Цей тренер з охорони здоров'я опублікував фальшиву фотографію "Схуднення", щоб довести, що швидко виправлені прищі-це BS

Зміст

• Огляд для

Якщо ви прокрутили Instagram і знайшли авторитета (або 10), який розміщував оголошення про одну з їхніх улюблених чайних напоїв для схуднення або програм для схуднення, ви не самотні. Незважаючи на те, що не було опубліковано жодного дослідження, яке б показало, що ці продукти та програми насправді безпечні, не кажучи вже про ефективність, багато людей продовжують купувати фасад. (Пам’ятаєте ту жінку, чия новорічна резолюція детоксикації відправила її в лікарню?)

TBH, важко цього не зробити, беручи до уваги всі багатообіцяючі фотографії до і після та спонсоровані публікації, які стверджують, що ці примхи-це «ярлик», який ви шукали.

Але фітнес -інфлюенсер Сьєрра Нільсен тут, щоб встановити рекорд. У переконливій публікації в Instagram тренер охорони здоров’я поділився підробкою і підбірковою фотографією, щоб показати, як легко обдурити людей, щоб вони потрапили на ці маркетингові хитрощі.

"ОМГ, ВИ, ХЛОПЦЯ! Потрібно було багато наполегливо працювати, детоксикаційні чаї та тренування талії, але я втратила 10 ПУНДІВ за 1 ТИЖДЕНЬ",-написала Нільсен разом із фотографією до та після, яка хизується її передбачуваною втратою ваги.

Потім Нільсен показав, що фотографія — це не що інше, як «велика товста потворна брехня з фотошопом!»

Вона продовжила, попередивши людей про подібні фотографії, заголовки та пости, які наповнюють вас обіцянками швидкого схуднення. Навіть її власні послідовники надсилають їй повідомлення з питанням, як схуднути на 10 фунтів за тиждень, - написала вона. Але насправді зробити це здоровим способом майже неможливо, пояснила вона. (Пов’язано: Джаміла Джаміль тягне знаменитостей для популяризації шкідливих продуктів для схуднення)

«По-перше, ви набагато більше, ніж число на шкалі», — написав Нільсен. "По -друге, це не працює так. Ви навіть усвідомлюєте, що це означає? Це означає, що вам потрібно буде спалити ще 35 000 калорій за ОДИН ТИЖЕНЬ (1 фунт = 3500 калорій)! Тож перестаньте вірити всьому маркетингу BS. підступи там ". (Дізнайтеся, що всі ці модні дієти насправді впливають на ваше здоров’я.)

Занадто часто ці паралельні фотографії "схуднення" насправді просто показують людей, які "явно роздуті (або виштовхують живіт) і через дві секунди роблять фотографію, що згинається",-написала вона. Вони просто намагаються переконати вас, що ви бачите чарівний тижневий «прогрес» у будь-якій програмі чи продукті, які вони рекламують.

Суть? Немає "швидкого виправлення", коли справа доходить до схуднення - і пост Нільсена нагадує, що найкращий шлях до поліпшення здоров'я та стійкий схуднення відбувається завдяки поліпшенню вашого способу життя в цілому. Це воно. (Див.: 10 правил тривалої втрати ваги)

"Ось правда", - написала вона. "Якщо ви хочете здорового схуднення, прагніть до одного -двох фунтів на тиждень (обв залежить від різних тіл). Щодня рухайте тілом, насичуйте його здоровою їжею, засинайте, знайте, що зміни вимагають часу, покажіть собі співчуття до того, де ви перебуваєте на своєму шляху, і пошкодьте цій рекламі за те, що вона вам брехала».

Огляд для