Що викликає чутливу шкіру і як я можу доглядати за нею?

Зміст

• Це викликає занепокоєння?
• Що викликає чутливу шкіру?
• 1. Сухість шкіри
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 2. Екзема
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 3. Дратівливий контактний дерматит
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 4. Алергічний контактний дерматит
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 5. Розацея
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 6. Контактна кропив’янка (вулики)
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 7. Фізична кропив’янка
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 8. Фотодерматози
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 9. Шкірний мастоцитоз
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• 10. Аквагенний свербіж
• Що ти можеш зробити
• Продукти, які ви можете використовувати
• Загальні поради для чутливої ​​шкіри
• Коли звернутися до лікаря

Це викликає занепокоєння?

Чутлива шкіра - це не захворювання, яке може діагностувати лікар. Зазвичай це симптом іншого стану. Ви можете навіть не знати, що у вас чутлива шкіра, поки у вас погана реакція на такий косметичний продукт, як мило, зволожуючий крем або макіяж.

Стани, які викликають чутливу шкіру, рідко є серйозними. Зазвичай ви можете тримати свої симптоми під контролем за допомогою декількох простих змін у рутині догляду за шкірою.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про те, що може спричинити вашу чутливу шкіру, інші симптоми, на які слід спостерігати, та продукти, які повинні бути безпечними для використання.

Що викликає чутливу шкіру?

1. Сухість шкіри

Шкіра стає сухою, коли втрачає занадто багато води та олії.

Це може призвести до того, що ваша шкіра:

• свербіж
• накип або пластівці
• шкірка
• відчувати грубість на дотик
• тріскатися і кровоточити
• здаються червоними або попелястими

Суха шкіра може трапитися будь-де на вашому тілі, але це особливо часто:

• руки
• стопи
• зброї
• гомілки

Що ти можеш зробити

Можна обробити суху шкіру, повернувши вологу в уражені ділянки. Застосування зволожуючого крему або мазі два-три рази на день допоможе відновити вологу і запобіжить пересихання вашої шкіри в майбутньому. Спробуйте використовувати зволожуючий засіб без ароматів, призначений для людей з чутливою шкірою.

Продукти, які ви можете використовувати

Якщо у вас суха шкіра, ваш режим догляду за шкірою повинен зосереджуватися на утриманні вологи.

Для очищення:

• Використовуйте ніжний миючий засіб без мила, яке не змиє здорові олії. Ніжний крем для очищення шкіри Cetaphil призначений навіть для найніжнішої шкіри.

Для зволоження:

• Обличчя. Ніжний, без ароматів крем на основі крему може допомогти зафіксувати вологу і захистити вашу шкіру протягом усього дня. Щоденний зволожуючий лосьйон Cetaphil може бути хорошим вибором. Він містить гідравлічну кислоту, потужний зволожуючий засіб.
• Тіло. Спробуйте натуральне масло, яке не подразнить вашу шкіру. Масло ши особливо заспокійливе.
• Руки. Ваші руки особливо вразливі до сухого зимового повітря. Зберігайте їх м'якими і гладкими завдяки потужному зволожуючому крему, наприклад, крем для рук Inenose Relief для сухих рук або крем для рук O’Keeffes.

2. Екзема

Екзема (атопічний дерматит) впливає на здатність вашої шкіри захищати вас від подразників, як мікробів у повітрі або хімічних речовин у вашому пральному порошку. Це може зробити вас надзвичайно чутливим до продуктів, які не турбують інших людей, як мила та косметика.

Симптоми екземи сильно різняться від людини до людини. Ви можете помітити будь-що з наступного:

• сухість
• свербіж
• невеликі шишки, які можуть просочуватися рідиною і скоринки
• червоні до коричнево-сірі плями шкіри
• сира, набрякла шкіра
• товста, тріщина або луската шкіра

Що ти можеш зробити

Іноді кремів і зволожуючих кремів, які не продаються без рецепта, достатньо для полегшення симптомів. Якщо ваші симптоми сильні, зверніться до лікаря.

Продукти, які ви можете використовувати

Якщо у вас екзема, важливо вибирати чутливі продукти, які не будуть дратувати вашу шкіру:

• Зволожуючі засоби. Спробуйте використовувати зволожуючий крем, як, наприклад, зволожуючий лосьйон CeraVe, який містить кераміди. Цераміди можуть допомогти сформувати захисний шар над вашою шкірою.
• Миючі засоби. Спробуйте перейти на гіпоалергенний пральний порошок без ароматів, як Tide Free & Gentle.
• Креми проти сверблячки. Національна асоціація екземи рекомендує крем від екземи Неоспоріна, оскільки він заспокоює і захищає роздратовану шкіру.

