Організовуйте свої ліки

Якщо ви приймаєте багато різних ліків, вам може бути важко тримати їх прямо. Ви можете забути прийняти ліки, прийняти неправильну дозу або прийняти їх не в той час.

Дізнайтеся кілька порад, щоб полегшити прийом усіх ліків.

Створіть організаційну систему, яка допоможе вам зменшити кількість помилок у використанні ліків. Ось кілька порад.

ВИКОРИСТОВУЙТЕ ОРГАНІЗАТОР ТАБЛЕТ

Ви можете придбати органайзер для таблеток в аптеці або в Інтернеті. Існує багато видів. Попросіть фармацевта допомогти підібрати органайзер, який найкраще підійде саме вам.

Про що слід подумати, вибираючи органайзер таблеток:

• Кількість днів, наприклад 7, 14 або 28-денний розмір.
• Кількість відсіків на кожен день, наприклад 1, 2, 3 або 4 відсіки.
• Наприклад, якщо ви приймаєте ліки 4 рази на день, ви можете використовувати 7-денний органайзер для таблеток з 4 відділеннями на кожен день (вранці, опівдні, ввечері та перед сном). Наповніть органайзер таблетки до 7 днів. Деякі організатори таблеток дозволяють вам випити таблетки на один день. Ви можете носити це з собою, якщо весь день не вдома. Ви також можете використовувати інший 7-денний органайзер для таблеток протягом 4 разів на день. Позначте кожен із них часом часу.

ЗАСТОСУЙТЕ АВТОМАТИЧНИЙ ДОЗАТОР ДЛЯ ПІЛЕК

Ви можете придбати автоматичний дозатор таблеток через Інтернет. Ці дозатори:

• Тримайте таблетки на 7-28 днів.
• Відпускати таблетки автоматично до 4 разів на день.
• Майте блимаючий світло та звуковий сигнал, щоб нагадати про те, що ви приймаєте таблетки.
• Працюйте від акумуляторів. Регулярно міняйте батареї.
• Потрібно заповнити ліки. Ви можете заповнити його самостійно, або доручити довіреного друга, родича чи фармацевта.
• Не дозволяйте виносити ліки. Це може бути проблемою, якщо ви виходите.

ВИКОРИСТОВУЙТЕ КОЛІРОВІ МАРКИ НА ПЛЯШКАХ З ЛІКАМИ

Використовуйте кольоровий маркер, щоб позначити ліки за часом доби, коли ви їх приймаєте. Наприклад:

• Поставте зелену позначку на пляшках з ліками, які ви приймаєте на сніданок.
• Нанесіть червону позначку на пляшки з ліками, які ви приймаєте в обід.
• Нанесіть синій знак на пляшки з ліками, які ви приймаєте за вечерею.
• Нанесіть помаранчеву позначку на пляшки з ліками, які ви приймаєте перед сном.

СТВОРИТИ МЕДИЧНИЙ ЗАПИС

Перелічіть ліки, скільки часу ви приймаєте, і залиште місце, щоб перевірити, коли ви приймаєте кожне ліки.

Внесіть у список будь-які ліки, що відпускаються за рецептом, ліки, що відпускаються без рецепта, а також вітаміни, трави та добавки, які ви приймаєте. Включіть:

• Назва ліки
• Опис того, що він робить
• Доза
• Час доби ви приймаєте
• Побічні ефекти

Донесіть список та свої ліки у їхніх пляшках до лікаря, коли ви підете до аптеки.

• Коли ви знаєте свого постачальника та фармацевта, вам буде легше з ними поговорити. Ви хочете хорошого спілкування щодо своїх ліків.
• Перегляньте свій список ліків у свого постачальника або фармацевта.
• Запитайте, чи є проблеми зі спільним прийомом будь-якого з ваших ліків.
• Знайте, що робити, якщо ви пропустили дозу. Здебільшого ви рухаєтесь далі і приймаєте наступну дозу, коли вона настає. Не приймайте подвійну дозу. Зверніться до свого постачальника або фармацевта.

Зателефонуйте провайдеру, коли ви:

• Не знаєте, що робити, якщо ви пропустили або забули ліки.
• Виникли проблеми із запам’ятовуванням прийому ліків.
• Виникають проблеми з прийомом багатьох ліків. Можливо, ваш постачальник зможе скоротити деякі ваші ліки. Не скорочуйте і не припиняйте приймати будь-які ліки самостійно. Спершу поговоріть зі своїм постачальником.

Організатор таблеток; Дозатор таблеток

Веб-сайт Агентства з питань охорони здоров’я та якості. 20 порад щодо запобігання лікарським помилкам: інформаційний лист пацієнта. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Оновлено в серпні 2018. Доступ 25 жовтня 2020 р.

Веб-сайт Національного інституту старіння. Безпечне використання ліків для літніх людей. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Оновлено 26 червня 2019 р. Доступ 25 жовтня 2020 р.

Веб-сайт Управління з контролю за продуктами та ліками США. Мій медичний запис. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Оновлено 26 серпня 2013 р. Доступ 25 жовтня 2020 р.

• Помилки ліків