Запас для COVID-19: що вам насправді потрібно?

Зміст

• Тримайте під рукою 14-денний запас їжі
• Запасіться необхідним для хворого
• Підготуйте свій дім
• Приведіть ліки в порядок
• Візьміть приладдя для дитини та дитини
• Не панікуйте купувати

CDC що всі люди носять тканинні маски для обличчя в громадських місцях, де важко тримати відстань у 6 футів від інших. Це допоможе уповільнити поширення вірусу від людей без симптомів або людей, які не знають, що заразилися вірусом. Тканинні маски для обличчя слід носити, продовжуючи практикувати фізичне дистанціювання. Інструкцію з виготовлення масок в домашніх умовах можна знайти .
Примітка: Важливо зарезервувати хірургічні маски та респіратори N95 для медичних працівників.

Спочатку це був дефіцит дезінфікуючого засобу для рук, потім накопичення туалетного паперу. Зараз черги в продуктовому магазині подовжуються, полиці спорожніють, і ви можете замислитися: чи справді ви зараз повинні робити запаси? А що насправді потрібно купити?

Залежно від того, де ви живете, ви можете знати, як готуватися до стихійного лиха, такого як торнадо чи землетрус. Але підготовка до пандемії значно відрізняється від будь-якої з них.

Доктор Майкл Остерхольм, інфекціоніст, порівнює різницю з підготовкою до довгої зими, а не до однієї погоди, наприклад, хуртовини.

Але це не означає, що ви повинні купувати витратні матеріали на місяць відразу. Прочитайте, що робити, коли ви будете готові залишатися вдома і практикувати соціальну дистанцію.

Тримайте під рукою 14-денний запас їжі

Рекомендує здійснити карантин, якщо ви повертаєтеся з подорожі до району з високим ризиком.

Багато країн закривають свої кордони, а деякі штати та округи в США застосовують комендантську годину та закривають бізнес.

Незважаючи на те, що існує багато невизначеності, певно, що речі швидко змінюються протягом дня та навіть години. Тож розумний крок - мати під рукою щось найнеобхідніше. Ось декілька пропозицій, чим запастись:

• Сушені або консервовані товари. Такі продукти, як суп, овочеві консерви та фруктові консерви, поживні та зберігаються протягом тривалого часу.
• Заморожені продукти. Заморожені страви, піца, овочі та фрукти - це простий спосіб зберегти їжу, не побоюючись, що вона зіпсується.
• Сушені або ліофілізовані продукти. Сухофрукти - чудова закуска. Хоча сушена квасоля є дешевою та поживною, її приготування також може зайняти деякий час та зусилля. Для простої альтернативи, можливо, ви захочете тримати під рукою кілька ліофілізованих продуктів, хоча вони можуть коштувати дорого.
• Макарони та рис. Рис і макарони легко готувати і ніжно впливати на шлунок. Вони також тримаються протягом тривалого часу, і вони відносно недорогі, тому ви не витратите ціле багатство, запасаючи свої шафи.
• Арахісове масло і желе. Легко та зручно для дітей - досить сказано.
• Хліб та крупи. Вони зберігаються протягом тривалого часу.
• Молоко, стійке до зберігання. Молоко в холодильнику теж добре, але якщо ви переживаєте, що воно зіпсується, перш ніж ви зможете пройти через нього, спробуйте шукати молоко або немолочне молоко в асептичній упаковці.

Роблячи покупки, пам’ятайте, що реально пережити за 2 тижні. Навіть у районах, де подорожі обмежені, люди все ще можуть вийти за необхідним. Придбання лише того, що вам потрібно зараз, допоможе переконатися, що цього достатньо, щоб обійтись.

Запасіться необхідним для хворого

Якщо ти захворієш, тобі потрібно буде хіба що звернутися за медичною допомогою. Запасіться заздалегідь усім, що, на вашу думку, вам може знадобитися чи знадобитися, хворіючи. Це може означати:

• Знижувачі болю та температури. Як ацетамінофен, так і ібупрофен можна використовувати для полегшення болю та зниження температури. Залежно від того, чи є у вас застуда, грип або COVID-19, лікар може рекомендувати один за іншим. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що може підійти саме вам, і обов’язково майте під рукою.
• Ліки від кашлю. До них відносяться засоби, що пригнічують кашель і відхаркувальні засоби.
• Тканини. Старомодні хустки також працюють і використовуються багаторазово.
• М'яка їжа. Деякі люди вважають, що дієта BRAT корисна, коли хворіє.
• Чай, фруктове морозиво, бульйон та спортивні напої. Вони можуть допомогти вам залишатися зволоженим.

Підготуйте свій дім

Як і у випадку з їжею, непогано тримати під рукою деякі предмети домашнього вжитку. Знову ж таки, ідея тут полягає в тому, щоб переконатися, що у вас є те, що вам потрібно, якщо ви захворіли і не можете залишити свій дім.

Згідно з даними, вірус не був знайдений у питній воді. І навряд чи вода чи електроенергія будуть відключені в результаті вірусу. Це означає, що на відміну від готовності до стихійного лиха, вам не потрібно запасатися такими речами, як вода у пляшках або ліхтарики.

Натомість зосередьтеся на предметах, пов’язаних із вашим здоров’ям, таких як:

• Мило. Часто мийте руки водою з милом принаймні 20 секунд.
• Санітайзер для рук. Вмивання водою з милом - найкращий спосіб очистити руки. Якщо у вас немає доступу до мила та води, ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук, що містить щонайменше 60 відсотків алкоголю.
• Миючі засоби. Використовуйте розбавлений відбілювач, спирт або продукт, що відповідає критеріям EPA, для використання проти SARS-CoV-2, вірусу, відповідального за COVID-19.

Приведіть ліки в порядок

Якщо ви приймаєте будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, подивіться, чи можете ви зараз поповнити запас, щоб мати під рукою додаткову суму, якщо ви не можете вийти з дому. Якщо ви не можете, тоді може бути непоганою ідеєю отримати рецепт поштою.

Це особливо важливо, якщо ви є учасником. Сюди входять люди з:

• хвороба серця
• захворювання легенів
• діабет

Сюди також входять дорослі.

Візьміть приладдя для дитини та дитини

Якщо у вас вдома є діти, ви також хочете, щоб у вас були під рукою будь-які товари для дітей чи дітей. Якщо ви регулярно користуєтесь підгузниками, серветками або сумішшю, переконайтеся, що у вас є 2-тижневий запас.

Можливо, ви також захочете придбати дитячі ліки та іграшки, ігри чи головоломки для застуди, щоб зайняти дітей.

Не панікуйте купувати

Зараз непевні часи, і, коли новини змінюються щодня, зрозуміло відчувати занепокоєння. Хоча важливо серйозно сприймати вірус, не панікуйте купувати. Купуйте лише те, що вам потрібно, і залишайте предмети, такі як маски, для медичних працівників.