Вітамін D при псоріазі

Зміст

• Огляд
• Вітамін D користь і використання при псоріазі
• Форми та дози вітаміну D
• Пероральні добавки
• Продукти харчування
• Тематичні варіанти
• Ризики та недоліки вітаміну D
• Винос

Огляд

Дуже багато людей, хворих на псоріаз, використовують різні комбінації ліків для лікування стану. Для деяких, симптоми псоріазу можуть значно покращитися лише за рахунок збільшення їх вітаміну D.

Вітамін D, який може зробити ваш організм, потрапляючи під дію сонячних променів, має багато переваг для здоров'я, які можуть допомогти лікувати псоріаз. Дефіцит вітаміну D пов'язаний з псоріазом. Хоча дефіцит, здається, не викликає прямого псоріазу, він може погіршити здатність організму до збереження здорової шкіри. Це може збільшити спалахи. Прийом у здорових дозах вітамін D може допомогти лікувати псоріаз. Ось як.

Вітамін D користь і використання при псоріазі

Вітамін D має різні переваги для здоров’я, які можуть допомогти лікувати кілька типів псоріазу, включаючи псоріаз шкіри голови.

Дослідження з 2011 року виявило, що вітамін D може зміцнювати імунну систему. Оскільки псоріаз є аутоімунною відповіддю, цей ефект може допомогти лікувати стан внутрішньо.

Локальні олії та мазі від псоріазу, що містять вітамін D, також можуть допомогти лікувати спалахи. Вітамін D може уповільнити ріст нових клітин, тому олія вітаміну D, нанесена безпосередньо на спалах, може допомогти зменшити наліт.

Форми та дози вітаміну D

Існують різні форми вітаміну D, які ви можете використовувати для лікування псоріазу.

Пероральні добавки

Їх можна приймати в таблетках і рідких формах, які легко приймати щодня. На день рекомендується приймати від 400 до 1000 міжнародних одиниць (МО). Почніть з меншої дози і збільшуйте її поступово, якщо тільки лікар не скаже вам інше.

Продукти харчування

Замість того, щоб приймати добавки, деякі люди вважають за краще вживати більше продуктів, які природним чином містять вітамін D. Ці продукти включають:

• сир
• яєчні жовтки
• жирна риба, як тунець
• збагачені продукти, включаючи деякі крупи, апельсинові соки та молочні продукти

Аналіз крові може допомогти вашому лікареві оцінити, скільки потрібно більше вітаміну D. Для оптимального здоров’я рівень вітаміну D повинен бути вище 30 нг / мл. Прийом харчових добавок для пероральних препаратів і зміна раціону харчування, включаючи більше вітаміну D, може покращити ваше загальне здоров'я та підвищити імунну систему, що може допомогти запобігти спалаху.

Тематичні варіанти

Ви також можете звернутися до актуальних варіантів. Спробуйте отримати більше сонця або скористайтеся сонячним світлом або світлою коробкою, щоб збільшити вітамін D, який організм виробляє самостійно. Це називається фототерапія. Але використовуйте це лікування обережно. Збільшення впливу сонця, особливо надмірного, може збільшити ризик раку шкіри.

Також можна використовувати актуальні масла з вітаміном D, які наносяться безпосередньо на шкіру, особливо на спалах. Топічні олії можуть бути ефективнішими для лікування спалахів, які вже існують. Хоча місцеві методи лікування заспокійливі, вони зазвичай не ефективні для запобігання рецидиву.

Ризики та недоліки вітаміну D

Вітамін D може допомогти багатьом людям з псоріазом. Однак, це часто не є ефективним довготривалим лікуванням самостійно. Деяким людям знадобляться місцеві препарати з іншими діючими компонентами, включаючи кортикостероїди. Вітамін D також не підійде для всіх, незалежно від того, в якій формі він приймається.

Найбільший ризик прийому вітаміну D - це занадто багато. Вітамін D в помірних кількостях корисний для вас, але занадто багато прийому може нашкодити вам. Це викликає стан, який називається гіпервітаміноз D, або токсичність вітаміну D. Цей стан може спричинити накопичення занадто великої кількості кальцію в крові, що може викликати часті сечовипускання, слабкість і, зрештою, проблеми з нирками. Як правило, це викликано лише надмірними дозами вітаміну D. Це майже ніколи не виникає при дієті або потраплянні сонячних променів.

Поки ви приймаєте вітамін D в міру, ви повинні мати можливість уникнути токсичності вітаміну D. Однак ваш ризик збільшується, якщо у вас вже є захворювання печінки або нирок.

Винос

Вертикаль і Довонекс - це два загальноприйняті місцеві методи лікування псоріазу, і обидва мають вітамін D як основний інгредієнт. Це чудовий показник того, що хоча вітамін D може бути недостатньо ефективним для лікування псоріазу самостійно, він, безумовно, може допомогти.

Якщо ви приймаєте або застосовуєте вітамін D в якості лікування псоріазу, і ви не помітили жодного покращення протягом одного місяця, зверніться до лікаря, щоб обговорити альтернативні варіанти лікування. Вони можуть рекомендувати поєднувати вітамін D з іншим ліком для більш ефективного лікування.

Також слід негайно звернутися до лікаря, якщо ви вважаєте, що вживали занадто багато вітаміну D. Симптоми можуть включати часте сечовипускання, біль у спині, слабкість, запаморочення або сильну втому.