3. Дратівливий контактний дерматит

Дратівливий контактний дерматит - це червона свербляча висип, яка розвивається, коли захисний шар вашої шкіри пошкоджений чимось дотиком.

У більшості випадків висип розвинеться лише на тій ділянці, яка безпосередньо торкається подразника.

Симптоми включають:

• червона висипка
• свербіж
• суха, потріскана луската шкіра
• шишки і пухирі, які можуть виділятися рідиною і скоринки
• набряк
• горіння
• ніжність

Що ти можеш зробити

Контактний дерматит зазвичай усувається самостійно протягом декількох тижнів. Найголовніше, що ви можете зробити - це з’ясувати, що спричинило реакцію, щоб потім уникнути її.

Продукти, які ви можете використовувати

Ви захочете контролювати свербіж, поки ваша шкіра гоїться. Дряпання області лише зробить її більш запаленою.

• Стероїдні креми. OTC гідрокортизоновий крем може допомогти зменшити запалення та усунути свербіж. Спробуйте Cortizone 10.
• Нумуючі креми. Деякі креми проти сверблячки містять актуальний заспокійливий засіб, який знімає свербіж та печіння. Спробуйте оригінальну формулу Сарни з камфорою та ментолом.
• Заспокійлива ванна. Прохолодна ванна з вівсяної каші може розмочити пухирі, пекучу шкіру. Спробуйте заспокійливу процедуру для ванни Aveeno або зробіть власну, подрібнивши вівсяну кашу до тонкого порошку.

4. Алергічний контактний дерматит

Алергічний контактний дерматит - менш поширена форма контактного дерматиту. Він виникає, коли у вас є алергічна реакція на конкретну речовину.

Симптоми включають:

• почервоніння
• свербіж
• пухирі і шишки, іноді містять рідину
• горіння
• набряк
• ніжність

До поширених алергенів належать:

• мила
• лосьйони
• рослини
• ювелірні вироби
• аромати
• косметика
• нікель (в ювелірних виробах)

Що ти можеш зробити

Лікування безрецептурним антигістамінним засобом повинно полегшити свербіж та запалення. Спробуйте визначити причину вашої алергічної реакції, щоб потім уникнути її.

Продукти, які ви можете використовувати

До продуктів, які можуть допомогти як лікувати, так і запобігати алергічний контактний дерматоз, належать:

Пероральні антигістамінні препарати. Пероральний антигістамінний препарат - найкращий спосіб зупинити алергічну реакцію, оскільки він допомагає контролювати надлишок гістаміну в крові. Спробуйте таблетки безрецептурного дифенгідраміну (Бенадрил).

Актуальні антигістамінні препарати. Антигістамінні засоби також доступні у вигляді кремів, мазей та спреїв. Вони можуть допомогти зняти свербіж і зменшити запалення, викликане отруйним плющем або іншими контактними алергенами. Спробуйте крем проти сверблячки Benadryl.

Ніжне мило для посуду та миючі засоби. Деякі люди мають алергічні реакції на мило для посуду та пральний порошок. На щастя, доступні ніжні варіанти без запаху. Ознайомтеся з милом посуду для вільного та чистого ароматизованого мила сьомого покоління та миючим пральним порошком від Tide Free & Gentle.

Прозорий лак для нігтів. Нанесення покриття з прозорого лаку для нігтів на внутрішню частину кілець і браслетів може допомогти запобігти алергічну реакцію на нікель.

5. Розацея

Розацея - поширене захворювання шкіри, яке вражає обличчя. До ранніх ознак належить почервоніння або рум'янець легше, ніж у інших людей.

Розацея викликає надзвичайну чутливість. Деякі продукти можуть спричинити негайне опік та укус.

Інші симптоми включають:

• почервоніння обличчя, вух, грудей або спини
• сонячний вигляд
• невеликі шишки і прищі
• видимі кровоносні судини

Що ти можеш зробити

Тривале утримання розацеа зазвичай передбачає креми за рецептом, тому поговоріть з лікарем про свої симптоми.

Продукти, які ви можете використовувати

Звичайна шкіра для розацеа може включати:

• Ліки, що зменшують почервоніння.Є кілька препаратів за рецептом, які можуть ефективно зменшити почервоніння обличчя. Наприклад, місцевий гель бримонідин (Мірвасо) діє за звуження судин.
• Грунтовки для макіяжу. Грунтовки зеленого кольору спрацьовують (коректують колір) почервоніння на вашій шкірі. Нанесіть на чисту шкіру перед нанесенням макіяжу. Спробуйте Smashbox Photo Finish Color Correcting Color Primer Primer.
• Зволожуючі засоби. Волога і масла допомагають захистити шкіру від подразнень. Уникайте зволожуючих засобів з ароматами і використовуйте щось, що бореться з почервонінням, як Eucerin Sensitive Skin Redness Relief заспокійливий нічний крем.

