Що їсти під час пологів?

Зміст

• Їжа, дозволена під час пологів
• Їжі, якої слід уникати під час пологів

Пологи можуть зайняти багато годин до того, як сутички стануть частішими та регулярнішими, і тоді жінка може звернутися до лікарні. Що ви можете їсти в цей період, поки жінка все ще вдома, а сутички все ще не дуже регулярні - це легкі продукти, такі як цільнозерновий хліб, фрукти чи йогурт, оскільки вони полегшують травлення та контролюють виділення енергії.

Під час пологів також рекомендується пити багато води, оскільки окрім задоволення спраги, яка характерна для цього моменту, вона змушує жінку часто ходити до туалету, залишаючись активною, полегшуючи народження дитини.

Їжа, дозволена під час пологів

Деякі легкозасвоювані продукти, які можна вживати під час пологів:

• Рис, цільнозернові тости;
• Груша, яблуко, банан;
• Риба, індичка або курка;
• Запечена гарбуз і морква.

Рекомендується з’їсти що-небудь перед госпіталем, оскільки, потрапляючи в пологовий зал, не можна їсти нічого іншого, і, ймовірно, жінка повинна залишатися в сироватці через венозний доступ.

Їжі, якої слід уникати під час пологів

Деякі продукти, такі як солодощі, шоколад, тістечка або морозиво, не рекомендуються під час пологів, а також червоне м’ясо, ковбаси, смажена їжа чи інші продукти з високим вмістом жиру, оскільки вони можуть спричинити порушення травлення та посилити дискомфорт жінки.

Дізнайтеся, які ознаки пологів: Ознаки праці.