Що таке дула і чи варто її найняти?

Зміст

• Що таке доула?
• У чому допомагає доула, а в чому ні
• Скільки коштує дула?
• Як визначити, чи підходить вам дула
• Огляд для

Що стосується вагітності, пологів та післяпологової підтримки, вони є багато кваліфікованих спеціалістів та експертів, які можуть допомогти Вам у переході до материнства. У вас є акушер-гінеколог, акушерки, перинатальні терапевти, терапевти тазового дна, медичні тренери та… дулі.

Доу що тепер? По суті, дули-це навчені супутники, які надають підтримку на * всіх * різних етапах репродуктивного процесу, включаючи вагітність, пологи, пологи, викидень та втрату,-пояснює Рішель Уіттакер, LPC-S., Освітній психолог, сертифікований у перинатальній психіці. здоров'я. І сьогодні, коли пандемія COVID-19 змусила нових батьків серйозно потребувати підтримки, багато молодих мам і тат звертаються до доул, щоб заповнити прогалини в догляді. (Прочитайте: 6 жінок розповідають про те, яким був віртуальний допологовий та післяпологовий догляд)

"Особливо під час пологів під час пандемії, коли ви ізольовані, ви недоспали і думаєте, що всі розуміють це краще, ніж ви, новоспеченим батькам потрібно якомога більше чемпіонів у своєму кутку", - каже Менді Мейджор, сертифікована доула після пологів, а також генеральний директор і співзасновник Major Care.

У США дули вважаються дуже необов’язковими, але це не скрізь. "В інших країнах такий вид догляду є цілком нормальним і є частиною післяпологового процесу. У нас цього немає, і це величезна прогалина в нашій системі", - каже Мейджор.

Хоча дули не є медичними працівниками, вони є підготовлені в перинатальний період вагітності та після пологів і можуть бути серйозною користю для майбутніх мам і молодих батьків. Навчання буде відрізнятися залежно від того, який тип доули ви виберете (наприклад, доули при народженні мають іншу підготовку, ніж доули після пологів), але традиційно навчання включає інтенсивний семінар, де майбутні доули дізнаються, як ефективно підтримувати нові сім’ї та стати сертифікований. DONA International є лідером у сфері навчання та сертифікації доули, заснованої на доказах, і багато груп по всій країні пропонують тренування доули, схвалені DONA.

А освіта, яку отримують доули, а потім діляться з клієнтами, окупається: дослідження показують, що використання доул може допомогти скоротити час пологів, зменшити негативні відчуття при пологах і зменшити частоту кесаревого розтину.

Крім того, протягом того, що часто може бути неспокійним періодом у вашому житті, доула надає слухняний слух, допоміжну руку та чималу підтримку. Але що саме є дула - і чи варто розглянути питання про її найм? Ось що вам потрібно знати про важливу професію та як братись до найму дули, якщо ви вважаєте, що вона вам підходить.

Що таке доула?

Основне визначення дули-це хтось, хто підтримує сім’ї в їх репродуктивній подорожі, надаючи емоційну, фізичну, інформаційну та адвокатську підтримку,-пояснює Куаніша МакГрудер, дула повного спектру (читайте: обкладинки allll стадії репродуктивного процесу).

Подумайте про дулу як про свою найкращу дружину, коли йдеться про вагітність, народження та/або після пологів: "Ви можете довіряти своїй дулі вислухати ваші найглибші страхи та надати корисну інформацію, щоб зіткнутися з цим страхом",-каже Марнеллі Бішоп, сертифікована доула пологів і після пологів. Вони часто є доповненням до того, що ви вже маєте, покращуючи його та зміцнюючи вашу впевненість протягом усієї вагітності, пологів та після пологів. (За темою: Емі Шумер розповіла про те, як Дула допомогла їй через складну вагітність)

Дули також, як правило, перебувають в унікальному та інтимному становищі, оскільки вони часто бачать у своїх домівках нових батьків, - пояснює Бетані Уоррен, L.C.S.W., терапевт, сертифікований у перинатальному психічному здоров’ї. «Здається, що надання послуг вдома та на замовлення створює прекрасні стосунки між новоспеченими батьками та дулою», – каже вона. "Я вважаю, що батьки, які добре підходять своїй дулі, відчувають підтримку протягом цього важливого часу".

