Сором, пов’язаний з ожирінням, погіршує ризики для здоров’я

Зміст

• Огляд для

Ви вже знаєте, що ганьба жиру - це погано, але це може бути навіть більш контрпродуктивним, ніж вважалося спочатку, свідчить нове дослідження Пенсильванського університету.

Дослідники оцінили 159 людей з ожирінням, щоб побачити, наскільки вони сприйняли упередження у вазі або наскільки негативно вони ставляться до того, що їх вважають ожирінням. Виявилося, що чим гірше люди відчували себе вважаючи товстим, тим більше вони ризикували отримати проблеми зі здоров'ям, пов’язані з ожирінням. Так. Погано почуваючись, що їх вважають зайвою вагою, насправді зросла у них більша ймовірність мати проблеми зі здоров'ям.

"Існує поширена помилка, що стигма може допомогти мотивувати людей з ожирінням втрачати вагу та поліпшити своє здоров'я", - говорить Ребекка Перл, доктор філософії, провідний дослідник дослідження, доцент кафедри психіатрії Пенсильванського університету. . "Ми виявили, що це має протилежний ефект". Це правда, минулі дослідження показали, що сором’язливість жиру *не* допомагає людям схуднути.

«Коли люди відчувають сором через свою вагу, вони, швидше за все, уникатимуть фізичних вправ і споживають більше калорій, щоб впоратися з цим стресом», — пояснює Перл. "У цьому дослідженні ми виявили значну залежність між інтерналізацією ухилу ваги та діагнозом метаболічного синдрому, який є маркером поганого самопочуття".

Метаболічний синдром - це термін, який описує наявність факторів ризику серцевих захворювань та інших проблем зі здоров'ям, таких як високий кров'яний тиск та високий рівень цукру в крові, за даними Національного інституту серця, легенів та крові. Чим більше у вас факторів, тим серйознішим є стан. Зайве говорити, що це проблема, яку потрібно виправити, тому що чим гірше люди відчувають свою вагу, тим вище ймовірність виникнення ускладнень від неї.

Потрібні додаткові дослідження, щоб повною мірою зрозуміти, як психологічні наслідки упередження у вазі проявляються у фізичному здоров’ї людей, але поки що одне певне: придушення жиру потрібно припинити. (Якщо ви не впевнені, що таке шермінг жиру, або ви стурбовані тим, що робите це ненавмисно, ось 9 способів, як шермування жиру відбувається в тренажерному залі.)

Огляд для