Чому у мене болить верх стопи?

Зміст

• Що викликає біль у верхній частині стопи?
• Як діагностується біль?
• Як лікується біль?
• Outlook

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Біль у стопі

Наші ноги складаються не тільки з кісток і м’язів, але також зв’язок і сухожиль. Ці частини несуть всю нашу вагу тіла протягом усього дня, тому не є великим здивуванням, що біль у ногах є відносно поширеною.

Іноді ми відчуємо біль у верхній частині стопи, який може бути незручним під час ходьби і навіть стоячи на місці. Цей біль може бути слабким або сильним, залежно від причини та ступеня можливої ​​травми.

Що викликає біль у верхній частині стопи?

Біль у верхній частині стопи може бути спричинений різними станами, найпоширенішими з яких є надмірне використання таких видів діяльності, як біг, стрибки або удари ногою.

Умови, спричинені надмірним вживанням, включають:

• Тендиніт розгиначів: це викликано надмірним використанням або щільно облягаючим взуттям. Сухожилля, які проходять уздовж верхівки стопи і тягнуть стопу вгору, запалюються і болять.
• Синдром sinus tarsi: Це рідко і характеризується як запалений синус tarsi, або канал, виявлений між п’яткою та кісткою голеностопа. Цей стан викликає біль у верхній частині стопи та поза щиколоткою.
• Стресові переломи кісток ніг: біль може бути наслідком переломів плеснових кісток, які розташовані у верхній частині стоп. Ця травма, швидше за все, матиме набряк як симптом.

Інші причини болю у верхній частині стопи можуть включати:

• подагра, яка може спричинити раптовий інтенсивний біль у суглобі біля основи великого пальця ноги
• кісткові шпори - це хворобливі нарости, що утворюються уздовж суглобів, у суглобах ніг пальцями ніг
• периферична нейропатія, що викликає біль, колючість або оніміння, які можуть поширюватися з ніг на ноги
• загальна дисфункція малогомілкового нерва, яка є дисфункцією гілки сідничного нерва, що може викликати поколювання та біль у верхній частині стопи, а також слабкість стопи або гомілки

Як діагностується біль?

Якщо у вас постійно болить стопа, яка триває довше ніж тиждень, незважаючи на домашнє лікування, вам слід записатися на прийом до лікаря. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо ваш біль досить сильний, щоб уникнути ходьби, або якщо у вас є пекучий біль, оніміння або поколювання на ураженій стопі. Ви можете зателефонувати своєму терапевту, який може направити вас до ортопеда.

Коли ви домовитесь про зустріч зі своїм лікарем, він запитає вас про будь-які інші симптоми та можливі способи травми ноги. Вони можуть запитати про вашу фізичну активність та будь-які минулі травми ніг або щиколотки.

Потім ваш лікар огляне вашу стопу. Вони можуть тиснути на різні ділянки стопи, щоб побачити, де ви відчуваєте біль. Вони також можуть попросити вас ходити і виконувати вправи, як котитися ногою, щоб оцінити обсяг руху.

Щоб зробити тест на розгинальний тендиніт, лікар попросить вас згинати ногу вниз, а потім спробувати підтягнути пальці вгору, поки ви чините опір. Якщо ви відчуваєте біль, причиною є, швидше за все, розгинальний тендоніт.

Якщо ваш лікар підозрює зламану кістку, перелом або кісткові шпори, він призначить рентген стопи.

Інші тести, які може провести ваш лікар, включають:

• аналізи крові, які можуть визначити такі захворювання, як подагра
• МРТ для виявлення пошкодження малогомілкового нерва

Як лікується біль?

Оскільки наші ноги підтримують всю вагу нашого тіла, легка травма може стати більш серйозною, якщо вона не лікується. Важливе швидке лікування, якщо ви підозрюєте травму.

Лікування залежить від основної причини захворювання і може включати:

• фізична терапія, яка може допомогти в лікуванні таких станів, як периферична нейропатія, розгинальний тендинит та пошкодження перонеального нерва
• гіпсовий або прогулянковий черевик при травмах, таких як перелом кісток або переломи
• НПЗЗ або інші протизапальні препарати, які можуть допомогти зменшити запалення, включаючи запалення від подагри
• домашнє лікування

Домашнє лікування може допомогти при болях у ногах у багатьох випадках. Слід відпочивати і якомога більше триматися подалі ураженої стопи. Ви можете прикладати лід до ураженої області протягом двадцяти хвилин за раз, але не більше. Коли вам доводиться ходити, одягайте взуття, що підтримує, не надто тісне.

Outlook

Більшість причин болю у верхній частині стопи дуже добре піддаються лікуванню, але їх потрібно лікувати до того, як біль та травми посиляться. Якщо у вас болить верхня частина стопи, намагайтеся якомога більше залишатися на ногах щонайменше п’ять днів і прикладати лід до ураженої ділянки не більше 20 хвилин одночасно. Якщо домашні методи лікування, здається, не допомагають через п’ять днів, домовтеся про це з лікарем.