Чи можна запобігти синці?

Зміст

• Вступ
• Що таке синець?
• Як довго тривають синці?
• Серйозно, чи можна запобігти синці?
• Якщо ваш синець від прямого контакту з чимось:
• Якщо ваш синець особливо ніжний:
• Якщо ваш синець від ін’єкції:
• Попереджувальні знаки
• Що пам’ятати

Вступ

Ой! Як та стіна потрапила туди?

У якийсь момент ми все це зробили. Ми випадково натрапляємо на щось несподівано, будь то журнальний столик або куточок кухонного столу. І хоча негайний біль може вщухати, ви можете через два-два дні опинитися з неприємним нагадуванням, коли з'явиться абсолютно нова синява синяка. Деякі люди здаються синяками легше, ніж інші, і це може змусити задуматися: Чи можете ви зробити щось, щоб запобігти синці?

Відповідь - так і ні. Читайте далі, щоб відкрити основні основи синців та що ви можете зробити, щоб мінімізувати їх.

Що таке синець?

У більшості випадків синяк утворюється, коли капіляри, ті маленькі кровоносні судини, які знаходяться біля поверхні вашої шкіри, розбиваються. Це може статися від удару внаслідок різних травм, як зіткнення чи падіння. Синяк також може бути результатом таких процедур, як лікарські ін'єкції, наприклад. Деякі ліки та добавки, що знижують здатність крові до згортання, як аспірин, антиагреганти та антикоагулянти, або дієтичні добавки, наприклад, риб’ячий жир та гінгко, також можуть спричинити за собою синці. На поверхневому рівні місцеві кортикостероїди, які використовуються для лікування шкірних захворювань, таких як екзема, алергія та астма, можуть в різній мірі стоншувати шкіру, також роблячи вас більш схильними до синців.

Коли капіляри порушені, вони просочуються кров'ю, і саме це викликає ніжність і чорно-синій вигляд. З часом витікаюча кров поглинається вашим організмом, і синяк зникає. Більшість синців трапляються на руках і ногах, які ви, швидше за все, випадково травмуєте, але удар по будь-якій частині тіла може спричинити синці.

Як довго тривають синці?

Для того, щоб ваш організм зажив синець, потрібен час, і ви можете спостерігати за процесом загоєння, як це відбувається.

Коли ви щось стукаєте, ваша шкіра може виглядати трохи червоною. Це кров, яка збирається під вашою шкірою. Протягом дня-двох синець стане синім, фіолетовим або навіть чорним. Синці змінюють колір, коли ваше тіло руйнується і вбирає витікаючу кров.Ось чому ви побачите темніші кольори, коли вперше помітите синці та світліші зелені та жовті кольори, як правило, десь між п’ятьми та 10 днями після того, як синяк вперше розвинеться.

Серйозно, чи можна запобігти синці?

На щастя, існує кілька способів допомогти прискорити процес оздоровлення вашого організму, якщо ви отримаєте синяк.

Якщо ваш синець від прямого контакту з чимось:

Спочатку використовуйте холодний компрес, щоб допомогти зменшити розмір синяка, що розвивається. Пакет з льодом, мішок із замороженими овочами або мішок з кубиками льоду зменшить кількість крові, що витікає із зламаних капілярів, а також допоможе зменшити набряк та запалення.

Що б ви не використовували, обов'язково використовуйте тонкий рушник або тканину, щоб не торкнутися його безпосередньо шкіри. Залиште компрес на травмованій ділянці на 10 хвилин і повторіть цей процес кілька разів протягом наступних двох днів.

По-друге, використовуйте піднесення для запобігання збору крові. Це може допомогти зменшити набряк і мінімізувати розмір синяка. Спробуйте розташувати синяку, щоб вона була вище серця.

Якщо ваш синець особливо ніжний:

Ліки без рецепта, такі як ацетамінофен, можуть бути корисними для боротьби з вашими болями. Це не зменшить синяк або допоможе швидше загоїти, але допоможе зменшити біль, пов’язаний з ним.

Ви також можете спробувати відпочити синяку, якщо можете. Тепла ванна для того, щоб синяка намокла, буде розслаблюючою і корисною.

Якщо ваш синець від ін’єкції:

Намагайтеся уникати прийому нічого, що може спричинити розрідження крові приблизно за п’ять-сім днів до призначення. По можливості слід уникати безрецептурних препаратів, таких як ібупрофен, напроксен або аспірин. Залежно від типу ін'єкції, ваш лікар може запропонувати додаткові пропозиції щодо мінімізації розрідження крові та синців.

Холодні компреси, відпочинок на ділянці ін’єкції та підняття синяка також допоможуть лікувальному процесу. Також можуть бути корисні інші добавки, такі як таблетки для пероральної арніки. Деякі люди також радять їсти ананас, який містить бромелайн, а також може допомогти зменшити синці.

Попереджувальні знаки

Хоча більшість синців не є серйозними, вам слід проконсультуватися з лікарем у таких ситуаціях:

• Ви відчуваєте дуже сильний набряк у синці та навколо нього.
• У вас часті синці, які, здається, з'являються нізвідки, особливо синці, які з’являються на спині, обличчі або тулубі.
• Ви помічаєте грудку над синцем.
• У вас спостерігається незвичне і ненормальне кровотеча десь в іншому місці (з носа, ясен або в сечі або стільці).

Це можуть бути симптомами проблем з тромбоцитами або певними білками, які допомагають тромбу згортатися належним чином.

Що пам’ятати

Більшість синців не є серйозними, і вони повністю зникнуть протягом приблизно двох тижнів. Щоб мінімізувати синці, найкраще підняти травмоване місце і нанести лід відразу після удару. Профілактичні дії - це найкращий спосіб уникнути поранень, тому розглядайте питання про забруднення побутових предметів і використовуйте засоби безпеки, якщо ви робите щось, що може завдати шкоди вашому організму.

Якщо у вас є запитання чи сумніви щодо синців, найкраща порада - поговорити з лікарем.

Джессіка Тіммонс була письменницею та редактором понад 10 років. Після народження свого першого сина вона покинула свою рекламну роботу, щоб почати фрілансування. Сьогодні вона пише, редагує та консультується для великої групи постійних і зростаючих клієнтів як домашня мама чотирьох років, стискаючись у бічній концерті, як фітнес-директор академії бойових мистецтв. Між її зайнятим домашнім життям та поєднанням клієнтів із різних галузей, таких як стоячи на байдарках, енергетичні бари, промислова нерухомість та інше, Джессіка ніколи не нудьгує.