Коли ноги припиняють рости?

Зміст

• Коли ноги перестають рости у самців?
• Коли ноги перестають рости у жінок?
• Чи можна ніг ніколи не припиняти рости?
• Вагітність і стопи
• Інші основні факти
• 1. Чверть ваших кісток у ваших ногах.
• 2. У них найбільше потових залоз.
• 3. Вони є одними з найбільш вибагливих ділянок тіла.
• 4. Різні розміри стоп є загальними.
• 5. Наші ноги стають більшими.
• 6. Нігті ніг ростуть повільніше, ніж нігті.
• Суть

Ваші ноги підтримують все ваше тіло. Вони дають можливість ходити, бігати, підніматися та стояти. Вони також працюють над тим, щоб бути стабільними та збалансованими.

Коли ви дитина, ноги швидко ростуть з кожним роком. Вони зростають ще швидше в період статевого дозрівання, оскільки ваш організм перетворюється на дорослу людину. За цей час ваші кістки, в тому числі і ноги, збільшуються.

Як правило, стопи перестають рости близько 20 або 21 років. Але цілком можливо, що ноги людини продовжують рости в перші 20-ті роки.

Це також залежить, коли ви почали статеве дозрівання. Всі ростуть різними темпами. Наприклад, якщо ви почали статеве дозрівання рано, ваше тіло і ноги можуть перестати рости раніше, ніж у інших людей. Генетика теж відіграє певну роль.

Деякі люди відчувають, що їхні ноги стають більшими згодом у житті. Насправді зростаючі ноги, як правило, пов'язані з віковими змінами, такими як збільшення ваги або пухкі зв’язки. Також часто спостерігається збільшення розмірів ніг під час вагітності.

Коли ноги перестають рости у самців?

Ноги зазвичай перестають рости у віці 20 років у самців. Найбільш помітні зміни, швидше за все, відбудуться під час росту ріст у пубертаті. У хлопчиків статеве дозрівання зазвичай настає у віці від 10 до 15 років.

Зростання стопи зазвичай сповільнюється у віці від 14 до 16 років.

Коли ноги перестають рости у жінок?

У дівчаток стопи також перестають рости близько 20 років. Вони зазвичай починають статеве дозрівання раніше, у віці від 8 до 13 років. За цей час ноги дівчинки швидко зростатимуть, коли вона буде проходити через стрибки росту.

Зазвичай швидкість росту стоп зменшується у віці від 12 до 13,5 у жінок.

Чи можна ніг ніколи не припиняти рости?

У дитинстві та підлітковому віці кістки у ваших стопах збільшуються. Саме це змушує ваші ноги рости.

Коли ваші кістки перестають рости в 20-ті роки, ваші ноги теж перестають рости. Вони не будуть продовжувати рости протягом усього життя.

І все ж, ноги може змінюйтеся, як дорослішаєте. Ці зміни змінюють розмір ваших ніг, але вони не передбачають реального росту кісток.

Ваші ноги можуть збільшитися в розмірах через:

• Зниження еластичності. Після років використання ніг ваші сухожилля і зв’язки втрачають еластичність. Це робить ноги довше і ширше.
• Набір ваги. Схуднення та утримання ваги складніше в подальшому житті. Набираючи вагу тисне на подушечки ваших ніг, змушуючи їх поширюватися.
• Фізичні деформації. Коли ви дорослішаєте, тим більше шансів на розвиток буніонів і молоточок. Можливо, вам доведеться носити взуття більшого розміру, щоб зручно носити взуття.