6. Контактна кропив’янка (вулики)

Контактна кропив’янка - це вулики, викликані прямим контактом із дратівливою речовиною. Реакція від контактної кропив’янки негайна.

Симптоми включають:

• рани
• сверблячий
• горіння
• поколювання
• почервоніння
• набряк

Вулики можуть бути викликані контактом шкіри з такими речами, як:

• рослини
• аромати
• сирі продукти
• інгредієнти загальної ванни та косметичні засоби

Що ти можеш зробити

Якщо у вас є контактна кропив’янка, ваші симптоми повинні з’явитися самостійно протягом 24 годин. Лікування фокусується на послабленні симптомів, поки висип не протікає.

Продукти, які ви можете використовувати

Загальні методи лікування вуликів включають:

• Пероральні антигістамінні препарати. Антигістамінні засоби допомагають боротися із надлишком гістаміну у крові. Безрецептурні антигістамінні препарати, такі як таблетки дифенгідраміну (Бенадрил), можна приймати, як тільки ви помітили симптоми.
• Стероїдні креми. OTC стероїдний крем, що містить гідрокортизон (Cortizone 10), може зменшити запалення і суворий свербіж.
• Знеболюючі. Позабійні знеболюючі засоби, як ібупрофен (Адвіл) та напроксен (Алеве), можуть зменшити набряк та дискомфорт.

7. Фізична кропив’янка

Фізична кропив’янка - це вулики, які викликаються впливом тепла, холоду, хімікатів, рослин або фізичних вправ.

Симптоми включають:

• маленькі вулики
• вулики, білі, рожеві або червоні в центрі
• вулики, оточені червоним кільцем шкіри
• сверблячий
• набряк

Що ти можеш зробити

Цей стан, ймовірно, пройде самостійно, але пероральний антигістамінний засіб може допомогти йому швидше виправитися.

Продукти, які ви можете використовувати

Зосередьтеся на запобіганні фізичної кропив’янки, уникаючи дратівливих станів:

• Пероральні антигістамінні препарати. Безрецептурні антигістамінні препарати, такі як таблетки дифенгідраміну (Бенадрил), можна приймати, як тільки ви помітили угри.
• Носіть рукавички. Завжди носіть рукавички, коли ви виходите на вулицю на морозі, поводьтесь з хімікатами або піддайтеся пожежі. Нагрівачі рук (гарячі руки) можуть допомогти, коли ви проводите зимовий день на вулиці.
• Тримати теплим. Багато людей отримують фізичну кропив’янку, пов’язану з холодом, коли виходять з душу чи басейну. Тримайте поруч великий рушник і теплий халат, навіть влітку. Взимку спробуйте додатково теплий зимовий халат з капюшоном.

8. Фотодерматози

Фотодерматози - це ненормальна реакція шкіри на сонячне світло. Ультрафіолетові (УФ) промені сонячного світла можуть спрацьовувати вашу імунну систему, викликаючи у вас висип, пухирі або лускаті ділянки шкіри.

Фотодерматози важко розпізнати. Це можуть бути фотодерматози, якщо:

• висип з’являється лише на частинах тіла, що піддаються впливу сонця
• чіткі лінії відрізняють шкіру, яка була покрита від шкіри, яка не була (схожа на лінії засмаги)
• стан погіршується навесні та влітку
• шкіра, покрита волоссям, не впливає
• Шкіра, покрита тінями, такими як повіки або під підборіддям, не шкодує

Що ти можеш зробити

Повідомте свого лікаря, якщо ви думаєте, що ви занадто чутливі до сонячного світла. Це може бути викликано ліками, які ви приймаєте - навіть безрецептурним препаратом або добавкою.

Продукти, які ви можете використовувати

Якщо сонячне світло дратує вашу шкіру, ваш лікар може рекомендувати:

• Сонцезахисний крем. Захистіть свою шкіру сонцезахисним кремом із широким спектром дії SPF 30 або вище, як сонцезахисний крем для чутливої ​​шкіри SPF 60+ Neutrogena.
• Одяг UPF. Одяг UPF допомагає захистити вашу шкіру від шкідливих УФ-променів. UPF - це еквівалент одягу SPF, тому шукайте високу кількість, в ідеалі UPF 40+. Спробуйте цю лінію одягу Coolibar.
• Алое віра. Алое - це природний гель, який допомагає пригладжувати загорілу шкіру. Спробуйте органічний гель алое вера без аромату, як алое Amara Organics Cold Presssed Aloe.

