Як лікування поганого кровообігу

Зміст

• 1. Якою має бути їжа
• 2. Медикаментозне лікування
• 3. Природне лікування

Для полегшення симптомів, пов’язаних з поганим кровообігом, рекомендується прийняти здорові звички, наприклад, випивати 2 літри води на день, їсти дієту, багату продуктами, що стимулюють кровообіг, такими як часник, регулярно займатися фізичними навантаженнями та приймати ліки, якщо це необхідно , згідно з медичною порадою.

Лікування починається зі змін дієти та фізичних вправ, коли ці рекомендації даються протягом 3 місяців і не дають результату, необхідно проконсультуватися з кардіологом, оскільки поганий кровообіг може бути наслідком проблеми високого кров'яного тиску або ниркової недостатності. Крім того, погане кровообіг може спричинити поверхневий тромбофлебіт або тромбоз глибоких вен, які є більш серйозними ситуаціями та коли потрібне лікування.

1. Якою має бути їжа

Для полегшення та уникнення симптомів, пов’язаних із поганим кровообігом, важливо мати адекватну та збалансовану дієту, оскільки деякі продукти здатні стимулювати кровообіг та володіти антиоксидантними властивостями, наприклад, зменшуючи набряки рук та ніг.

Таким чином, важливо включити споживання клітковини у своє повсякденне життя, яке можна отримати з фруктів та овочів. Крім того, продукти, багаті омега-3, такі як лосось, сардини та тунець, роблять кров більш рідкою, полегшуючи її циркуляцію по всьому тілу.

Наприклад, антиоксидантні продукти, такі як мигдаль та бразильські горіхи, захищають судини та підтримують їх здоров’я, тоді як продукти, багаті калієм, такі як авокадо та йогурт, допомагають усунути надлишок води всередині клітин, допомагаючи зменшити набряк.

Важливо уникати або максимально зменшувати споживання солі, щоб запобігти повторному надходженню занадто великої кількості води в клітини, а також уникати вживання алкогольних напоїв. Крім того, важливо випивати близько 1,5-2 літрів води на день, а також регулярно займатися фізичними навантаженнями, такими як ходьба, біг та плавання. Дізнайтеся більше про їжу для поганого кровообігу.

2. Медикаментозне лікування

Якщо поганий кровообіг є наслідком таких захворювань, як цукровий діабет, атеросклероз або гіпертонія, наприклад, лікар може вказати на використання препаратів, які лікують та полегшують симптоми, пов’язані із захворюванням, яке спричиняє поганий кровообіг.

Одним із препаратів, які може порекомендувати лікар, є Фуросемід, який продається під назвою Lasix, що є діуретичним та гіпотензивним препаратом, який зазвичай рекомендується для лікування гіпертонії та набряків через серцево-судинні та ниркові проблеми, наприклад. Завдяки своїм властивостям, препарат здатний виводити надлишок води з організму, зменшуючи набряки і стимулюючи кровообіг. Дізнайтеся більше про фуросемід.

3. Природне лікування

Природне лікування для вирішення симптомів поганого кровообігу передбачає деякі практичні заходи, такі як підтримка піднятих ніг під час сидіння, щоб поліпшити венозне повернення та уникнути тривалого перебування в одному положенні, вставання кожні дві години для стимулювання кровообігу, наприклад .

Крім того, може бути показано використання компресійних компресійних панчіх, оскільки вони стимулюють кровообіг, або виконання лімфодренажу, наприклад, такий вид масажу допомагає виводити з організму надлишок рідини та токсинів, зменшуючи набряклість. Дізнайтеся більше про природне лікування поганого кровообігу.