Чого не можна давати їсти немовляті до 3 років

Зміст

• 1. Цукерки
• 2. Шоколад і шоколад
• 3. Безалкогольні напої
• 4. Індустріалізовані та порошкоподібні соки
• 5. Мед
• 6. Наповнене печиво
• 7. Арахіс
• 8. Яйце, соя, коров’яче молоко та морепродукти
• 9. Оброблене м’ясо
• 10. Пакетні закуски
• 11. Желатин
• 12. Підсолоджувачі

Продукти, які не можна давати немовлятам до 3 років, - це продукти, багаті цукром, жиром, барвниками та хімічними консервантами, такі як безалкогольні напої, желатин, цукерки та фаршироване печиво.

Крім того, важливо також уникати продуктів, що підвищують ризик алергії, принаймні до першого року життя, таких як коров’яче молоко, арахіс, соя, яєчний білок та морепродукти, особливо яйця.

Ось 12 продуктів, яких слід уникати немовлятам до 3 років.

1. Цукерки

Кожна дитина народжується, знаючи, як цінувати солодкий смак, саме тому важливо не додавати цукор в молоко або кашу дитини і не пропонувати ще солодших продуктів, таких як цукерки, шоколад, згущене молоко та тістечка.

Окрім посилення звикання до солодкого смаку, ці продукти також багаті штучними барвниками та цукром, які можуть викликати алергію у дитини.

2. Шоколад і шоколад

Шоколадні цукерки, крім того, що вони багаті цукром, також містять кофеїн і жир, збільшуючи ризик таких проблем, як надмірна вага, дратівливість та безсоння.

Шоколадні вироби, незважаючи на те, що вони збагачені вітамінами та мінералами, також виготовляються переважно з цукру, що робить дитину пристрасною до солодощів і менш охоче їсть здорову їжу, таку як фрукти та овочі.

3. Безалкогольні напої

Окрім того, що вони багаті цукром, вони також часто містять кофеїн та інші хімічні добавки, які викликають перепади настрою та дратують шлунок та кишечник.

При частому вживанні безалкогольні напої також сприяють появі порожнин, збільшують газоутворення та збільшують ризик розвитку дитячого діабету та ожиріння.

4. Індустріалізовані та порошкоподібні соки

Дуже важливо уникати будь-якого виду порошкоподібного соку та звертати увагу на маркування індустріальних соків, оскільки ті, на яких є слова освіжаючий або фруктовий нектар, не є 100% натуральними соками і не приносять усієї користі фруктів.

Таким чином, єдиними соками, рекомендованими для дітей, є соки зі 100% природними показаннями, оскільки в них немає доданої води або цукру. Крім того, важливо пам’ятати, що свіжі фрукти - це завжди найкращий вибір.

5. Мед

Мед протипоказаний дітям до 1 року, оскільки він може містити бактерію Clostridium botulinum, яка виділяє токсини в кишечнику, викликаючи ботулізм, що призводить до таких ускладнень, як утруднення ковтання, дихання та руху, що може призвести до смерті.

Це пов’язано з тим, що кишкова флора дитини ще не повністю сформована та зміцнена для боротьби з чужорідними мікроорганізмами, які забруднюють їжу, важливо уникати вживання будь-якого виду меду. Знати, як визначити симптоми ботулізму у дитини.

6. Наповнене печиво

Фаршироване печиво багате цукром та жиром, інгредієнтами, які шкідливі для здоров’я та збільшують ризик таких проблем, як ожиріння та діабет.

Крім того, фаршироване печиво також може містити холестерин і трансжири, і достатньо лише 1 одиниці, щоб перевищити рекомендації щодо жиру для дитини.

7. Арахіс

Такі олійні фрукти, як арахіс, каштани та горіхи, є алергенною їжею, а це означає, що вони мають високий ризик викликати у дитини алергію та мають такі серйозні проблеми, як утруднення дихання та набряк рота та мови.

Отже, рекомендується уникати цих фруктів до 2-річного віку та звертати увагу на етикетку продуктів харчування, щоб перевірити, чи містяться вони в інгредієнтах продукту.

8. Яйце, соя, коров’яче молоко та морепродукти

Так само, як арахіс, яєчний білок, коров’яче молоко, соя та морепродукти також можуть викликати алергію у дитини, і їх слід давати лише після першого року життя дитини.

Крім того, важливо уникати продуктів харчування та препаратів, що містять у своєму складі, таких як тістечка, печиво, йогурти та різотто.

9. Оброблене м’ясо

Оброблене та оброблене м’ясо, таке як ковбаса, ковбаса, бекон, шинка, салямі та болонья, багаті жирами, барвниками та хімічними консервантами, що підвищують рівень холестерину, подразнюють кишечник та можуть спричинити біль у животі.

10. Пакетні закуски

Упаковані закуски багаті сіллю і жиром завдяки смаженню, завдяки чому споживання цих продуктів сприяє збільшенню ризику серцево-судинних проблем, таких як високий кров'яний тиск.

Як варіант, порада - готувати чіпси вдома, використовуючи фрукти або овочі, які можна зневоднювати в духовці або мікрохвильовці, наприклад, картоплю, солодку картоплю та яблука. Ось як готують здорові солодкі картопляні чіпси.

11. Желатин

Желатини багаті барвниками та консервантами, які можуть спровокувати алергію на шкіру у дитини, викликаючи такі симптоми, як свербіж, нежить та дефекти шкіри.

В ідеалі їх слід давати лише після першого року життя, і лише в невеликих кількостях раз на тиждень, завжди звертаючи увагу на появу ознак алергії. Інші симптоми дивіться тут.

12. Підсолоджувачі

Підсолоджувачі слід давати дітям будь-якого віку лише за рекомендацією лікаря або у випадку таких захворювань, як діабет.

Заміна цукру на підсолоджувач не сприяє зменшенню звикання до солодкого смаку, і дитина і надалі вважатиме за краще їсти їжу з високим вмістом цукру. Отже, для підсолоджування вітамінів, молока або йогуртів можна додати, наприклад, свіжі фрукти.