Рецепт млинця з амарантом при цукровому діабеті

Зміст

• Інгредієнти:
• Режим підготовки:

Цей рецепт млинців з амарантом - чудовий варіант сніданку при цукровому діабеті, оскільки амарант допомагає запобігти надлишку цукру в крові і може допомогти запобігти ускладненню надлишку цукру в крові. Таким чином, ці млинці також можна використовувати в дієтах для схуднення, оскільки вони містять мало калорій

Ці млинці, хоча і не є формою лікування діабету, є чудовою альтернативою приготуванню млинців, що допомагає контролювати глікемічний індекс.

Інгредієнти:

• Півсклянки амарантового борошна;
• Півсклянки цільнозернового борошна;
• Півсклянки кукурудзяного борошна;
• 2 чайні ложки дріжджів;
• Половина десертної ложки харчової соди;
• 2 склянки молока;
• 2 великих яйця;
• Півсклянки олії ріпаку;
• 2 склянки чорниці або полуниці.

Режим підготовки:

Змішайте молоко, яйця та олію та змішайте у блендері до стану кремоподібної маси. Дайте постояти 5 хвилин. Додайте сухі інгредієнти разом з півсклянки чорниці або полуниці.

Якщо тісто занадто густе, додайте воду по одній чайній ложці, щоб тісто розріджилося. Зробіть млинці на сковороді або в низькій формочці, а подайте з рештою чорниці або полуниці як начинку.

Зрозумійте все, що амарант може зробити для здоров’я:

• Переваги амаранту