СПКЯ та депресія: розуміння зв’язку та пошук допомоги

Зміст

• Чи викликає СПКЯ депресію?
• Чому депресія та СПКЯ часто трапляються разом?
• Інсулінорезистентність
• Стрес
• Запалення
• Ожиріння
• Що таке СПКЯ?
• Яке лікування депресії, якщо у вас СПКЯ?
• Чи є ризики виникнення СПКЯ та депресії?
• Перспективи для осіб з POCS та депресією
• Суть

Чи викликає СПКЯ депресію?

Жінки з синдромом полікістозних яєчників (СПКЯ) частіше відчувають тривогу та депресію.

Дослідження говорять, що десь приблизно 50 відсотків жінок із СПКЯ повідомляють про депресію порівняно з жінками без СПКЯ.

Чому депресія та СПКЯ часто трапляються разом?

Дослідники не зовсім впевнені, чому депресія та СПКЯ часто трапляються разом. Однак існує кілька гіпотез, що підтверджуються дослідженням, чому це так.

Інсулінорезистентність

Приблизно 70 відсотків жінок із СПКЯ мають резистентність до інсуліну, а це означає, що їх клітини не приймають глюкозу так, як слід. Це може призвести до підвищення рівня цукру в крові.

Інсулінорезистентність також пов'язана з депресією, хоча незрозуміло чому. Одна з теорій полягає в тому, що резистентність до інсуліну змінює спосіб вироблення організмом певних гормонів, що може призвести до тривалого стресу та депресії.

Стрес

Відомо, що СПКЯ викликає стрес, особливо через фізичні симптоми захворювання, такі як надмірне волосся на обличчі та тілі.

Цей стрес може призвести до тривоги та депресії. Це частіше вражає молодих жінок із СПКЯ.

Запалення

СПКЯ також пов’язана із запаленням у всьому тілі. Тривале запалення пов’язане з високим рівнем кортизолу, що збільшує стрес і депресію.

Високий рівень кортизолу також збільшує ризик резистентності до інсуліну, що в свою чергу може спричинити депресію.

Ожиріння

Жінки з СПКЯ частіше страждають ожирінням, ніж жінки без СПКЯ.

Ожиріння пов’язане з депресією, незалежно від того, пов’язане воно із СПКЯ. Однак це, ймовірно, має невеликий вплив на зв'язок між депресією та СПКЯ.

Що таке СПКЯ?

СПКЯ - гормональний розлад, який часто спочатку виявляє симптоми навколо статевого дозрівання. Симптоми включають:

• нерегулярні місячні, найчастіше нечасті або тривалі
• надлишок андрогену, який є чоловічим статевим гормоном. Це може спричинити збільшення волосся на тілі та обличчі, сильні вугрі та облисіння за чоловічим типом.
• невеликі набори рідини, які називаються фолікулярними кістами, на яєчниках

Причина СПКЯ невідома, але потенційні причини включають:

• надлишок інсуліну
• запалення низького ступеня
• генетика
• ваші яєчники природним чином виробляють високий рівень андрогену

Найбільш поширеними методами лікування є зміна способу життя - як правило, з метою схуднення - та ліки для вирішення конкретних проблем, таких як регулювання менструального циклу.

Яке лікування депресії, якщо у вас СПКЯ?

Якщо у вас депресія та СПКЯ, ваш лікар, швидше за все, лікуватиме вашу депресію, лікуючи конкретну основну причину.

Наприклад, якщо ви стійкі до інсуліну, ви можете спробувати дієту з низьким вмістом вуглеводів. Якщо у вас ожиріння, ви можете змінити спосіб життя, щоб схуднути.

Якщо у вас є гормональний дисбаланс, включаючи надлишок андрогену, можуть бути призначені протизаплідні таблетки, які допоможуть його виправити.

Інші методи лікування можуть включати лікування самої депресії. Ток-терапія або консультування вважається одним із найефективніших методів лікування депресії. Види терапії, які ви можете спробувати, включають:

• Чи є ризики виникнення СПКЯ та депресії?

  У жінок із СПКЯ та депресією може існувати цикл симптомів депресії та симптомів СПКЯ. Наприклад, депресія може спричинити збільшення ваги, що може погіршити СПКЯ. Це, в свою чергу, може погіршити депресію.

  
  

  Люди, які перебувають у депресії, також мають більший ризик померти від самогубства. Якщо ви відчуваєте самогубство або перебуваєте в кризовому стані, простягайте руку.

  Якщо вам потрібно з ким-небудь поговорити, ви можете зателефонувати на гарячу лінію, в якій працюють люди, які навчені слухати та допомагати вам.

  тут допомогти зараз

  Ці гарячі лінії є анонімними та конфіденційними:

  • NAMI (відкрито з понеділка по п’ятницю, з 10:00 до 18:00): 1-800-950-NAMI. Ви також можете надіслати повідомлення НАМІ на номер 741741, щоб знайти допомогу в умовах кризи.
  • Національний рядок для запобігання самогубствам (відкритий цілодобово та без вихідних): 1-800-273-8255
  • Гаряча лінія цілодобової кризи "Самаряни" (працює цілодобово та без вихідних): 212-673-3000
  • Довідкова лінія United Way (яка може допомогти вам знайти терапевта, охорону здоров’я чи товари першої необхідності): 1-800-233-4357

  Ви також можете зателефонувати своєму психіатру. Вони можуть побачити вас або направити у відповідне місце. Зателефонувати другові або члену сім'ї, щоб він прийшов з вами, також може бути корисним.

  Якщо у вас є план самогубства, це вважається невідкладною медичною допомогою, і вам слід негайно зателефонувати за номером 911.

  Перспективи для осіб з POCS та депресією

  Якщо у вас СПКЯ та депресія, важливо отримати допомогу для обох станів.

  Поговоріть зі своїм лікарем щодо можливого лікування СПКЯ, включаючи протизаплідні таблетки, ліки, що блокують андроген, ліки, що допомагають овуляції, та зміни способу життя.

  Лікування СПКЯ може допомогти зменшити депресію.

  Прекрасним способом лікування вашої депресії є пошук працівника психічного здоров’я, з яким можна поговорити і який при необхідності призначить ліки.

  Багато місцевих лікарень, громадських медичних центрів та інших медичних служб надають послуги з охорони психічного здоров'я. НАМІ, Адміністрація служб зловживання речовинами та психічним здоров’ям та Американська психологічна асоціація мають поради щодо пошуку постачальника психічного здоров’я у вашому районі.

  Ви також можете спробувати знайти групу підтримки у вашому районі. Багато лікарень та некомерційних організацій також пропонують групи підтримки для депресії та тривоги. Деякі можуть навіть мати групи підтримки PCOS.

  Інтернет-групи підтримки або постачальники також є хорошими варіантами, якщо ви не можете знайти таких у своєму районі.

  Суть

  СПКЯ та депресія часто поєднуються. За допомогою лікування можна значно зменшити симптоми обох станів.

  Поговоріть зі своїм лікарем щодо правильного лікування. Це може включати ліки та зміни способу життя як при СПКЯ, так і при депресії, а також обговорення терапії при депресії.