5 переваг пірацетаму (плюс побічні ефекти)

Зміст

• 1. Може посилити роботу мозку
• 2. Може зменшити симптоми дислексії
• 3. Може захистити від міоклонічних припадків
• 4. Може зменшити деменцію та симптоми хвороби Альцгеймера
• 5. Може зменшити запалення і забезпечити полегшення болю
• Побічні ефекти
• Дозування та рекомендації
• Суть

Ноотропи або розумні наркотики - це природні або синтетичні речовини, призначені для покращення розумової діяльності.

Пірацетам вважається першим ноотропним препаратом подібного роду. Його можна придбати в Інтернеті або в магазинах здорової їжі і поставляється у формі капсул та порошку (1).

Це популярне синтетичне похідне нейромедіатора гамма-аміномасляної кислоти (GABA), хімічного вісника, який допомагає уповільнити активність у вашій нервовій системі.

Однак, схоже, пірацетам не впливає на ваш організм так само, як GABA.

Насправді, дослідники все ще не зовсім впевнені, як це функціонує (1).

Однак, дослідження пов'язують препарат з кількома перевагами, серед яких поліпшення роботи мозку, зменшення симптомів дислексії та менша кількість міоклонічних припадків.

Ось 5 переваг пірацетаму.

1. Може посилити роботу мозку

Дослідження свідчать, що прийом пірацетаму може посилити роботу мозку. Хоча незрозуміло, чому, дослідження на тваринах дають потенційні причини.

Наприклад, дослідження на тваринах свідчать, що пірацетам робить клітинні мембрани більш рідкими. Це полегшує клітинкам передачу та отримання сигналів, що сприяє зв'язку (2, 3).

Це може бути причиною того, що його ефекти виявляються сильнішими у дорослих дорослих та людей з психічними проблемами, оскільки дослідження показують, що їх клітинні оболонки мають тенденцію до менш рідини (4).

Інші дослідження зазначають, що пірацетам збільшує кровопостачання вашого мозку, а також споживання кисню та глюкози, особливо у людей з порушеннями психічного розвитку. Це інші фактори, які можуть покращити роботу мозку (5, 6, 7, 8, 9).

В одному дослідженні у 16 ​​здорових людей ті, хто приймав 1200 мг пірацетаму щодня, мали кращі показники вербальних навчальних завдань, ніж люди групи плацебо після 14 днів, однак відмінностей у пам’яті та пізнанні не було виявлено через 7 днів (10).

В іншому 21-денному дослідженні у 16 ​​дорослих, хворих на дислексію, та 14 здорових студентів, які приймали 1,6 грама пірацетаму щодня, покращували словесне навчання на 15% та 8,6% відповідно (11).

Додаткові дослідження у 18 здорових, старших дорослих виявили, що учасники виконували значно кращі результати в різних навчальних завданнях, коли приймали 4800 мг пірацетаму на день, порівняно з тим, коли не доповнювали препарат (12).

Тим часом, аналіз трьох досліджень вивчив вплив пірацетаму на людей, які перенесли коронарну шунтування - процедуру, яка відновлює приплив крові до серця.

Порушення мозку може бути побічним ефектом цієї операції. Однак пірацетам покращив короткочасну розумову працездатність у людей після операції, порівняно з плацебо (13).

Зважаючи на це, більшість досліджень людини щодо пірацетаму та функцій мозку є досить застарілими. Потрібні новіші дослідження, перш ніж це можна впевнено рекомендувати.

Підсумок Пірацетам може покращити розумову працездатність, але для його появи потрібен час. Дослідження людини щодо пірацетаму та пізнання датуються, і потрібні новіші дослідження.

2. Може зменшити симптоми дислексії

Дислексія - це розлад навчання, який ускладнює навчання, читання та написання.

Дослідження показують, що пірацетам може допомогти людям з дислексією краще вчитися та читати.

В одному дослідженні 225 дітей з дислексією у віці 7–13 років протягом 36 тижнів отримували 3,3 грама пірацетаму або плацебо. Після 12 тижнів діти, які приймали пірацетам, продемонстрували значні поліпшення здатності читати та розуміти текст (14).

