Оздоровчі ритуали Ребел Вілсон дотримується свого «року здоров'я»

Зміст

• Огляд для

"До цього минулого року - мого року здоров'я - я ніколи не розглядав належне самопочуття з усіх боків", - розповідає Ребел Вілсон Форма. "Але мені виповнилося 40 років і я думав про заморожування яєць, і експерти сказали мені, що чим я здоровіший, тим краще пройде процес. Я стає трохи емоційним, коли запитую себе, чому раніше я не дбав про своє здоров'я" це. Це просто не було пріоритетом, і я не знав, як це зробити правильно ".

Актор розпочав її подорож на австрійському лікувальному закладі, "який вимив усі можливі токсичні речовини різними божевільними способами", - каже вона. «Там я дізнався, що помірна — навіть не швидка — ходьба — найкращий спосіб для мене скинути зайвий жир».

Під час прогулянок вона слухає піднесені підкасти. «Мені подобаються ті, які поширюють позитивні повідомлення, наприклад Щасливе місце та Навмисне, і подкасти знайомств, як U вгору?- каже Вілсон.

Вона також тричі на тиждень займається зі своїм тренером Гуннаром Петерсоном; навчився керувати емоційним харчуванням; і приймає щоденні добавки. «Справа в тому, що я погано ковтаю таблетки. Це зайняло б у мене 30 хвилин. Потім я знайшов жуйки Olly у Whole Foods. Вони зробили революцію у вітамінах для мене. Я жую їх за дві секунди», — каже Вілсон, Оллі посол. "Я приймаю Olly Prenatal або Women's Multi вранці. Вночі мені подобаються Heavenly Hair, Undeniable Beauty і Sleep, які містять мелатонін — я привів до них всю свою сім'ю". (Пов'язано: Чи погано приймати мелатонін щоночі?)

Olly The Essential Prenatal Supplement $ 17,81 у магазині Amazon Olly The Perfect Women’s Multi Supplement за 17,54 доларів США, придбайте на Amazon

Усі ці зміни мали ефект "навиворіт": "Тепер я відчуваю, про що говорять люди-якщо ти здоровий всередині, ти світишся зовні",-каже вона. "Я не хочу звучати поверхнево, і зовнішній вигляд - це ще не все, але я думаю, що з віком я виглядаю все краще".

Догляд за шкірою та макіяж просто покращують це. "Мені подобаються SK-II і Шарлотта Тілбері, і я завжди пробую корейські маски для обличчя",-каже зірка.

Щоб надати своїй шкірі сяючий вигляд, Вілсон наносить чарівний крем Charlotte Tilbury Charlotte (Buy It, $29, sephora.com) перед покриттям вій водонепроникною тушшю Givenchy Noir Couture Waterproof 4-в-1 (Buy It, $33, sephora. com), який залишається на місці цілий день, каже вона. "І Анастасія Беверлі -Хіллз Wiz Wiz є дивовижною. Наповнення моїх брів - це така швидка справа, і це формує все моє обличчя".

Чарівний крем Шарлотти Тілбері Шарлотта $ 29,00 купує в магазині Sephora Givenchy Noir Couture Водонепроникна туш для вій 4 в 1 $ 33,00 Купуйте в Sephora Анастасія Беверлі Хіллз Brow Wiz за 23,00 дол. США, купіть у Sephora

Огляд для

Реклама