Захистіть волосся від пошкодження поту

Зміст

• Перед тренуванням
• Під час тренування
• Після тренування
• Огляд для

Ви знаєте, що «промокнути після важкого тренування» — не найприємніша зачіска. (Хоча це може бути, якщо ви спробуєте одну з цих трьох «Симпатичних і легких зачісок для тренажерного залу».) Але, як виявляється, піт може насправді пошкодити ваші пасма.

"Піт - це поєднання води та солей, а також деякої кількості білка. Коли волосся намокає, воно легко розтягується і пошкоджується. А солі в ньому можуть привести до того, що волосся швидше втратить колір", - пояснює Ерік Шпенглер, старший віце -президент з досліджень та розвиток у Living Proof. «Піт може висушити шкіру голови і запобігти росту нового волосся», — додає Крісті Кеш, косметолог і співзасновник компанії BikiniBOD, що займається добавками для схуднення. Ви дізнаєтеся, що ваші тренування впливають на швабру, якщо ви помітите ламкість, швидку втрату кольору або зміни текстури вашого волосся.

Перед тренуванням

Щоб захистити своє волосся, почніть з кондиціонера, що залишається. Це створить бар’єр між потом і вашими пасмами. Або, каже Кеш, ви можете спати в глибокому кондиціонері, а потім просто змити холодною водою вранці.

Під час тренування

Коли ви будете готові до тренування, уникайте затягування хвоста занадто туго, що може прискорити поломку. (Psst... Перегляньте найгірші зачіски для здоров’я волосся.) Також розумно: носіть чисту бавовняну пов’язку, щоб відтягувати піт від волосся, радить Кеш. (Або спробуйте один із цих 10 аксесуарів для волосся, які дійсно працюють.)

Після тренування

Але найефективніший спосіб захистити волосся від поту-це доопрацювати свій режим після тренування, каже Кеш. В ідеалі ви могли б прийняти душ або навіть просто обполоснути коріння холодною водою відразу після кожного тренування. Але коли це не вихід, спробуйте сухий шампунь для волосся Perfect Hair Day від Living Proof ($22, livingproof.com). Він виготовлений із швидко вбираючих порошків, які спеціально націлені на піт, а також на олію. Тож ви та ваше волосся зможете продовжувати любити свою звичку в спортзалі. (І чи робите ви ці 3 речі, які вам потрібно зробити відразу після тренування?)

Огляд для