Тріщина сосків: симптоми, лікування, профілактика та багато іншого

Зміст

• Симптоми
• Причини
• Домашнє лікування
• Домашнє лікування для спортсменів
• Домашнє лікування жінок, які годують груддю
• Ускладнення
• Звернення за допомогою
• Профілактика
• Outlook

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке тріщини сосків?

Тріщини сосків подразнюються, тріскаються або болять соски. Вони є поширеним явищем серед жінок, які годують груддю. У багатьох жінок тріщини на сосках є причиною припинення грудного вигодовування. Тріщини сосків іноді називають сосками бігуна, оскільки це також часто зустрічається у бігунів та інших спортсменів, які схильні до потертості сосків, наприклад, у серферів або велосипедистів.

Якщо не відбувається зараження, тріщини сосків зазвичай можна легко вилікувати вдома.

Симптоми

Симптоми тріщин сосків можуть виникати в одному або обох сосках. Симптоми різняться за ступенем тяжкості та тривалості. Основні симптоми тріщин соска, як правило, включають:

• почервоніння
• хворобливість
• потертий, сухий вигляд
• скоринка або струп
• сочиться
• кровотеча
• відкриті тріщини або виразки
• біль або дискомфорт

Причини

У жінок, які годують груддю, тріщини сосків зазвичай спричинені неправильним розташуванням під час годування груддю або труднощами з всмоктуванням або закріпленням. Вони також можуть бути викликані набряком грудей.

У спортсменів тріщини сосків спричинені натиранням сосків. У бігунів та велосипедистів це може статися, якщо їх сорочка не прилягає і вільно рухається, викликаючи роздратування сосків. Це може погіршитися через грубу або вологу тканину або під час холодної погоди, коли соски частіше стоять. Подразнення може стати більш вираженим при триваліших пробігах, що призводить до відкритих ранок, соку або кровотечі.

Було виявлено, що тріщини сосків також частіше зустрічаються серед спортсменів, які бігають на більші дистанції. Дослідження виявило значне збільшення частоти тріщин сосків серед спортсменів, які пробігли більше 65 миль на тиждень. Сосок Джоггера рідше трапляється у спортсменів, які носять приємні сорочки, що захищають від поту, або добре облягаючі бюстгальтери для жінок.

У серферів тріщини сосків можуть виникати внаслідок тертя їх сосків, натираючи об дошку для серфінгу.

Домашнє лікування

У більшості випадків можна лікувати тріщини сосків в домашніх умовах.

Домашнє лікування для спортсменів

Можливо, вам доведеться відпочити від певних занять, поки тріщини сосків заживають. Подумайте про перехресне тренування під час загоєння, яке допоможе вам залишатися активним, не дратуючи додатково соски.

• Використовуйте антисептичний крем на сосках. Це може допомогти запобігти зараженню, поки соски заживають.
• Подумайте про те, щоб нанести на свої соски безрецептурний бальзам (наприклад, ланолін).
• Уникайте діяльності, яка може спричинити додаткове роздратування.
• Надягаючи соски м’якою марлевою прокладкою, одягаючи сорочки, щоб уникнути подальшого роздратування.
• Уникайте носити грубі або подряпини сорочок. Якщо ви жінка, уникайте бюстгальтерів зі швами над сосками.

Домашнє лікування жінок, які годують груддю

Існує багато безпечних дій, які жінки, які годують груддю, можуть зробити для лікування цього стану.

• Нанесіть безрецептурну мазь на соски після годування груддю. Міжнародна організація грудного вигодовування La Leche League рекомендує Лансинох ланолін. Потрібно щоразу наносити невелику кількість, щоб крихітна трубочка прослужила вам довгий час. Продукт безпечний для використання під час годування груддю.
• Купайте соски теплою водою після кожного годування. Накладання на область вологих теплих компресів також допоможе їй зажити. Ви можете придбати прокладки, спеціально розроблені для грудей та сосків, або зробити власний компрес, змочивши м’який рушник у теплій воді, а потім приклавши рушник до соска. Уникайте сухого тепла.
• Якщо ваша грудь набрякла або соски сильно роздратовані, зціджуйте трохи молока перед грудним вигодовуванням і обережно втирайте зціджене молоко у свій сосок. Грудне молоко може допомогти пом’якшити ваш сосок і може забезпечити певний антибактеріальний захист області. Експресія також може допомогти зменшити набряклість і зняти роздратування
• Нанесіть м’ятну олію на соски. Один маленький вказував, що м’ятна олія, також відома як ментолова есенція, була більш ефективною, ніж грудне молоко, для сприяння процесу загоєння при нанесенні на тріщини сосків.
• Використовуйте щиток для сосків, щоб захистити ділянку під час загоєння.
• Виключіть продукти, які можуть додатково дратувати ваші соски, і виберіть мило та лосьйони, що не містять ароматів та хімічних речовин, або органічні.

