4 рецепти дитячого харчування для немовлят 10 місяців

Зміст

• Фруктові закуски з молоком
• Фруктовий сік з вівсом
• Дитяче харчування з моркви та яловичого фаршу
• Режим підготовки:
• Рослинне дитяче харчування з печінкою

У 10 місяців дитина активніша і охочіше брати участь у процесі годування, важливо, щоб батьки дозволили дитині намагатися їсти самостійно руками, навіть якщо в кінці їжі їм доведеться наполягати ложкою щоб дитина закінчила їсти.

Незважаючи на бруд і безлад, спричинені в цей час, дитині слід дозволити приймати їжу за власним бажанням і намагатися покласти її в рот, оскільки примушення до поведінки та дотримання гігієни може призвести до того, що їжа асоціюється з бійками та суперечками, програючи інтерес до їжі. Подивіться, як це і що робить немовля з 10 місяців.

Фруктові закуски з молоком

Цю їжу можна використовувати в ранковій закусці дитини, використовуючи 1 банан та 1 ківі, нарізані кубиками, разом з 1 десертною ложкою сухого молока, що підходить для віку дитини.

Фруктовий сік з вівсом

Збийте в блендері 50 мл фільтрованої води, 50 мл натурального соку ацероли, що не містить цукру, 1 грушу без шкаралупи і 3 неглибокі столові ложки вівса. Подавайте дитину природно, не занадто холодно.

Дитяче харчування з моркви та яловичого фаршу

Це дитяче харчування багате вітаміном А, фолієвою кислотою та залізом, важливими поживними речовинами для підтримання здоров’я очей дитини та запобігання анемії.

Інгредієнти:

• 2 - 3 столові ложки тертої моркви;
• ⅓ чашка шпинату;
• 3 столові ложки рису;
• 2 столові ложки квасолевого відвару;
• 2 столові ложки меленого м’яса;
• 1 чайна ложка оливкової олії;
• Цибуля, петрушка і коріандр приправити.

Режим підготовки:

Нагрійте олію і тушкуйте цибулю, поки вона не в’яне, а потім додайте м’ясо і варіть 5 хвилин. Додайте моркву, петрушку, коріандр, шпинат та 1 склянку відфільтрованої води, даючи суміші варитися близько 20 хвилин. Дайте йому зігрітися і подавайте на тарілку дитини, разом з рисом і квасолевим відваром.

Рослинне дитяче харчування з печінкою

Печінка багата вітаміном А, вітамінами групи В та залізом, але її слід вживати лише раз на тиждень, щоб дитина не отримував надлишку вітамінів.

Інгредієнти:

• 3 столові ложки овочів, нарізаних кубиками (буряк, гарбуз, чайот);
• 2 столові ложки солодкого картопляного пюре;
• 1 столова ложка гороху;
• 2 столові ложки вареної і подрібненої печінки;
• 1 ложка олії ріпаку;
• Цибуля, часник і перець для приправи.

Режим підготовки:

Зварити овочі і нарізати кубиками. Пасеруйте цибулю, часник і перець, а також додайте печінку половиною склянки води, даючи варитися до м’якості. Додайте горошок і тримайте на вогні ще 5 хвилин. Подрібніть печінку і подавайте до овочів та солодкої картоплі.

Додаткові поради та здорове харчування для вашої дитини див. Також рецепти дитячого харчування для 11-місячних дітей.