9 тижнів вагітності: симптоми, поради та інше

Зміст

• Огляд
• Зміни у вашому організмі
• Твоя дитина
• Розробка близнюків на 9 тижні
• 9 тижнів вагітності симптоми
• Що робити на цьому тижні для здорової вагітності
• Коли потрібно викликати лікаря
• Зробіть мудрий вибір зараз

Якщо ви купуєте щось через посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Як це працює.

Огляд

До дев'ятого тижня вагітності ви та ваша дитина переживаєте багато змін. Читайте далі, щоб дізнатися про те, що чекати цього тижня.

Зміни у вашому організмі

На дев'ять тижнів ви, ймовірно, не будете вагітніти іншим людям, але ви можете помітити зміни у своєму організмі. Залежно від вашого розміру до вагітності, ваш одяг може відчувати себе тісніше через потовщення лінії талії або здуття гормонами. Ваші груди продовжують збільшуватися, а соски темніти. У міру збільшення об’єму крові для того, щоб переносити харчування дитині, ви можете помітити, що ваші вени більш помітні.

Твоя дитина

Зараз у вашої дитини на дев'ятому тижні вагітності ваша дитина становить приблизно 3/4 дюйми. Основні органи продовжують розвиватися, руки дитини зростають, а лікті можуть зігнутися. Розвиваються крихітні пальці ніг, і вуха та повіки, які почали з’являтися тиждень тому, продовжують формуватися. Ваша дитина стає все активнішою, хоча занадто рано ви відчуєте рух. Серцебиття може бути виявлено на портативному УЗД Доплера.

Розробка близнюків на 9 тижні

Ви можете виявити, що ви виношуєте близнюків, якщо у вас на цьому тижні провели УЗД. У деяких жінок, які переносять багатоплідні, можуть бути більш інтенсивні симптоми вагітності, ніж у жінок, які виношують лише одну дитину. Дозвольте собі відпочити. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас надмірна ранкова хвороба.

9 тижнів вагітності симптоми

Симптоми, які ви відчували поки що під час вагітності, ймовірно, продовжуватимуться і навіть посиляться на цьому тижні. До таких симптомів належать:

• нудота або блювота
• часте сечовипускання
• ніжні або тендітні груди
• втома
• запаморочення
• дратівливість або несподівані емоції
• печія або запор
• харчові відрази або тягу
• посилення голоду

Для боротьби з цими симптомами спробуйте будь-що з наступного:

• Носіть материнський бюстгальтер, щоб зняти біль у грудях. Також може допомогти спортивний бюстгальтер. Знайдіть бюстгальтери для материнства в Інтернеті.
• Пийте багато води та їжте продукти з високим вмістом клітковини для боротьби із запорами та забезпечення повноти.
• Стояйте повільно, не пропускайте їжу і уникайте занадто довго стояти на місці, щоб запобігти запамороченню.
• Їжте кілька невеликих прийомів їжі в день і уникайте жирної та гострої їжі, щоб запобігти печії та нудоті.
• Ранкову хворобу можна полегшити, вживаючи солоні сухарі або сухий тост перед тим, як встати з ліжка, їсти крижані чіпси, смоктати на терпкій пасці, або їсти м'які, легкі для засвоєння невеликі страви. Ось вибір пастилок, які можуть полегшити ранкову хворобу.
• Уникайте кофеїну та робіть перерви у ванній кімнаті за потребою, щоб впоратися з частими сечовипусканнями.

Що робити на цьому тижні для здорової вагітності

Якщо ви вже не отримуєте допологову допомогу, зараз настав час. Їжа може бути складною через ранкову хворобу, але важливо намагатися їсти продукти, багаті білками та вуглеводами, або закуски, коли зможете. Пийте багато води, щоб залишатися зволоженим, особливо якщо у вас спостерігається ранкова нудота з блювотою. Якщо ви палите, зупиніться. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, куріння під час вагітності спричиняє підвищений ризик викидня, проблем з плацентою, передчасних пологів, низької ваги при народженні, синдрому раптової смерті немовляти (СНІД) та розщеплення губи чи піднебіння. Якщо вам потрібна допомога кинути палити, поговоріть зі своїм лікарем про початок програми відмови від куріння. Одне з найкращих речей, які ви можете зробити для своєї дитини на цьому етапі вагітності, - це їсти безпечну і збалансовану дієту. У цьому розділі наведено кілька порад:

• Уникайте вживання в їжу м'яса, риби або яєць. Уникайте всіх страв делікатесів.
• Їжте не більше двох-трьох порцій риби щотижня і уникайте риби-меч, акули, черепиці або скумбрії. Крім того, їжте не більше 12 унцій консервованого, легкого тунця щотижня, і не більше 6 унцій стейка тунця або альбакорового тунця.
• Мийте всі фрукти та овочі перед їжею.
• Утримуйте дошки та посуд в чистоті.
• Щодня з'їдайте чотири порції молока. Уникайте непастеризованого молока та молочних продуктів та м'яких сирів.
• В день пийте не більше одного-двох кофеїнових напоїв.
• Використовуйте штучні підсолоджувачі в помірних кількостях, до одного пакета на день. Краще не використовувати жодних штучних підсолоджувачів.
• Щодня приймайте добавку фолієвої кислоти в 1000 мкг. Купуйте добавки з фолієвою кислотою в Інтернеті.
• Приймайте пренатальний вітамін разом з ДГК та ЕПК за рекомендацією лікаря. Знайдіть внутрішньоутробні вітаміни, які містять DHA та EPA в Інтернеті.
• Не вживайте алкоголь, оскільки це може спричинити вроджені вади.

Коли потрібно викликати лікаря

Зателефонуйте своєму лікареві, якщо будь-який з наступних симптомів виник у першому триместрі:

• кровотеча або спазми
• посилене виділення з піхви
• вагінальний запах
• лихоманка 100,4 Фаренгейта і вище
• озноб
• біль або печіння при сечовипусканні
• біль у животі чи тазу

Зверніться до лікаря, якщо ваша ранкова хвороба сильна або викликає будь-який із цих симптомів:

• втрата ваги
• блювота три і більше разів на день з неможливістю утримувати їжу або воду
• блювотна кров
• непритомність
• запаморочення
• зниження сечовипускання
• прискорене серцебиття
• часті головні болі
• фруктовий запах рота або тіла
• сплутаність чи дезорієнтація

Зробіть мудрий вибір зараз

Дев'ятий тиждень вашої вагітності може не відчувати себе набагато інакше, ніж восьмий тиждень. Але ваша дитина майже повністю розвинена в мініатюрі і готова продовжувати рости. Рішення, які ви приймаєте, щоб піклуватися про себе і свою дитину на цій ранній стадії, допоможуть підтримувати здорову вагітність пізніше.