Ускладнення

Якщо не лікувати тріщини сосків, це може призвести до лактаційного маститу або запалення молочної залози. Мастит може спричинити утворення абсцесу молочної залози, для лікування якого може знадобитися надріз та дренаж.

Інфекції молочної залози також можуть посилюватися дріжджами Candida, особливо у жінок, які годують груддю. Дріжджі процвітають у грудному молоці. Отже, якщо у вас або вашої дитини є молочниця - поширений тип дріжджової інфекції, який часто спостерігається у немовлят, промийте соски теплою водою після грудного вигодовування, щоб видалити надлишок молока. Молочниця може спричинити появу тріщин, болю та свербежу, що може погіршити тріщини сосків.

Звернення за допомогою

Якщо тріщини сосків не зникають при лікуванні, дуже болючі або здаються зараженими, обов’язково проконсультуйтеся у лікаря. Якщо у вас дріжджова інфекція, вам може знадобитися протигрибковий препарат, місцевий або пероральний.

Якщо ви годуєте груддю, пам’ятайте, що нормально для грудей відчувати біль у перші дні грудного вигодовування. Поговоріть зі своїм лікарем або педіатром вашої дитини, якщо у вас є проблеми з грудним вигодовуванням і вам потрібна підтримка. Вони можуть запропонувати поради, щоб зробити це більш комфортним, і, якщо потрібно, порекомендувати тренера з лактації. У багатьох лікарнях також працюють тренери з лактації, які можуть працювати з вами відразу після пологів.

Профілактика

Якщо тріщини на сосках викликані натиранням тканини, зміна типу одягу, який ви носите під час тренувань, усуне проблему. Ось ще кілька речей, які ви можете робити під час тренувань:

• Перед тренуванням нанесіть на соски водонепроникну стрічку або пов’язку, особливо якщо ви збираєтеся тривати довго. Це допоможе зменшити тертя та подразнення.
• Нанесіть на соски вазелін або бальзам проти розтирання, перш ніж розпочати тренування. Це допоможе пом’якшити соски та уникнути їх висихання, що може збільшити ризик подразнення.
• Під час тренувань носіть приталені сорочки, що відтіняють піт.
• Якщо ви серфер, одягніть щільно прилягаючий захист від висипань або гідрокостюм, щоб зменшити тертя сосків із дошки для серфінгу.
• Жінкам уникайте носити бюстгальтери зі швами над сосками та уникайте спортивних бюстгальтерів, що вільно прилягають.

Якщо проблема викликана грудним вигодовуванням, правильне розташування та фіксація повинні допомогти. Є кілька позицій, які ви і ваша дитина можете спробувати. Незалежно від того, яке положення вам найкраще підходить, завжди переконайтеся, що ви підняли дитину на висоту сосків, щоб уникнути сутулості. Це допоможе вашій дитині правильно зафіксуватися і може полегшити хворобливість сосків. Ось кілька інших прийомів позиціонування, щоб спробувати:

• Розслабтеся. Обов’язково достатньо підтримки спини та рук, щоб ваше тіло залишалося розслабленим. Підтримка ніг також може допомогти усунути метушню, яка може турбувати і рухати вашу дитину під час годування.
• Розташуйте дитину, зігнувши стегна, щоб їм не довелося повертати голову, щоб дістатися до вашої грудей.
• Переконайтеся, що ваші груди не тиснуть на підборіддя вашої дитини. Їх підборіддя має стирчати у ваші груди.
• Допоможіть дитині зафіксуватися на грудях, обережно відкривши широко рот і підтримуючи спину, а не потилицю. Їх ніс повинен торкатися або майже торкатися вашої грудей.
• Підтримуйте груди вільною рукою. Це допоможе зменшити його вагу на підборідді вашої дитини.
• Переконайтеся, що ваша дитина зафіксувалася на всьому соску, включаючи частину ареоли.
• Якщо ваша дитина не закріплена зручно або ви відчуваєте дискомфорт або біль, обережно покладіть палець у рот, щоб допомогти їй змінити положення. <

Outlook

Тріщини сосків можуть доставляти багато дискомфорту, але зазвичай вони не є серйозним медичним станом. Якщо тріщини сосків не покращуються при домашньому лікуванні або вони починають погіршуватися, зверніться до лікаря. Можливо розвинути інфекцію.

Вам також слід поговорити зі своїм лікарем, якщо ви хочете годувати грудьми, але тріщини сосків ускладнюють продовження годування дитини. У багатьох випадках тріщини сосків при грудному вигодовуванні можна запобігти, регулюючи спосіб розташування дитини під час годування груддю.