Олія примули вечірньої: для чого вона потрібна і як її використовувати

Зміст

• Навіщо це
• Як користуватись
• Побічні ефекти та протипоказання

Олія примули вечірньої, також відома як олія вечірньої примули, є добавкою, яка може принести користь шкірі, серцю та шлунково-кишковому тракту завдяки високому вмісту гамма-лінолевої кислоти. Для посилення його ефекту рекомендується вживати олію первоцвіту разом з малими дозами вітаміну Е, покращуючи його засвоєння.

Ця олія видобувається з насіння рослини Oenothera biennis і його можна знайти в магазинах здорової їжі у формі капсул або олії, і його слід вживати відповідно до вказівок лікаря або травника.

Навіщо це

Олія примули вечірньої багата гамма-лінолевою кислотою, яку також називають омега-6, і тому вона має протизапальні та імуностимулюючі властивості, і може бути показана в декількох ситуаціях, таких як:

• Допомагати в лікуванні артеріальної гіпертензії;
• Зниження рівня холестерину в крові;
• Запобігання виникненню тромбозів;
• Профілактика серцево-судинних захворювань;
• Допомагати у лікуванні таких проблем зі шкірою, як вугрі, екзема, псоріаз та дерматит;
• Попередити випадання волосся;
• Полегшують симптоми вовчака;
• Допомагати в лікуванні ревматоїдного артриту.

Крім того, олія примули вечірньої широко використовується жінками з метою полегшення таких симптомів ПМС та менопаузи, як коліки, біль у грудях та дратівливість, наприклад.

Як користуватись

Вживання олії вечірньої примули слід вживати за вказівкою лікаря, і його можна приймати разом з водою або соком після їжі. Кількість та час використання цієї олії визначається лікарем відповідно до мети використання, однак у випадку використання з метою зменшення симптомів ПМС, наприклад, може бути рекомендовано приймати 1 г вечора первоцвіт протягом 60 днів, а з 61-го дня приймайте лише 500 мг на день протягом 10 днів перед менструацією, наприклад.

Побічні ефекти та протипоказання

Зазвичай споживання олії вечірньої примули не викликає побічних ефектів, але деякі люди можуть повідомляти, наприклад, про головний біль, біль у животі, блювоту або діарею. Ця олія протипоказана людям, які страждають алергією на рослини сімейства негризових, такі як первоцвіт, або на гамма-ліноленову кислоту.

Крім того, важливо звертати увагу на використання олії вечірньої примули разом із ліками для лікування психічних захворювань, такими як, наприклад, хлоропромазин, тіоридазин, трифлуоперазин та флуфеназин, оскільки може бути підвищений ризик судом.