В іншому дослідженні 257 хлопців з дислексією у віці 8–13 років протягом 12 тижнів отримували 3,3 грама пірацетаму або плацебо. Ті, хто лікувався пірацетамом, значно покращили швидкість читання та короткочасну пам'ять прослуховування (15).

Крім того, в огляді 11 досліджень у понад 620 дітей та молодих людей з дислексією було виявлено, що прийом 1,2–3,3 грама пірацетаму щодня протягом 8 тижнів значно покращував навчання та розуміння (16).

Однак більшість досліджень цього ноотропу у людей з дислексією досить датовані. Потрібні новіші дослідження, перш ніж його можна рекомендувати в якості лікування симптомів дислексії.

Підсумок Здається, пірацетам сприяє навчанню та розумінню дітей та дорослих з дислексією, але потрібні новіші дослідження, перш ніж це можна рекомендувати.

3. Може захистити від міоклонічних припадків

Міоклонічні припадки описуються як раптові мимовільні м’язові спазми. Вони можуть ускладнювати щоденні заняття, такі як писання, прання та їжа (17).

Багаторазовими дослідженнями було встановлено, що пірацетам може захищати від міоклонічних припадків.

Наприклад, тематичне дослідження 47-річної жінки, яка зазнала міоклонічних припадків, зазначило, що прийом 3,2 грама пірацетаму щодня зупиняє її міоклонічні ривки (18).

Аналогічно, дослідження у 18 дорослих із хворобою Унверріхта-Лундборга, типом епілепсії, яка викликає міоклонічні судоми, показало, що прийом 24 грамів пірацетаму щодня покращує симптоми та ознаки інвалідності, спричинені міоклонічними припадками (17).

В іншому дослідженні 11 людей приймали до 20 грам пірацетаму щодня протягом 18 місяців, поряд із наявними ліками, щоб додатково допомогти зменшити симптоми міоклонічного нападу. Дослідники встановили, що пірацетам допомагав зменшити загальну ступінь вираженості міоклонічних припадків (19).

Підсумок Пірацетам може зменшити симптоми міоклонічного нападу, які включають порушення здатності писати, мити та їсти.

4. Може зменшити деменцію та симптоми хвороби Альцгеймера

Деменція описує групу симптомів, які впливають на вашу пам’ять, здатність виконувати завдання та спілкуватися.

Хвороба Альцгеймера є найпоширенішою причиною деменції.

Дослідження свідчать, що пошкодження, спричинені накопиченням амілоїд-бета-пептидів, можуть грати роль у його розвитку. Ці пептиди, як правило, злипаються між нервовими клітинами і порушують їх функцію (20, 21).

Дослідження з пробірки показують, що пірацетам може захищати від деменції та хвороби Альцгеймера, запобігаючи пошкодженням, спричиненим накопиченням амілоїд-бета-пептидів (22, 23, 24).

Дослідження на людях також показують, що пірацетам може сприяти підвищенню розумової працездатності у літніх людей з деменцією, хворобою Альцгеймера або загальним порушенням роботи мозку.

Наприклад, аналіз 19 досліджень приблизно у 1500 дорослих людей з деменцією або порушенням мозку виявив, що 61% людей, які приймали пірацетам, демонстрували покращену розумову працездатність, порівняно лише з 33% при лікуванні плацебо (25).

Крім того, дослідження у 104 осіб із хворобою Альцгеймера встановило, що прийом 4,8 грам пірацетаму протягом 4 тижнів, а потім 2,4 грама протягом 2 тижнів, покращували пам’ять, швидкість реакції, концентрацію та інші маркери здоров'я мозку (26).

Тим не менш, інші дослідження не спостерігали ефекту (27).

Більше того, більшість досліджень людини щодо пірацетаму є короткими, а це означає, що його тривалий вплив на людей із хворобою Альцгеймера та деменцією залишається невідомим (28).

Підсумок Пірацетам може покращити розумову працездатність людей з деменцією, хворобою Альцгеймера та порушенням роботи мозку. Однак його тривалий вплив на розумову працездатність у цих групах ще недостатньо вивчений.

5. Може зменшити запалення і забезпечити полегшення болю

Запалення - це природна реакція, яка допомагає вашому організму зцілити та боротися із захворюваннями.