Зрештою, хоча ми часто говоримо про важливість «села» у вихованні дитини, для захисту та виховання нових батьків потрібне також село, каже Уоррен. Найбільша відмінність між, скажімо, доглядом, який надає нічна медсестра, та доглядом, який надає післяпологова дула? Навколо центри нічної медсестри немовля, тоді як центром дули є сім'ї і домогосподарство, пояснює МакГрудер.

Доули можуть допомогти вам встановити реалістичні очікування (тобто розділити твій досвід вагітності та пологів на основі того, що говорять ЗМІ * говорять * це повинно виглядати), приймати рішення, коли плани змінюються (читайте: раптом вам знадобиться кесарів розтин або отримати несподіваний діагноз), і зрозуміти свій досвід за допомогою підйомів і падіння.

У чому допомагає доула, а в чому ні

Є чотири основні сфери, в яких дули найбільше підтримують нових батьків: інформаційна підтримка, фізична допомога, емоційна допомога та адвокація, - каже Бішоп.

Оскільки COVID-19 змінився, ну майже все як ми його знаємо, багато дулів розгорнули свої послуги для надання віртуальної допомоги, освіти та ресурсів, використовуючи телефон, текст, відеочат або веб-послуги. (Наприклад, під час вагітності ви могли поспілкуватися через план підготовки до пологів по телефону з доулою та/або FaceTime про все на ваші запитання.)

Просто зауважте, що в даний час в деяких штатах дули не розглядаються як найважливіші медичні працівники, і вони допускаються до лікарні лише під час пологів як допоміжні особи замість партнера по пологах, тому важливо перевірити вказівки вашої лікарні або пологового центру. Ви, ймовірно, все одно зможете надіслати FaceTime пологів для пологів, але знову ж таки, краще перевіритись у своїй лікарні чи пологовому центрі, щоб бути у безпеці. (За темою: Деякі лікарні не дозволяють партнерам і прихильникам у пологових залах через занепокоєння COVID-19)

Ось короткий огляд видів підтримки, які може надавати дула:

• Інформаційна підтримка. Процес народження та після пологів може викликати заплутаність (привіт, багато інформації для перегляду, поради для розгляду та книги для читання). Дула може допомогти вам зрозуміти медичні тести або процедури до їх появи, уточнити медичний вираз, допомогти вам знайти обґрунтовану інформацію та допомогти вашому партнеру зрозуміти, що відбувається. Деякі навіть пропонують навчання з питань народження дитини, каже Бішоп.

• Фізична допомога. "Ні для кого не секрет, що вагітність, пологи та пологи є фізично важкими для вагітної, але вони можуть бути втомлюючими і для решти членів сім'ї", - каже Бішоп. "Порушений графік і підвищена нервозність можуть викликати виснаження у партнерів і дітей ще до народження дитини". Залежно від того, коли ви вирішите найняти доулу, вони можуть допомогти вам зібрати вашу лікарняну сумку, навчити вас зручним положенням під час пологів, допомогти під час пологового процесу, допомогти вам з доглядом після пологів і підтримати вас у лактації, зазначає вона.

• Емоційна допомога. Вагітність, пологи та післяпологовий період можуть викликати у вас *петлю* (м’яко кажучи). Але правда в тому, що все від піднесення до страху (і всі емоції між ними) є нормальним протягом цього періоду часу. Дула може допомогти вам відчути підтримку та заохочення, незалежно від того, що ви відчуваєте, заспокоїти вас, якщо ви занепокоєні, дозволити своєму партнеру перерви та запропонувати позитивне ставлення під час підготовки до великих змін, - каже Бішоп. (Пов'язано: Проблеми психічного здоров'я під час вагітності та після пологів, про які ніхто не говорить)

• Пропаганда. Вам важко висловитися за себе? Cue doulas! Вони часто навчають батьків, як ефективно та з повагою спілкуватися під час пренатальних візитів до лікаря, що допомагає вам відчувати себе повноваженими та впевненими у собі, каже Бішоп. Вони також можуть співпрацювати з працівниками пологового закладу, а також з будь -якими відвідувачами, щоб забезпечити задоволення ваших потреб. "Дула слухатиме і передаватиме повідомлення за потреби", - каже Бішоп.

