2 тижні вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Зміст

• Огляд
• Ознаки овуляції
• Відстежуйте місячні
• Виміряйте базальну температуру
• Спостерігайте за вагінальними виділеннями
• Використовуйте тест на овуляцію
• Поради щодо зачаття
• 2 тижні вагітності симптоми
• Овуляція і не тільки

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Це може здатися дивним, але ви ще не вагітні протягом першого тижня вагітності.

Вагітність вимірюється за 40-тижневим календарем, а перший день починається з першого дня вашого останнього менструального циклу. Ви завагітніли наприкінці другого тижня або на початку третього тижня, залежно від того, коли овулює ваше тіло. Овуляція знаменує фертильний період вашого організму.

Ознаки овуляції

Ваш цикл овуляції визначає точну дату зачаття дитини. Зазвичай овуляція відбувається між 13-20 днями після першого дня менструації, залежно від тривалості циклу.

Коли ви овулюєте, один із яєчників вивільняє яйцеклітину, яка потрапляє у вашу фаллопієву трубу. Щоб завагітніти, сперма також повинна подорожувати до маткової труби і зустріти яйцеклітину в оптимальний час. Цей час може бути важко визначити без ретельного спостереження.

Існує кілька методів, які допоможуть передбачити час овуляції. Якщо ви шукаєте ознаки та сигнали овуляції, ви можете передбачити вікно для фертильності. Це допоможе вам визначити, коли вам слід здійснити статевий акт.

Відстежуйте місячні

Можливо, ви чули, що типовий менструальний цикл триває 28 днів. Однак у багатьох жінок немає 28-денних циклів, а деякі жіночі цикли змінюються від місяця до місяця.

Відстежуйте місячні протягом декількох місяців, щоб допомогти вам визначити схему вашого циклу. Для цього просто відзначте перший день менструації раз на місяць. Ви навіть можете спробувати додаток для фертильності, який допоможе вам розрахувати вікно овуляції на основі вашого середнього циклу.

Виміряйте базальну температуру

Базальна температура вашого тіла змінюватиметься після овуляції. Швидше за все, ви завагітнієте за два-три дні до підвищення температури.

Для вимірювання базальної температури вам знадобиться спеціальний термометр. Щоб визначити, коли змінюється базальна температура тіла, щодня реєструйте свою температуру та спостерігайте за розвитком структури.

Ви повинні вимірювати температуру щодня вранці в один і той же час, як правило, коли прокидаєтесь. Оскільки вам потрібно буде встигнути статевий акт до підвищення температури, вам потрібно буде відстежувати його протягом декількох місяців, щоб знайти закономірність.

Тут ви знайдете великий вибір базальних термометрів.

Спостерігайте за вагінальними виділеннями

Під час овуляції виділення з піхви зміняться у структурі та консистенції.

Ваші виділення стануть прозорими і слизькими, як сирий яєчний білок, коли ваше тіло готується до овуляції. Після овуляції виділення стають каламутними і густими, а потім взагалі зникнуть.

Використовуйте тест на овуляцію

Інший спосіб визначити час овуляції - це використовувати набір для тесту на овуляцію. Ці тести використовують вашу сечу, щоб визначити, чи присутні в організмі певні гормони, які можуть передбачити овуляцію.

Ви можете придбати ці тести без рецепта або через Інтернет. Дотримуйтесь інструкцій, що додаються до тесту, щоб гарантувати отримання точних результатів.

Поради щодо зачаття

Коли ви дізнаєтеся про свої схеми овуляції, використовуючи будь-який із цих методів, ви повинні планувати статевий акт під час вашого піку фертильного часу. Зазвичай це за день до овуляції, тому сперматозоїди встигають подорожувати до маткової труби для запліднення яйцеклітини.

Регулярно займайтеся сексом у дні, що передують овуляції. Це збільшить шанс сперми з’єднатися з яйцеклітиною.

Щоб підготуватися до зачаття, ви можете взяти кілька здорових способів поведінки, щоб підготувати своє тіло. Подумайте про прийом пренатальних вітамінів щодня протягом року, перш ніж намагатися завагітніти. Вони допоможуть доповнити ваш раціон фолієвою кислотою та іншими поживними речовинами.

Рекомендує 400 мікрограмів фолієвої кислоти щодня для жінок. Ця кількість фолієвої кислоти щодня перед зачаттям і на початку вагітності зменшення може допомогти зменшити ризик у дитини серйозних вроджених дефектів нервової трубки.

Окрім вітамінів, є й інші способи підготувати організм до зачаття та вагітності:

• керуйте вагою
• харчуватися добре збалансовано
• регулярно займатися фізичними вправами
• зменшити стрес
• менше вживайте алкоголю та кофеїну

Усвідомлення цих аспектів вашого здоров’я не тільки принесе вам користь під час спроби завагітніти, але й підготує доглядати за своїм тілом, коли завагітнієте.

ВАГА ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІЯкщо ви плануєте завагітніти, важливо починати з здорової ваги. Ви можете визначити, чи здоровий ви у вазі, підрахувавши індекс маси тіла (ІМТ).

Здоровий ІМТ зазвичай становить від 18,5 до 24,9. Поговоріть зі своїм лікарем щодо встановлення цілей щодо ваги до, під час та після вагітності.

2 тижні вагітності симптоми

Деякі ранні симптоми, які ви можете помітити до 2-го тижня, що свідчать про вагітність, включають:

• пропущений період
• капризність
• ніжні і набряклі груди
• нудота або блювота
• прискорене сечовипускання
• втома

Овуляція і не тільки

Ці ранні терміни вагітності - лише перший із багатьох кроків на шляху до батьківства. Після зачаття знадобиться деякий час, щоб ваше тіло виявило ознаки вагітності.

Пропущений період, як правило, є першим помітним ознакою вагітності. Після пропуску менструації тест на вагітність може підтвердити, чи змогли ви зачати. Тести на вагітність вимірюють наявність гормону ХГЧ у вашому організмі.

Відстеження овуляції та догляд за своїм тілом до плідного періоду збільшать шанси на зачаття наприкінці другого тижня. Можливо, ви не завагітнієте перші кілька разів, коли спробуєте, але 80–90 пар зі 100 завагітніють протягом першого року спроб.

Якщо у вас є проблеми із зачаттям або вас турбує аспект завагітніння, зверніться до свого лікаря, щоб обговорити медичну оцінку можливого безпліддя.

ТИ ЗНАВ?Ожиріння може спричинити безпліддя у жінок. Це також може зробити лікування народжуваності менш ефективним. За результатами дослідження 2007 року, втрата лише 5-10 відсотків ваги може покращити вашу фертильність.