Вагітність і стопи

Це нормально, щоб ступні під час вагітності зростали. Це може статися з кількох причин:

• Збільшена вага. Підвищена маса тіла створює додаткові навантаження на ноги. Ваші зв’язки можуть стати пружними, через що ваші ноги поширяться.
• Гормональні зміни. Під час вагітності ваша плацента виробляє релаксин, гормон, який пом'якшує шийку матки, сприяючи розпаду колагену. Релаксин також може послабити зв’язки у ваших стопах.
• Зростаюча матка. Коли ваша матка збільшується, вона чинить тиск на навколишні кровоносні судини. Тиск може призвести до набряку або набряклості у ваших стопах і щиколотках.
• Підвищена затримка рідини. Ваше тіло тримає більше рідини під час вагітності. Рідина може накопичуватися у ваших нижніх кінцівках, внаслідок чого ступні будуть більшими.

Якщо ваші ноги зростають через набряк, збільшений розмір буде тимчасовим. Набряки голеностопа і стопи зазвичай стихають після пологів.

Щоб зменшити набряк під час вагітності, спробуйте наступні поради:

• робити щодня легкі фізичні навантаження
• носити компресійні шкарпетки
• носити вільний одяг
• уникати тривалого стояння
• спати на лівій стороні
• підняти ноги

У деяких випадках збільшений розмір є постійним. Зазвичай це відбувається, коли зв’язки у ваших стопах під час вагітності стають пухкими і млявими. Якщо ці структурні зміни відбудуться, ноги можуть не повернутися до свого початкового розміру.

Інші основні факти

Більшість людей рідко замислюються про ноги. Однак ваші ноги - це одні з найцікавіших частин вашого тіла.

Ось кілька захоплюючих фактів щодо ваших ніг:

1. Чверть ваших кісток у ваших ногах.

У вашому скелеті всього 206 кісток.

Кожна стопа містить 26 кісток. Це дорівнює 52 кістки на обох стопах, що становить приблизно чверть усіх кісток у вашому тілі.

Також у кожної стопи є 100 сухожиль, зв’язок і м’язів.

2. У них найбільше потових залоз.

Порівняно з рештою тіла, підошви ваших ніг мають найбільше потових залоз на квадратний сантиметр. На кожній підошві є близько 125 000 потових залоз. Вони виділяють близько півлітра потовиділення щодня.

3. Вони є одними з найбільш вибагливих ділянок тіла.

Підошва ваших ніг містить приблизно 8000 нервових закінчень. Більша частина нервів розташована близько до поверхні шкіри.

З цієї причини ваші ноги надзвичайно чутливі до фізичного дотику. Ось чому деякі люди дуже кволі на ногах.

4. Різні розміри стоп є загальними.

Багато людей мають різні розміри стоп. Насправді рідко буває дві ноги однакового розміру. Якщо одна стопа більша за іншу, рекомендується придбати взуття, яка зручно прилягає до більшої стопи.

5. Наші ноги стають більшими.

У США середній розмір взуття стає все більшим. Тридцять років тому найпопулярнішими розмірами взуття для чоловіків і жінок були відповідно 9,5 і 7,5.

Сьогодні найпоширеніші розміри взуття - 10,5 для чоловіків і 8,5 для жінок. Це може бути пов’язано із збільшенням надмірної ваги та ожиріння.

6. Нігті ніг ростуть повільніше, ніж нігті.

Зазвичай нігті ростуть приблизно на три міліметри на місяць. Потрібно близько півроку, щоб ніготь повністю вріс.

Нігті на нігтях триває тричі довше. На нігті ніг може знадобитися приблизно від 12 до 18 місяців, щоб повністю вирости.

Суть

Ноги зазвичай перестають рости у 20-річному віці. У деяких людей їх ноги можуть продовжувати повільно збільшуватися в перші 20-ті роки. Всі люди різні, тому не встановлено вік, коли ваші ноги повинні перестати рости.

По мірі дорослішання ваші ноги можуть збільшуватися через збільшення ваги, пухких зв’язок або фізичних змін, таких як згустки. Але це не означає, що ваші фактичні кістки ростуть. Натомість ваші ноги з часом плоскішають і ширші.

Якщо ви носите той самий розмір взуття, як у 20-х, подумайте про отримання більшого розміру. Це забезпечить належну підтримку та сприятиме гарному здоров’ю стоп.