. Я бачу риси свого тіла в моїй мамі і бабусі, і це робить мене гордою. Ця форма не є іду куди завгодно».

Завжди є місце для молочного коктейлю.

Ухиляючись від химерних трендових дієт, звички харчування Ніккі зосереджені, як професійний спортсмен, але з місцем для розкидів. "Я роблю все в міру і рахую все ... включаючи моє вино", - каже вона.

Готуючись до зйомок або події в прямому ефірі, Ніккі каже, що вона буде стежити за тим, що вона їсть і скільки калорій вона споживає, скорочуючи там, де їй потрібно. «Щось на кшталт авокадо, хоча це корисний жир, містить дуже багато калорій, тому, якщо я знаю, що хочу десерт і келих вина на вечерю, я не додам авокадо в свій салат на обід», — каже вона. Коли її "крупний план" закінчується, їжа Ніккі стає менш обмежувальною, але завжди залишається здоровою та збалансованою. Вона не позбавить себе шоколаду та вина, тому що каже, що її тіло згодом буде прагнути лише до них. Насправді вона зізнається: "Коли я заручилася, ми пішли на піцу, а наступної ночі ми з Джоном мали млинці та молочні коктейлі".

Огляд для