9. Шкірний мастоцитоз

Шкірний мастоцитоз (СМ) - це стан, при якому в шкірі накопичується занадто багато тучних клітин. Щоглові клітини є частиною вашої імунної системи, тому, коли вони відчувають загрозу, вони виділяють хімічні речовини, що викликають набряк.

Інші симптоми включають:

• невеликі засмаги або червоні плями на тілі
• плями на руках, ногах, шиї або животі
• плями повністю плоскі (не підняті)

Ці симптоми зазвичай не з’являться до тих пір, поки їх не спровокує дратівлива речовина, як аромат або лосьйон.

Інші тригери CM включають:

• зміни температури
• певні ліки
• дряпання
• емоційний стрес

Що ти можеш зробити

Лікування більшості випадків СМ передбачає безрецептурні антигістамінні та стероїдні креми. Люди з важкими симптомами можуть пройти тип променевої терапії, яку називають терапією PUVA.

Продукти, які ви можете використовувати

Якщо у вас є плями CM, ви захочете їх обробити, потенційно прикрити та не допустити їх повернення:

• Лікування. Безрецептурні методи лікування включають пероральні антигістамінні препарати, такі як таблетки дифенгідраміну (Бенадрил) та стероїди місцевого застосування, як креми з гідрокортизоном (Кортизон 10).
• Приховання Натуральний, тонований бальзам для краси може допомогти покрити плями, відновити вологу та захистити шкіру від УФ-променів. Спробуйте Крем з бджолиного берта.
• Профілактика. Запобігайте виникненню КМ, використовуючи засоби, не містять ароматів, призначені для чутливої ​​шкіри, такі як ніжний очищувач шкіри Cetaphil та зволожуючий лосьйон CeraVe із захистом керамідів.

10. Аквагенний свербіж

Аквагенний свербіж - дуже рідкісне стан, при якому будь-яка вода, що торкається шкіри, викликає свербіж.

Аквагенний свербіж не викликає видимих ​​ознак, як висип або пухирі. Натомість ви відчуєте свербіж відразу після дотику до води. Це може тривати від декількох хвилин до кількох годин.

Що ти можеш зробити

Аквагенний свербіж може бути важким для лікування. Якщо ви думаєте, що у вас такий стан, поговоріть з лікарем. Вони стануть вашим найкращим ресурсом для інформації та можуть порадити вам наступні кроки.

Продукти, які ви можете використовувати

Деякі продукти можна використовувати замість води, наприклад:

• Обличчя. Спробуйте вмити обличчя ніжною серветкою, як цетафіл, ніжне чистяче полотно.
• Тіло. Зберігайте тіло в чистоті антибактеріальними серветками, як ці гіпоалергенні від Вологих серветки.
• Руки. Зберігайте руки, зволожені і не проростають, зволожуючим антибактеріальним гелем, як, наприклад, Gold Bond's Ultimate Hand Sanitizer.

Загальні поради для чутливої ​​шкіри

Коли у вас чутлива шкіра, ви можете відчувати, що все дратує. Але, змінивши спосіб життя, ви можете побачити значне поліпшення.

Ось кілька порад, які можуть допомогти будь-кому з чутливою шкірою:

• зробіть короткий 5 - 10 хвилин душ з теплою - не гарячою - водою
• уникайте різких в’яжучих та отшелушивающих засобів
• використовуйте ніжне мило без аромату
• використовуйте замість парфумів ефірні масла
• користуйтеся ніжним миючим миючим засобом без аромату
• спробуйте використовувати органічні засоби для чищення
• завжди використовуйте крем або гель для гоління
• після душу акуратно погладьте себе (замість розтирань) і відразу нанесіть зволожуючий крем
• протестуйте нові продукти на непомітній ділянці шкіри принаймні за один день до того, як спробувати повне застосування

Коли звернутися до лікаря

Існує маса різних станів, які можуть викликати чутливість шкіри. Деякі вимагають більш серйозного і старанного поводження, ніж інші. Якщо ви підозрюєте, що ваш стан шкіри пов’язаний з алергічною реакцією, вам слід подумати про зустріч з алергологом.

Хоча це рідко, алергічні реакції можуть спричинити небезпечний для життя стан, відомий як анафілаксія. Зверніться до негайної медикаментозної допомоги, якщо ви почнете відчувати:

• утруднене дихання
• проблеми з ковтанням
• набряк у роті, горлі або обличчі

Більшість людей з чутливою шкірою можуть лікувати свій стан в домашніх умовах. Зазвичай це означає виявлення продукту чи речовини, які дратують вашу шкіру, та пошук способів уникнути цього.

Якщо ваші симптоми не покращуються, запишіться на прийом до дерматолога. Ваш дерматолог може розпочати роботу з ніжним доглядом за шкірою, який дозволить зберегти вашу шкіру і почувати себе добре.