Йо-йо дієта реальна, і вона руйнує вашу талію

Зміст

• Огляд для

Якщо ви коли-небудь були жертвою йо-йо дієти (кашель, піднімає руку), ви не самотні. Насправді це здається нормою для більшості людей, згідно з новим дослідженням, представленим на щорічній зустрічі Ендокринного товариства в Бостоні.

"Близько двох третин дорослих американців мають надлишкову вагу або ожиріння",-сказала ведучий автор дослідження Джоанна Хуанг, PharmD, старший менеджер з питань економіки здоров'я та результатів дослідження в Novo Nordisk Inc., під час представлення результатів. «Багато пацієнтів відновлюють вагу після початкової втрати; і навіть після періоду втрати ваги; більшість людей стають «велосипедистами», які відновлюють вагу або відчувають непостійні втрати та збільшення». (Це особливо тривожно, враховуючи недавні дослідження, які показують, що 1 з 5 людей буде страждати ожирінням до 2025 року.

Тож, хто з тих людей, які, швидше за все, утримують вагу? Це були б ті, хто втратив найбільше-як, у них потенційно відбулися найбільш різкі зміни способу життя.

Хуан та її колеги виміряли індивідуальні ІМТ (індекс маси тіла) колосальних 177 000 людей з ожирінням протягом двох років. По-перше, вони виявили, що більшість суб’єктів, які схудли, незалежно від того, наскільки, ймовірно, наберуть вагу. По -друге, ті, хто класифікується як "мають високу втрату ваги" (більше 15 відсотків їх ІМТ), набагато частіше утримували вагу, ніж їхні "помірні" або "скромні" колеги, які були згруповані за Зниження ІМТ на 10 і 5 відсотків відповідно. (Перегляньте 10 способів визнати, чи втрачаєте ви вагу.)

Хоча очевидно, що необхідно провести додаткові дослідження з точки зору чому порочне коло втрати ваги трапляється так часто, що це дослідження підкреслює необхідність прямо зараз зосередитися на підтримці своєї ваги (або її схудненні, якщо потрібно). Наразі ознайомтеся з 10 правилами тривалої втрати ваги.

Огляд для