Тим не менш, стійке запалення низького рівня пов'язане з багатьма хронічними станами, включаючи рак, діабет та захворювання серця та нирок (29).

У дослідженнях на тваринах показано, що пірацетам має антиоксидантні властивості, а це означає, що він може зменшити запалення, допомагаючи нейтралізувати вільні радикали, які є потенційно шкідливими молекулами, які можуть пошкодити ваші клітини (30).

Більше того, дослідження на тваринах свідчать про те, що воно може відновити та підвищити природну антиоксидантну захисну здатність вашого мозку, таку як глутатіон, потужний антиоксидант, що виробляється вашим організмом, який, як правило, виснажується з віком та хворобами (31, 32).

Більше того, пірацетам допоміг зменшити запалення в дослідженнях на тваринах, пригнічуючи вироблення цитокінів, молекул, що стимулюють імунну відповідь і викликають запалення (33, 34).

Пірацетам також зменшував набряки та біль, пов’язані із запаленням у дослідженнях на тваринах (33, 35).

Однак необхідні дослідження на людях, щоб визначити, чи може препарат зменшити запалення та біль у людей.

Підсумок Дослідження на тваринах показують, що пірацетам може зменшити запалення і забезпечити полегшення болю, але дослідження на людях необхідні, перш ніж можна рекомендувати це застосування.

Побічні ефекти

Взагалі кажучи, пірацетам вважається безпечним з невеликим ризиком побічних ефектів.

У тривалих дослідженнях дози до 24 грамів на день не мали побічних ефектів (19, 36).

Однак, деякі люди можуть відчувати несприятливі наслідки, включаючи депресію, збудження, втому, запаморочення, безсоння, тривожність, головний біль, нудоту, параноїю та діарею (37).

Пірацетам не рекомендується вагітним жінкам або людям з порушеннями роботи нирок (1).

Більше того, він може взаємодіяти з медикаментами, включаючи розріджувачі крові, такі як варфарин (38).

Якщо ви приймаєте які-небудь ліки або маєте медичний стан, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати пірацетам.

Підсумок Здається, пірацетам є безпечним для більшості людей, але зверніться до лікаря, якщо ви приймаєте ліки або маєте будь-які медичні умови. Вагітні жінки або люди з порушеннями роботи нирок не повинні приймати пірацетам.

Дозування та рекомендації

Пірацетам продається під різними назвами, включаючи Ноотропіл і Луцетам.

Хоча препарат не є незаконним у Сполучених Штатах, він не затверджений Управлінням харчових продуктів та лікарських засобів (FDA) і не може бути маркованим або проданим як дієтична добавка.

Ви можете придбати його у багатьох інтернет-постачальників, але в деяких країнах, включаючи Австралію, вам потрібен рецепт.

Обов’язково шукайте товар, який був протестований третьою стороною, щоб забезпечити його якість.

Через брак досліджень на людях не існує стандартної дози пірацетаму.

Тим не менш, наступні дози виявляються найбільш ефективними на основі сучасних досліджень (1, 10, 12, 16, 17, 19, 26):

• Пізнання та пам'ять: 1,2–4,8 грама щодня
• Дислексія: до 3,3 грама щодня
• Психічні розлади: 2,4–4,8 грама щодня
• Міоклонічні припадки: 7,2–24 грама щодня

Краще поговорити з лікарем, перш ніж приймати пірацетам для будь-якого медичного стану. У багатьох випадках може бути доступний більш підходящий препарат.

Підсумок Стандартної дози для пірацетаму не існує. Хоча препарат є легальним у США, він не затверджений FDA як дієтична добавка. У деяких країнах вам потрібен рецепт. Попросіть свого лікаря, перш ніж приймати пірацетам.

Суть

Пірацетам - синтетичний ноотроп, який може підвищити розумову працездатність.

Його позитивний вплив на мозок здається більш очевидним у дорослих дорослих людей, а також у людей з порушеннями психіки, деменцією або порушеннями навчання, такими як дислексія.

Однак, існує дуже мало досліджень пірацетаму, і більшість досліджень датується, тому потрібні нові дослідження, перш ніж їх можна рекомендувати.

Пірацетам відносно безпечний для більшості людей. Однак якщо ви приймаєте ліки або маєте якісь медичні розлади, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж спробувати цей препарат.