Що таке гіперпноє?

Зміст

• Швидкі факти про дихання
• Про гіперпное
• Гіперпноє причини
• Гіперпноє і фізичні вправи
• Вправа на висоті
• Чи небезпечна гіперпное?
• Лікування гіперпное
• Гіперпноє проти гіпервентиляції
• Гіперпноє проти тахіпное
• Гіперпноє проти гіпопноє
• Види дихання з першого погляду
• Винос

"Гіперпноє" - це термін дихання в більшій кількості повітря, ніж зазвичай. Це реакція вашого організму на потребу більше кисню.

Вам може знадобитися більше кисню, оскільки ви:

• вправи
• хворий
• на великій висоті

Продовжуйте читати, щоб дізнатися про механізм та причини гіперпное та як він відрізняється від інших видів дихання.

Швидкі факти про дихання

• Дихання приносить кисень з повітря. У процесі, який називається диханням, кров, що проходить через ваші легені, розподіляє кисень до клітин по всьому тілу. Ваші клітини використовують енергію для кисню.
• Ваше дихання - це зазвичай автоматичний процес, керований вашою вегетативною нервовою системою. Коли ваш мозок відчує, що вам потрібно більше кисню, він налаштовує відповідні м'язи, щоб затягувати та виштовхувати більше повітря.
• Нормальна частота дихання в спокої - від 12 до 20 вдихів на хвилину.
• Чоловіки і жінки мають різну механіку дихання, що може вплинути на їх витривалість при фізичному навантаженні.

Про гіперпное

При гіперпное ви робите глибші вдихи. Іноді ви також можете дихати швидше.

Гіперпноє - це реакція вашого організму на сигнали вашого мозку, судин і суглобів для регулювання дихання. Глибші вдихи забезпечують збільшення споживання кисню.

Гіперпноє також можна навмисно використовувати як заспокійливу техніку або допомогти вам покращити дихання, якщо у вас є захворювання, пов’язані з легенями.

Гіперпноє причини

Гіперпноє може виникнути як нормальна реакція на вашу діяльність чи навколишнє середовище, або може бути пов’язана із захворюванням.

Ось деякі ситуації, пов’язані з гіперпное:

• Вправа. Вправи або фізичні навантаження - найчастіша ситуація для гіперпное. Ваше тіло автоматично ініціює гіперпное.
• Велика висота. Гіперпное може бути нормальною відповіддю на необхідність збільшити споживання кисню, коли ви знаходитесь на великих висотах. Якщо ви займаєтесь походами, катанням на лижах або займаєтесь іншими видами діяльності на великих висотах, вам може знадобитися навіть більше кисню, ніж на менших висотах.
• Анемія. Анемія може бути пов’язана з гіперпное, оскільки кров має знижену здатність транспортувати кисень.
• Вплив холодного повітря. Вплив холодних температур на вулиці або в кондиціонерах в приміщенні може призвести до виникнення гіперпное.
• Астма. Астма може спричинити гіперпное як спосіб прийому більше кисню, коли вам не вистачає дихання. Дослідження 2016 року показало, що тренувальні вправи, що включають навмисну ​​гіперпное, можуть допомогти покращити проблеми з легкими та дихальними шляхами при астмі.
• Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ). ХОЗЛ може включати гіперпное. Дослідження контрольованої гіперпное у 2015 році показало, що воно може покращити дихальні м’язи людей із ХОЗЛ.
• Метаболічний ацидоз. Ацидоз включає накопичення занадто великої кількості кислоти у рідинах організму. Гіперпноє - симптом.
• Панічний розлад. Панічні атаки можуть включати гіперпное.

Гіперпноє і фізичні вправи

Ви автоматично дихаєте більш глибоко під час фізичних вправ або напружених занять. Однак точний механізм гіперпное під час фізичних навантажень був предметом багатьох досліджень.

Досі існують суперечки щодо того, як пов’язані фізичні вправи та гіперпное.

