SHAPE Up цього тижня: Будьте у формі, як Міла Куніс та Розаріо Доусон та інші гарячі історії

Зміст

• Огляд для

Виконано в п’ятницю, 21 липня

Між ними є кілька досить жарких сцен Міла Куніс та Джастін Тімберлейк в Друзі з перевагами. Як вона готувалася до мізерно одягненої ролі? Вона працювала з тренером знаменитостей Браяном Аберкромбі, щоб прийти у прекрасну форму. Він поділився з SHAPE рутиною, яку вона виконувала останній рік. Читайте далі, щоб отримати розпорядок дня, і дізнайтеся, що вона їла, щоб підготуватися до ролі. Ще одна струнка знаменитість, з якою ми спілкувалися на цьому тижні, - це модель обкладинки в серпні Розаріо Доусон. Після вихору просування Охоронець зоопарку на Каннському кінофестивалі вона відкрилася нам і нічого собі, ми були вражені. Дізнайтеся, як Оренда актриса залишається такою придатною, благодійними організаціями, в яких вона бере участь, і єдиною їжею, без якої вона просто не може жити.

Якщо вас не надихнули Міла і Розаріо, ознайомтеся з нашою галереєю найкращого преса Голлівуду. Жінки надихають нас і чоловіків, ну на них просто цікаво дивитися. Цього тижня ми мали можливість тренуватися з тренером позаду Камерон Діаз, жінка, відповідальна за гарячі тіла ляльок Pussycat і Одріна Патріджособистий тренер. Вони навчили нас найкращим тонерам для тулуба та стегон і нічого собі, вони вдарили нас по прикладах-що для цього виглядає набагато краще. Крім того, тренер знаменитостей Девід Кірш розповів нам про 7 поширених міфів про дієти, які заважають більшості людей досягти поставлених цілей. Все це та багато іншого тут:

• Як підходила Міла Куніс Друзі з перевагами

Дотримуйтесь цієї процедури від тренера Міли Куніс для тіла, настільки жаркого, як і її Друзі з перевагами. Тепер, щоб знайти схожого на Джастіна Тімберлейка….

• Ексклюзивне інтерв'ю Розаріо Доусона: підходяще і відоме з журналом SHAPE

Розаріо ділиться уроками, які зберігають її щасливою та здоровою, списком тренувань, косметичними засобами, улюбленою сукнею всіх часів та благодійними організаціями, якими вона захоплена.

• Зображення знаменитостей: Найкращі тренування Голлівуду

Хто не любить плоскі преси? Від тонких зірочок до пральних дощок та шести пачок ми знайшли найгарячіші абс у Голлівуді. Спойлер попередження: Девід Бекхем та Маріо Лопес зробив розріз!

• 3 Рухи сідницями і стегнами Клянуться знаменитими тренерами

Ми дізналися про ці кроки від чоловіка за Кемерон Діаз, Аудріни Петрідж та жінки за ляльками Пусікат. Якщо вони клянуться цими кроками, ми додаємо їх до своєї повсякденної роботи-і вам теж!

• Знаменитий тренер Девід Кірш розвінчує 7 поширених помилок в дієті

Що стримує вас від ваших цілей схуднення? Можливо, у вас є помилкові уявлення про дієту. Чоловік позаду Енн Гетевей, Хайді Клум, Лів Тайлер і більше розвінчує міфи, які, ймовірно, заважають вам досягти успіху в схудненні.

Більше гарячих історій цього тижня:

Рутинна програма тренування всього тіла Хайді Клум

-FitSugar

Найкращі інгредієнти ATE для коктейлів та смузі без вини

-Сяйво

Найбільші (і найменші) міста Америки, якими можна ходити

-AOL Здоровий спосіб життя

Весільна сукня Кейт Міддлтон на дисплеї

-RadarOnline

Вечеря без готування, щоб ваша кухня була прохолодною

-Харчування Ну

Огляд для