Що стосується того, чого дули не роблять? Вони не діагностують, не призначають і не лікують будь -які медичні проблеми (подумайте: високий кров'яний тиск, запаморочення або нудота), але вони можуть допомогти направити вас до лікаря, який може допомогти. Насправді, дули часто співпрацюють з такими родичами, як акушерки та акушерки, педіатри, медичні працівники та консультанти по лактації, і, як правило, мають міцну місцеву мережу направлення.

«Може бути корисно підписати «Відкриття інформації», щоб усі ваші постачальники у вашій команді були на одній сторінці», – зауважує Уоррен. "Я знайшов співпрацю з дулами як такий чудовий спосіб оточити батьків якомога більшою підтримкою та допомогти їм у розбудові їхнього села". (Пов'язано: Гм, чому люди отримують «смертельні дули» і говорять про «оздоровчий стан смерті»?)

Скільки коштує дула?

Вартість найму доули залежить від багатьох факторів, у тому числі від того, де ви живете і яку доулу ви найняли. Витрати можуть варіюватися від кількох сотень доларів (або менше) до кількох тисяч доларів, і навіть у межах однієї області вони можуть змінюватися. Наприклад: «У районі метро Портленда, штат Орегон, я бачив, як доули стягують від 500 доларів за пологи і до 2700 доларів за народження», — каже Бішоп (що, справді, просто перебуває там для пологів). "Для післяпологових дул я бачив погодинну ставку від 20 до 40 доларів на годину".

Деякі штати, зокрема Орегон, Міннесота та пілотна програма в Нью-Йорку, мають відшкодування за доулу, якщо ви отримуєте Medicaid, але це не завжди 100 відсотків.

Інші доули мають договірні ціни, а деякі — включно з тими, хто завершує навчання доули для отримання сертифікації — можуть навіть безкоштовно працювати з вами до вашого народження, щоб завершити роботу, яку вони повинні зробити, щоб отримати сертифікацію.

В іншому випадку деякі (але точно не всі) страхові компанії покриватимуть частину витрат на послуги доули, тому завжди має сенс зателефонувати у вашу страхову компанію, щоб дізнатися, що може бути покрито.

Як визначити, чи підходить вам дула

Часто рішення найняти дулу залежить від того, наскільки ви відчуваєте додаткову підтримку, яку хочете, потребуєте і могли б отримати. «Для багатьох жінок вагітність і пологи можуть бути як радісним, так і страшним досвідом, тому мати доулу, яка ходить разом із ними в подорожі, може бути величезною втіхою», — каже Віттакер. "Жінки, які майже не мають підтримки сім'ї, потребують додаткової підтримки для себе та свого чоловіка, мали труднощі з почуттям її голосу під час візитів до лікаря, або раніше мали складну вагітність або досвід пологів, можливо, є першочерговими послугами Дули".

Під час вибору дули дуже важливо знайти правильну відповідність, тобто найкраще взяти інтерв’ю у кількох. Може бути корисно заздалегідь записати свої запитання, пропонує Уоррен. По-перше, ви захочете запитати про те, які послуги доула, яку ви плануєте запропонувати (народжені, післяпологові чи обидва), і подумайте, де, на вашу думку, вам може знадобитися найбільша підтримка. Ви можете знайти доул у багатьох місцях, у тому числі на сайті DONA, а також через такі компанії, як Robyn, Major Care, Motherfigure та інші сайти онлайн-провайдерів.

У вас немає сім’ї і ви думаєте, що вам знадобиться допомога зі сном, боротьба з тривогою та підтримка батьків? Доула після пологів може бути найкращим варіантом для вас. Якщо у вас є село підтримки, але ви боїтеся з приводу пологів, доула пологів може бути найкращим шляхом, каже МакГрудер. Хочете підтримки в обох сферах? Шукайте когось, хто може допомогти з обома досвідом, щоб мінімізувати нові обличчя. (Пов’язано: Як засновник Mama Glow Латем Томас хоче змінити процес народження дитини на краще)

Під час інтерв’ю подумайте, як дула відповідає на ваші запитання. "Дуже важливо мати когось, хто підтримуватиме вас без судження незалежно від ваших переваг та результатів народження",-говорить Уоррен. "Якщо ви зараз не відчуваєте себе комфортно під час знайомства з дулою на етапі співбесіди, то, швидше за все, вам не станеться, коли ви будете у найвразливішій ситуації".

Огляд для