Вправи та астма в школі

Іноді фізичні вправи викликають симптоми астми. Це називається астмою, спричиненою фізичними вправами.

Симптомами ЕІА є кашель, хрипи, відчуття стиснення в грудях або задишка. У більшості випадків ці симптоми починаються незабаром після того, як ви припиняєте вправи. Деякі люди можуть мати симптоми після того, як вони починають займатися спортом.

Наявність симптомів астми під час фізичних вправ не означає, що студент не може або не повинен робити фізичні вправи. Участь у канікулах, фізичному вихованні та позашкільних заняттях важливо для всіх дітей. І дітям, хворим на астму, не слід сидіти на бокових лініях.

Шкільний персонал та тренери повинні знати причини, що викликають астму у вашої дитини, такі як:

• Холодне або сухе повітря. Дихання через ніс або носіння шарфа або маски над ротом може допомогти.
• Забруднене повітря.
• Свіжоскошені поля чи газони.

Студент, що страждає на астму, повинен розігрітися перед фізичними вправами і остудитись після цього.

Прочитайте план дій студента щодо астми. Переконайтесь, що співробітники знають, де він зберігається. Обговоріть план дій з батьком чи опікуном. З’ясуйте, яким видом діяльності може займатись студент і як довго.

Вчителі, тренери та інші працівники школи повинні знати симптоми астми та те, що робити, якщо у школяря напад астми. Допоможіть студенту прийняти ліки, перераховані в плані дій щодо лікування астми.

Заохочуйте студента брати участь у фізкультурі. Щоб запобігти нападу астми, модифікуйте фізичну активність. Наприклад, запущена програма може бути налаштована таким чином:

• Пройдіть всю відстань
• Пробігте частину дистанції
• Чергуйте біг і ходьбу

Деякі вправи можуть рідше викликати симптоми астми.

• Плавання часто є вдалим вибором. Тепле вологе повітря може утримати симптоми.
• Футбол, бейсбол та інші види спорту, що мають періоди бездіяльності, рідше викликають симптоми астми.

Заходи, які є більш інтенсивними та стійкими, такі як тривалі періоди бігу, баскетболу та футболу, частіше викликають симптоми астми.

Якщо план дій щодо астми наказує студентові приймати ліки перед тренуванням, нагадайте йому про це. Сюди можуть входити ліки короткої та тривалої дії.

Ліки короткої дії або швидкого полегшення:

• Приймаються за 10-15 хвилин до тренування
• Може допомогти до 4 годин

Лікарські засоби для інгаляцій тривалої дії:

• Застосовуються щонайменше за 30 хвилин до тренування
• Тривають до 12 годин

Діти можуть приймати ліки тривалої дії перед школою, і вони будуть допомагати цілий день.

Астма - школа фізичних вправ; Індукована фізичними вправами астма - школа

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE та ін. Веб-сайт Інституту вдосконалення клінічних систем. Керівництво охороною здоров’я: діагностика та лікування астми. 11-е видання www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Оновлено в грудні 2016. Доступ 7 лютого 2020 року.

Браннан Дж. Д., Камінський Д. А., Холлстранд Т. С. Зверніться до пацієнта з бронхоконстрикцією, спричиненою фізичними вправами. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE та ін., Ред. Алергія Міддлтона: принципи та практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 54.

Вішванатан Р.К., Буссе WW. Лікування астми у підлітків та дорослих. В: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE та ін., Ред. Алергія Міддлтона: принципи та практика. 9-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 52.

• Астма
• Ресурси для астми та алергії
• Астма у дітей

• Астма та школа
• Астма - дитина - виділення
• Астма - контрольні препарати
• Астма у дітей - що запитати у лікаря
• Астма - ліки, що швидко полегшують
• Бронхоконстрикція, спричинена фізичними вправами
• Як користуватися небулайзером
• Як користуватися інгалятором - без розпірки
• Як користуватися інгалятором - з розпіркою
• Як користуватися своїм піковим витратоміром
• Зробіть піковий потік звичкою
• Ознаки нападу астми
• Тримайтеся подалі від збудників астми

• Астма у дітей