Дебати обертаються навколо того, як ваше тіло підлаштовується під підвищений попит на кисень під час гіперпное та фізичних вправ, коли в газоподібному складі крові не змінюються зміни.

Це є наслідком сигналу від крові до вашого мозку, або від м'язових чи мозкових датчиків перед сигналами, що передаються кров'ю? Щоб відповісти на це питання, потрібно більше досліджень.

Вправа на висоті

Нижній тиск повітря на великій висоті може призвести до зниження насичення киснем у вашій крові. Нормальне насичення становить від 95 до 100 відсотків. Нижче 90 відсотків - це ненормально.

З цієї причини важливо повільно акліматизуватися на більш високій висоті, щоб не потрапляти на висоту.

Чи небезпечна гіперпное?

Гіперпноє під час фізичних вправ або навмисне використовується для поліпшення стану легенів або для заспокоєння себе - це не небезпечно.

Але у деяких людей, які вправляються дуже напружено, особливо протягом тривалого періоду або в холод, можуть розвинутися бронхозвуження. Цей стан призводить до звуження ваших повітряних проходів.

Зазвичай бронхозвуження проходить, коли ви припиняєте займатися фізичними вправами. Зверніться до лікаря, якщо він переходить у хронічну форму.

Люди з захворюванням легенів, наприклад, астмою, повинні дбати про те, щоб фізичні вправи не викликали бронхозвуження.

Лікування гіперпное

Гіперпноє звичайно нормальне і не потребує лікування.

Будь-яке лікування гіперпное залежить від основного стану. Якщо у вас є серцевий стан, ацидоз або інфекція, яка обмежує кількість кисню, яке ви отримуєте, ваш медичний лікар буде лікувати цей стан.

Гіперпноє проти гіпервентиляції

Гіперпноє дихає глибше, але не обов'язково швидше. Це трапляється під час фізичних вправ або коли ви робите щось напружене.

Гіпервентиляція дихає дуже швидко і глибоко, і видихаючи більше повітря, ніж ви забираєте. Це знижує нормальний рівень вуглекислого газу у вашому тілі, спричиняючи легковаженість та інші симптоми.

Гіпервентиляція може відбуватися при багатьох умовах, включаючи:

• стрес
• паніка або тривога
• передозування ліків
• захворювання легенів
• сильний біль

Якщо гіпервентиляція повторюється, зверніться до лікаря.

Гіперпноє проти тахіпное

Гіперпноє дихає глибше і іноді швидше, ніж зазвичай. Це нормально під час фізичних вправ або фізичних навантажень.

Тахіпное це швидке, неглибоке дихання, коли ви робите більше, ніж нормальна кількість вдихів за хвилину.

Тахіпное - це не нормально. Якщо у вас спостерігається тахіпноє, вам слід звернутися за медичною допомогою, особливо якщо у вас є інші симптоми, такі як біль у грудях або легковажність.

Гіперпноє проти гіпопноє

Гіперпноє дихання глибоко, нормальна реакція на напругу, що вимагає більше кисню.

Гіпопноє це часткова закупорка повітря під час сну. Часто трапляється при апное - це загальна закупорка повітря під час сну.

При гіпопної повітряний потік зменшується принаймні на 10 секунд при вдиху, зменшуючи кількість кисню, що надходить до крові.

Шукайте лікування, якщо у вас симптоми гіпопноє.

Види дихання з першого погляду

Винос

Гіперпноє дихає глибше, але не обов’язково швидше.

Це нормальна реакція на фізичні навантаження або фізичні навантаження в інших видах діяльності, хоча механізм не повністю зрозумілий.

Гіперпноє також може бути наслідком основного медичного стану, що обмежує здатність організму приймати кисень. Це також може виникати, коли ви знаходитесь на великих висотах.

Лікування гіперпное залежить від основного стану. Порадьтеся з лікарем, якщо у вас є проблеми з гіперпное.