Диета при виразці шлунка

Зміст

• Огляд
• Причини та фактори ризику виразки
• Що їсти, якщо у вас виразка шлунка
• Чому вони допомагають
• Добавки можуть бути корисними
• Їжа для обмеження, коли у вас кислотний рефлюкс та виразка
• Варіанти лікування виразки
• Прогноз

Огляд

Виразки шлунка - це відкриті виразки, які розвиваються в межах оболонки вашого шлунка.

За даними Американського коледжу з гастроентерології, організації лікарів, які спеціалізуються на травному тракті, не існує конкретної дієти, якій людина повинна мати виразку. Вибір їжі не викликає виразки або не посилює їх.

Поточні рекомендації щодо дієти тепер ґрунтуються на дослідженнях того, що певна їжа може містити компоненти, які борються з бактеріями Хелікобактер пілорі, основна причина виразки.

Причини та фактори ризику виразки

У більшості випадків виразки причину виразок може бути пов’язана з бактеріальною інфекцією, відомою як a Helicobacter pylori (H. pylori) а також хронічне використання нестероїдних протизапальних препаратів без рецепта, таких як аспірин та ібупрофен.

Що їсти, якщо у вас виразка шлунка

З тих пір H. pylori Зараз, як відомо, бактерії є важливою причиною утворення виразки, вчені досліджують, які продукти можуть грати роль у боротьбі з інфекцією.

На додаток до прийому антибіотиків та препаратів, що блокують кислоти, рекомендованих лікарем для лікування виразки, вживання цих продуктів також може бути корисним проти бактерій, що викликають виразку:

• цвітна капуста
• капуста
• редис
• яблука
• чорниці
• малина
• ожина
• полуниці
• вишні
• солодкі перці
• морква
• брокколі
• листя зелені, такі як капуста та шпинат
• продукти, багаті пробіотиками, такі як йогурт, кефір, місо, квашена капуста, комбуча та кімчі
• оливкова олія та інші рослинні олії
• мед
• часник
• безкофеїновий зелений чай
• солодки
• куркума

Чому вони допомагають

Якщо виразка шлунка викликана ангіною H. pylori інфекція, продукти, багаті антиоксидантами, можуть бути корисними. Вони можуть допомогти захистити та активувати вашу імунну систему та допомогти боротися з інфекцією. Вони також можуть допомогти захистити від раку шлунка.

Такі продукти, як чорниця, вишня та болгарський перець, наповнені антиоксидантною силою. Листова зелень, така як капуста та шпинат, містить кальцій та вітаміни групи В.

Брокколі містить сульфорафан - сполуку, яка виявляє анти-H. pylori діяльності. Деякі дослідження показують, що жирні кислоти, що містяться в оливковій олії, також можуть допомогти лікувати H. pylori інфекція.

Ферментовані пробіотичні продукти показали перспективність у клінічних дослідженнях для лікування виразки. Такі продукти, як мисо, квашена капуста та кімчі, можуть запобігти повторному зараженню.

В даний час куркума вивчається як потенційне лікування виразки.

Часник, зелений чай без кофеїну та солодки округляють список речей, які ви хочете включити у свій раціон.

Добавки можуть бути корисними

Якщо виразка шлунка лікується антибіотиком, розгляньте прийом пробіотичної добавки як частини вашого дієтичного плану. Це може допомогти зменшити симптоми, пов’язані з антибіотиками. Це також може підвищити ефективність антибіотика.

Запитайте у лікаря, який пробіотик найкраще приймати разом із антибіотиком. Лактобактерії, Біфідобактерії, і Сахароміцети добавки показали переваги у людей з H. pylori виразки.

Дегліциризований солодки (вживається за годину до їжі) та екстракти куркуміну показали перспективу в деяких виразкових дослідженнях завдяки їх дії проти H. pylori.

Купуйте екстракти солодки та куркуміну.

Їжа для обмеження, коли у вас кислотний рефлюкс та виразка

Деякі люди, які мають виразку, також мають рефлюкс кислоти. У деяких людей певна їжа може розслабити нижню частину стравоходу, відому як нижній стравохідний сфінктер або LES. Розслаблена ЛЕЗ полегшує викид кислоти в стравохід і спричиняє печію, порушення травлення та біль.

Їжа, яка може погіршити кислий рефлюкс, включає:

• кава
• шоколад
• гостра їжа
• алкоголь
• кислі продукти, такі як цитрусові та помідори
• кофеїну

Переїдання та прийом їжі протягом двох-трьох годин перед сном також можуть погіршити симптоми рефлюксу.

Варіанти лікування виразки

Виразки, викликані H. pylori швидше за все, потрібно буде лікуватися антибіотиками. Суворе дотримання плану лікування та ретельне спостереження з лікарем - найкращі способи забезпечити ефективність лікування та виразки вилікуватись.

Також вам призначать ліки, які тимчасово не дозволяють вашому шлунку вносити або виділяти стільки кислоти, як зазвичай. Цей препарат може бути інгібітором протонної помпи або H2-блокатором.

Прогноз

Більшість виразок, викликаних H. pylori повністю піддаються лікуванню. Але невиліковані виразки шлунка можуть призвести до більш серйозних проблем, як внутрішня кровотеча та рак шлунка.

Якщо ви підозрюєте, що у вас виразка, не ігноруйте її. Поговоріть зі своїм постачальником, складіть план та пройдіть лікування.